Voor mannen die hun testosteronniveaus willen verhogen, wint een natuurlijke remedie die bekend staat als grenenpollen, aan populariteit. De poedervormige substantie wordt meestal in supplementvorm ingenomen en bestaat uit granen die worden afgevoerd uit het mannelijke deel van de dennenappel van boomsoorten zoals grove den (Pinus sylvestris) en Chinese rode den (Pinus massoniana). Pine Vaak genoemd als een "superfood" of "nutritionele krachtpatser", wordt grenenpollen aangeprezen als een topbron van veel vitamines, mineralen, antioxidanten en aminozuren.
Er is echter heel weinig bekend over de voedingswaarde van grenen stuifmeel.
Gebruik van pijnboomstuifmeel
Voorstanders suggereren dat dennenpollen het hormoon testosteron bevatten, en dat het nemen van pijnappelpolsupplementen ten goede kan komen aan mannen die worstelen met dalingen in hun testosteronniveaus.
Zoals veel natuurlijke remedies die beweren dat ze de testosteronniveaus verhogen, wordt gezegd dat pine pollen zulke voordelen biedt als verbeterde atletische prestaties, grotere spiermassa, verbeterde seksuele functie en toename van energie en libido.
Maar dennenpollen worden niet alleen gebruikt als natuurlijke testosteronbooster. Er wordt ook gezegd dat het de genezing bevordert van een groot aantal gezondheidsproblemen, maar ook beschermt tegen een breed scala aan problemen, waaronder:
Acne
- Artritis
- Eczeem
- Erectiestoornissen
- Hangovers
- Hartziekte
- Hoog cholesterol
- Pine pollen wordt ook gebruikt om het immuunsysteem te stimuleren, de gezondheid van de hersenen te stimuleren, detox te ondersteunen, gewichtsverlies te bevorderen, pijn te verlichten, ontstekingen te verminderen, het verouderingsproces te vertragen en sommige vormen van kanker af te wenden.
Bovendien wordt pijnboompollen soms op de markt gebracht als een adaptogeen: een natuurlijke substantie die wordt gebruikt om de weerstand van uw lichaam tegen de negatieve effecten van stress te vergroten.
Werkt Pine Pollen echt?
Er is momenteel een gebrek aan onderzoek om deze beweringen te ondersteunen of om de veronderstelde effecten van dennenpollen op de testosteronniveaus te ondersteunen.
Wetenschappers moeten de potentiële voordelen van pijnboompollen nog onderzoeken in klinische proeven of dierlijk onderzoek. Sommige voorlopige onderzoeken hebben aangetoond dat stoffen die zijn gewonnen uit Chinese rode den, bepaalde gezondheidsvoordelen kunnen bieden (zoals antitumoreffecten en bescherming tegen oxidatieve stress), terwijl extracten van grove den kankerbestrijdende eigenschappen kunnen bezitten. Geen van deze studies heeft echter de effecten van pijnboomstuifmeel in het bijzonder getest.
In een rapport gepubliceerd in
Frontiers in Pharmacology in 2016 vonden onderzoekers aanwijzingen dat een kruidenformule met Song Hua Fen (een pijnappelpollenproduct dat wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde) kan helpen bij het voorkomen van een leverprobleem dat hepatische fibrose wordt genoemd. Deze variëteit aan dennenpollen is afkomstig van een andere soort pijnboom dan wat normaal wordt gevonden in de dennenpollenproducten die beschikbaar zijn in de VS Mogelijke bijwerkingen
Dennenpollen zijn afkomstig van bomen, wat je kan doen geloven dat het veilig is, maar zoals elk ander supplement zonder klinische proeven, er is zeer weinig bekend over mogelijke bijwerkingen en veiligheid. Neem geen pijnappelpollenproducten in als u pijnlijke allergieën (en verwante planten) heeft, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken.
Net als andere hormonen moet testosteron binnen een bepaald bereik blijven, en het risico bestaat dat het gebruik van supplementen van pijnappelpollen uw hormoonspiegels te hoog kan maken en kan leiden tot bijwerkingen zoals bloedstolsels in de benen, cardiovasculaire problemen, verhoogd risico op prostaatkanker , acne, slaapapneu en laag aantal zaadcellen.
Zwangere en zogende vrouwen, kinderen en tieners mogen geen grenen stuifmeel gebruiken.
Voor sommige mensen kunnen lage testosteronspiegels een teken zijn van een onderliggende medische aandoening die behandeling vereist, dus moet u altijd uw arts raadplegen als u symptomen ervaart in plaats van zelfbehandeling.
De afhaalmaaltijd
Naarmate je ouder wordt, nemen je testosteronniveaus natuurlijk af. Hoewel er geen bewijs is dat grenen stuifmeel je testosteronniveaus kunnen verlagen om te vallen, moet je je zorgverlener raadplegen als het iets is dat je overweegt te proberen. Hij of zij kan uw hormoonspiegels controleren, u helpen de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit voor u geschikt is.
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen nuttig zijn. Deze omvatten regelmatig sporten, voldoende slapen, het bereiken en / of behouden van een gezond gewicht, het beperken van uw alcoholgebruik en het onder controle houden van uw stress.
Als je te maken hebt met chronische stress, kruiden waarvan gezegd wordt dat ze werken als adaptogenen, omvatten Rhodiola, ashwagandha en Panax ginseng.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
