Methylsulfonylmethane (MSM) is een stof die wordt verkocht als voedingssupplement. Ze worden ook aangetroffen in koemelk en in een verscheidenheid aan voedingsmiddelen (waaronder sommige soorten vlees, zeevruchten, fruit en groenten) en er wordt gezegd dat ze een breed scala aan gezondheidsproblemen behandelen. Een van de meest voorkomende toepassingen voor MSM is de verlichting van artritis.
MSM bevat zwavel, een chemisch element waarvan bekend is dat het een rol speelt in veel biologische processen.
Voorstanders suggereren dat het verhogen van uw inname van zwavel uw gezondheid kan verbeteren, onder meer door chronische ontstekingen te bestrijden. Opgemerkt moet worden dat zwavelgebrek zeer zeldzaam is.
Gebruik
In alternatieve geneeskunde wordt MSM aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende aandoeningen:
- Alzheimer
- allergieën
- astma
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- chronische pijn
- constipatie
- diabetes
- diverticulosis
- aambeien
- hoge bloeddruk
- hoog cholesterol
- migraine
- artrose
- osteoporose
- premenstrueel syndroom
- reumatoïde artritis
- sclerodermie
- tendinitis
- TMJ-syndroom
Daarnaast wordt MSM bevorderd om gewichtsverlies te bevorderen, de bloedsomloop te bevorderen, het immuunsysteem te versterken, de gemoedstoestand te verbeteren, de sportprestaties te verbeteren en te beschermen tegen sommige vormen van kanker.
Wanneer lokaal toegepast (d.w.z. rechtstreeks op de huid), wordt MSM verondersteld huidaandoeningen te behandelen zoals rosacea en tegengestelde tekenen van veroudering.
Gezondheidsvoordelen
Hier is een blik op de wetenschap achter enkele van de mogelijke gezondheidsvoordelen van MSM:
1) Artrose
Tot nu toe is er beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor de effectiviteit van MSM als behandeling van osteoartritis.
Voor een onderzoek in het tijdschrift Osteoartritis and Cartilage in 2008, hebben wetenschappers gekeken naar zes eerder gepubliceerde studies die het gebruik van MSM of dimethylsulfoxide (een andere zwavelhoudende verbinding) bij mensen met artrose van de knie testen.
De onderzoekers van de review analyseerden de bevindingen van de twee onderzoeken gericht op MSM en vonden "positief maar niet definitief bewijs dat MSM superieur is aan placebo bij de behandeling van milde tot matige artrose van de knie". De auteurs pleitten voor verder onderzoek om de optimale dosering van MSM te bepalen en om te bepalen of MSM veilig is voor langdurig gebruik.
In een meer recente studie (gepubliceerd in BMC-complementaire en alternatieve geneeskunde in 2011) toonde een klinisch onderzoek met 49 mannen en vrouwen met artrose van de knie aan dat degenen die gedurende 12 weken met MSM-supplementen werden behandeld een significant grotere verbetering in fysieke functie (in vergelijking met die welke een placebo voor dezelfde periode kregen). De twee studiegroepen verschilden echter niet significant in metingen van pijn en stijfheid.
Gerelateerd: volledig natuurlijke aanpak van artrose Pijnverlichting
2) Rosacea
Topisch gebruik van MSM toont veelbelovend in de behandeling van rosacea, volgens een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology in 2008. Voor het onderzoek, 46 patiënten met rosacea werden behandeld met een placebo of een combinatie van MSM en silymarine (een verbinding gewonnen uit Mariadistel). Aan het einde van de studie vertoonden degenen die werden behandeld met de MSM / silymarine-combinatie een grotere verbetering in symptomen zoals roodheid van de huid en jeuk.
Gerelateerd: Natuurlijke remedies voor rosacea
3) Allergieën
Een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2002 suggereert dat MSM van enig nut kan zijn bij de behandeling van seizoensgebonden allergieën.
Na 30 dagen MSM dagelijks te hebben ingenomen, hadden de onderzoeksleden een significante vermindering van allergiegerelateerde luchtwegklachten. In totaal namen 55 mensen deel aan seizoensallergieën (van wie er 50 uiteindelijk de studie voltooiden), maar uit de studie bleek ook dat de behandeling met MSM de energieniveaus van de deelnemers verbeterde.
4) Aambeien
In 2012 werd bij een kleine studie gepubliceerd in Updates in Surgery a een topicale gel met een combinatie van MSM, hyaluronzuur en tea tree-olie symptomen als pijn, bloeding, ontsteking en irritatie verminderd. . De studie omvatte 36 patiënten en een behandelingsperiode van 14 dagen.
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen
MSM kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en diarree.
Omdat er weinig bekend is over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van MSM, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u MSM gaat gebruiken.
Ga hier voor meer informatie over het veilig gebruiken van voedingssupplementen.
Waar te vinden
MSM-supplementen worden verkocht in veel drogisterijen, maar ook in winkels die zijn gespecialiseerd in natuurlijke producten. U kunt ook MSM-supplementen online kopen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
