Wilde sla is een natuurlijke remedie afkomstig van de Lactuca virosa plant. Extracten van het sap, zaden en bladeren van de plant worden meestal gebruikt in wilde slaproducten. Aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor een breed scala van gezondheidsproblemen, wordt wilde sla gezegd dat stress te verminderen en pijn te verlichten.
Voordelen
Bepaalde verbindingen in wilde sla lijken pijnbestrijdende en kalmerende effecten te hebben, volgens voorlopig onderzoek op dieren.
Een studie gepubliceerd in Journal of Ethnopharmacology in 2006 toonde aan dat lactucine en lactucopicrine (chemicaliën die van nature aanwezig zijn in wilde sla) pijn verminderden en sedatie bevorderden wanneer ze aan muizen werden toegediend.
Er is momenteel een gebrek aan studies die wilde sla testen op de gevolgen voor de menselijke gezondheid. Bovendien is dierlijk onderzoek naar wilde sla ook erg beperkt.
Gebruik
Bij gebruik in alternatieve geneeskunde wordt wilde sla beschouwd als een kruidenremedie voor de volgende gezondheidsproblemen:
- Astma
- Atherosclerose
- Hoest
- Slapeloosheid
- Gewrichtspijn
- Menstruatiepijn
Wilde sla wordt ook gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren. En, wanneer het rechtstreeks op de huid wordt aangebracht, wordt aangenomen dat olie die wordt geëxtraheerd uit de zaden van wilde sla, ontsmettingsvoordelen biedt.
Bovendien consumeren sommige mensen wilde sla recreatief om de mogelijk geestverruimende effecten. Naar verluidt vergelijkbaar in actie met opium (en in de 19e eeuw door artsen gebruikt als opiumalternatief), zou wilde sla sederende en hypnotiserende eigenschappen bezitten.
Voorbehoud
Omdat wilde sla en zijn gezondheidseffecten in zeer weinig wetenschappelijke studies zijn getest, is de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van wilde slaproducten (zoals voedingssupplementen) onbekend.
Er is echter enige bezorgdheid dat wilde sla een aantal bijwerkingen kan veroorzaken, zoals versnelde hartslag, moeite met ademhalen, duizeligheid en extreme slaperigheid.
En in sommige gevallen kan het aanbrengen van wilde sla op de huid leiden tot huidirritatie.
Bovendien moeten mensen met goedaardige prostaathyperplasie of nauwe kamerhoekglaucoom het gebruik van wilde sla vermijden. Men denkt dat het gebruik van wilde sla deze omstandigheden kan verergeren.
Omdat wilde sla de functie van het centrale zenuwstelsel kan veranderen, moet deze ook gedurende ten minste twee weken voorafgaand aan een operatie worden vermeden. Bovendien mag wilde sla niet worden gebruikt in combinatie met medicijnen die het centrale zenuwstelsel beïnvloeden (zoals sederende medicijnen zoals clonazepam en lorazepam).
Het is belangrijk om te onthouden dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen innemen niet vastgesteld.
Alternatieven
Veel natuurlijke remedies kunnen helpen pijn te verminderen en helpen bij het behandelen van chronische pijnveroorzakende aandoeningen. Er zijn bijvoorbeeld verschillende kruiden gevonden om ontstekingen tegen te gaan en op hun beurt de pijn te verminderen.
Deze kruiden omvatten witte wilgenschors (aangetoond om de gewrichtspijn geassocieerd met artrose te milderen, evenals tamme rugpijn) en duivelsklauw (gevonden om pijn veroorzaakt door reumatoïde artritis te verminderen).
Als u op zoek bent naar een natuurlijke therapie die stress kan helpen verlichten, kan een aantal mind-body-technieken (zoals meditatie, yoga en progressieve spierontspanning) nuttig zijn. Bovendien zijn bepaalde kruiden (waaronder rhodiola, ashwaghanda en Panax ginseng) veelbelovend voor het beschermen van uw lichaam tegen de negatieve effecten van stress.
Waar te vinden
Dieetsupplementen met wilde sla worden verkocht in veel natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in natuurlijke producten.
Je kunt ook wilde slaproducten online kopen.
Een woord van heel dichtbij
Vanwege het beperkte onderzoek is het te vroeg om wilde sla aan te bevelen voor elke aandoening. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om wilde sla te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
