Mirre essentiële olie is een soort etherische olie die al lang in aromatherapie wordt gebruikt. Afkomstig uit het tandvlees van de Commiphora myrrha -boom (een plant afkomstig uit het Arabische schiereiland en Afrika), wordt gezegd dat mirre etherische olie een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen biedt.
Mirre essentiële olie bevat verschillende stoffen die de gezondheid kunnen bevorderen, waaronder terpenoïden (een klasse chemicaliën met antioxiderende en ontstekingsremmende effecten).
Hoe het werkt
In aromatherapie wordt gedacht dat het inademen van de geur van mirre etherische olie (of het absorberen van mirre essentiële olie door de huid) boodschappen overbrengen naar het limbisch systeem, een hersengebied dat betrokken is bij het beheersen van emoties die ook het zenuwstelsel beïnvloeden. Voorstanders van aromatherapie suggereren dat essentiële oliën een aantal biologische factoren kunnen beïnvloeden, waaronder hartslag, stressniveaus, bloeddruk, ademhaling en immuunfunctie.
Gebruik
Bij gebruik in aromatherapie wordt gezegd dat mirre helpt bij het behandelen of voorkomen van de volgende gezondheidsproblemen:
- verkoudheid
- hoest
- slapeloosheid
- keelpijn
Daarnaast wordt mirre essentiële olie gezegd om ontsteking te verminderen, het immuunsysteem te stimuleren, pijn te verlichten en wondgenezing bevorderen. My Soms wordt mirre gebruikt als een ingrediënt in huidverzorgingsproducten, maar mirre lijkt ook het uiterlijk van rimpels te verminderen.
Gezondheidsvoordelen
Hoewel uit verschillende voorlopige onderzoeken blijkt dat mirre etherische olie bepaalde gezondheidsvoordelen kan bieden, ontbreekt het momenteel aan onderzoek naar de gezondheidseffecten van aromatherapeutisch gebruik van mirre-etherische olie.
Zo bleek uit een laboratoriumstudie die in
Letters in Applied Microbiology in 2012 werd gepubliceerd dat een combinatie van mirre etherische olie en wierook etherische olie kan bijdragen aan de bestrijding van infecties door op te treden als een antimicrobieel middel (een stof die de groei van micro-organismen vernietigt of onderdrukt, inclusief bacteriën en schimmels). Bovendien suggereren twee studies gepubliceerd in
Toxicologie in Vitro my dat etherische olie van mirre kan beschermen tegen tandvleesaandoeningen. In testen op cellen bepaalden onderzoekers dat etherische olie van mirre kan helpen de ontsteking in de tandvleescellen te verminderen. Het is belangrijk op te merken dat geen van de bovenstaande onderzoeken het aromatherapeutische gebruik van mirre essentiële olie heeft getest en dat meer onderzoek nodig is voordat mirre etherische olie kan worden aanbevolen bij de behandeling van een gezondheidstoestand. Hoe te gebruiken
In combinatie met een dragerolie (zoals jojoba, zoete amandel of avocado), kan mirre essentiële olie direct op de huid worden aangebracht of aan de baden worden toegevoegd.
Mirre essentiële olie kan ook worden ingeademd nadat een paar druppels olie op een doek of weefsel is gesprenkeld of met een aromatherapie-diffuser of verdamper.
Voorbehoud
Mirre essentiële olie mag niet intern worden ingenomen zonder toezicht van een gezondheidsdeskundige. Intern gebruik van etherische olie van mirre kan toxische effecten hebben.
Bovendien kunnen sommige personen irritatie of een allergische reactie ervaren bij het aanbrengen van mirre etherische olie op de huid. Een huidpleistertest moet worden uitgevoerd voordat een nieuwe essentiële olie wordt gebruikt.
De olie mag niet op de volle sterkte op de huid worden aangebracht of in overmatige hoeveelheden worden gebruikt.
Zwangere vrouwen en kinderen moeten hun primaire zorgverleners raadplegen voordat ze etherische oliën gebruiken. Lees meer over hoe u mirre essentiële olie veilig kunt gebruiken.
Alternatieven
Van verschillende andere soorten etherische oliën is aangetoond dat ze dezelfde gezondheidseffecten hebben als gesimuleerde voordelen van mirre-etherische olie. Essentiële olie van lavendel en kamille kan bijvoorbeeld een gezonde slaap bevorderen en beschermen tegen slapeloosheid.
Als u op zoek bent naar een natuurlijk middel tegen verkoudheid, suggereren onderzoeken dat het nemen van kruidenremedies zoals echinacea en astragalus zodra de koude symptomen zich voordoen de duur en de ernst van verkoudheid kan verminderen.
Daarnaast kan het eten van knoflook en het drinken van groene thee je koude afweer stimuleren.
Waar te vinden
Hier zijn enkele tips voor het kopen van essentiële oliën. Op grote schaal beschikbaar voor online aankoop, wordt mirre essentiële olie verkocht in vele winkels voor natuurlijke voeding en in winkels die gespecialiseerd zijn in zelfzorgproducten.
Het gebruiken voor gezondheid
Gezien het gebrek aan wetenschap achter de veronderstelde gezondheidsvoordelen van mirre oil, kan het momenteel niet worden aanbevolen als standaardbehandeling voor een aandoening. Als u geïnteresseerd bent in het gebruik van mirreolie voor gezondheidsdoeleinden, moet u uw arts raadplegen voordat u met de behandeling begint. Zelfzorg en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
