Co-enzym Q10 is een stof die van nature voorkomt in elke cel van uw lichaam. Soms aangeduid als CoQ10 of ubiquinone, het is ook verkrijgbaar in voedingssupplementvorm. Co-enzym Q10-supplementen worden vaak aangeprezen vanwege hun vermeende voordelen voor de gezondheid van het hart.
Bekend is dat antioxiderende effecten hebben, co-enzym Q10 is essentieel voor de goede werking van uw cellen.
Een van de belangrijkste functies is om te helpen bij de productie van energie in je cellen.
Naarmate u ouder wordt, neemt de hoeveelheid Co-enzym Q10 van uw lichaam af. Veel voorstanders suggereren dat het innemen van co-enzym Q10 in supplementvorm anti-aging voordelen kan bieden.
Gebruik voor co-enzym Q10
Co-enzym Q10 zou helpen bij het behandelen of voorkomen van de volgende gezondheidsproblemen:
- allergieën
- ziekte van Alzheimer
- astma
- diabetes
- tandvleesaandoening
- hartziekte
- hoge bloeddruk
- migraine
- de ziekte van Parkinson
Daarnaast is co-enzym Q10 zou de vruchtbaarheid verbeteren, het immuunsysteem stimuleren, de atletische prestaties verbeteren, het geheugen scherper maken en beschermen tegen sommige vormen van kanker.
De voordelen van co-enzym Q10
Hier is een blik op enkele van de wetenschap achter de gezondheidseffecten van co-enzym Q10:
1) Gezondheid van het hart
Co-enzym Q10 kan baat hebben bij patiënten met bepaalde hartaandoeningen (waaronder atherosclerose, hartfalen en coronaire hartziekte) , volgens een rapport gepubliceerd in Pharmacology & Therapeutics in 2009.
De auteurs van het rapport merken op dat co-enzym Q10 op een aantal manieren hartaandoeningen kan behandelen. Onderzoek suggereert bijvoorbeeld dat co-enzym Q10 oxidatieve stress kan verminderen, evenals de verwijding van de bloedvaten kan bevorderen (een sleutelfactor bij de beheersing van de bloeddruk).
Bovendien kan co-enzym Q10 gunstig zijn voor hartcellen, die hoge energievereisten hebben en extreem gevoelig zijn voor co-enzym Q10-tekort.
2) Bloeddruk
Voor een rapport gepubliceerd in de Cochrane-database met systematische reviews in 2009, hebben wetenschappers drie eerder gepubliceerde klinische onderzoeken (met in totaal 96 deelnemers) vergeleken, waarbij de effecten van co-enzym Q10 vergeleken werden met die van placebo in de behandeling van hoge bloeddruk.
In hun beoordeling vonden de auteurs van het rapport enig bewijs dat co-enzym Q10 bloeddrukverlagende effecten kan bieden. De beoordeelde onderzoeken waren echter te onbetrouwbaar om harde conclusies te trekken met betrekking tot de effectiviteit van co-enzym Q10 bij het langdurig gebruik van hoge bloeddruk.
3) Neurodegeneratieve aandoeningen
Co-enzym Q10 is veelbelovend in de behandeling van neurodegeneratieve aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson en Alzheimer, volgens een onderzoek dat in Neuropsychiatric Disease and Treatment in 2009 werd gepubliceerd.
Hoewel weinig klinische studies de effecten van co-enzym Q10-suppletie bij mensen met de ziekte van Parkinson of Alzheimer, toont enig voorlopig onderzoek aan dat het supplement nuttig kan zijn voor dergelijke patiënten. Dierlijk onderzoek heeft bijvoorbeeld aangetoond dat co-enzym Q10 de overproductie van beta-amyloïde kan remmen (een eiwitfragment dat de hersenplaques vormt die geassocieerd zijn met de ziekte van Alzheimer).
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen
Het gebruik van co-enzym Q10-supplementen kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, waaronder: duizeligheid, vermoeidheid, hoofdpijn, brandend maagzuur, verhoogde leverenzymen, slapeloosheid, prikkelbaarheid, misselijkheid, huiduitslag, diarree, gevoeligheid voor licht, weinig bloed suiker en pijn in de bovenbuik.
Er is ook enige bezorgdheid dat co-enzym Q10 de werkzaamheid van anticoagulantia kan verminderen.
Moet u Co-enzym Q10-supplementen gebruiken?
Meer onderzoek is nodig voordat Co-enzym Q10-supplementen kunnen worden aanbevolen voor de behandeling of preventie van een gezondheidstoestand, inclusief cardiovasculaire problemen.
Voor hulp bij het behoud van de gezondheid van uw hart, is het belangrijk om een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en fruit te volgen, uw bloeddruk en cholesterol onder controle te houden, regelmatig te bewegen, een gezond gewicht te behouden en roken te voorkomen.
Er zijn ook aanwijzingen dat natuurlijke remedies zoals knoflook, omega-3-vetzuren en resveratrol hart-gezonde effecten kunnen hebben.
Als u denkt aan het gebruik van co-enzym Q10 om een gezondheidsprobleem te behandelen, is het van cruciaal belang dat u met uw arts praat voordat u begint met het supplementenregime.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
