Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 154 Vet 15g Carbs 7g Proteïne 2g Show voedingswaarde-etiket Verberg voedingsetiket
| Voedingsgegevens | |
|---|---|
| Porties: 8 | |
| Bedrag per portie | |
| Calorieën | 154 |
| % Dagelijkse waarde * | |
| Totaal vet 15g | 19% |
| Verzadigd vet 3g | 15% |
| Cholesterol 9mg | 3% |
| Natrium 26mg | 1% |
| Totaal koolhydraten 7 g | 3% |
| Dieetvezels 2g | 7% |
| Totaal suikers 4g | |
| Inclusief 0g toegevoegde suikers | 0% |
| Eiwit 2g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 14mg | 1% |
| Ijzer 0mg | 0% |
| Potassium 104 mg | 2% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
(34 beoordelingen) Totale tijd 8 min
Prep 8 min, Cook 0 min
Porties 8
Op noten gebaseerde taartkorsten worden steeds populairder omdat mensen met beperkingen aan het dieet en gezondheidsproblemen lijken op vervanging van suiker en gluten behoud van de geweldige smaak en textuur van hun favoriete desserts. Deze pecannoten taartkorst is de perfecte basis voor de Thanksgiving-stapel, pompoentaart.
Dit recept kan worden gebruikt als vervanging voor traditionele meelachtige taartkorst, met andere vla of puddingvullingen zoals zoete aardappeltaart, limoentaart of citroensap. Hoewel het een paar datums voor zoetheid gebruikt, is deze korst nog steeds lager in koolhydraten dan de traditionele op meel gebaseerde korsten.
Ingrediënten
- 1 kopje pecannoten
- 2 eetlepels boter (gezouten, gesmolten)
- 6 dadels (verzacht en fijngehakt)
Bereiding
- Pecannoten in een keukenmachine plaatsen (je kunt een blender gebruiken, maar pas op dat je ze niet fijnmaakt te klein).
- Impuls de processor tot de grootste stukken zo groot zijn als linzen of spliterwten.
- Voeg de gesmolten boter en dadels toe en mix tot gelijkmatig gemengd.
- Breng het mengsel over naar een 9-inch taartvorm en druk het mengsel met je vingers aan om de bodem en zijkanten van de pan te bedekken. De consistentie moet het mogelijk maken dat u de korst gelijkmatig in de taartvorm giet.
- Giet je favoriete taartvulling in en bak volgens de instructies in het taartrecept.
- Als u een voorgebakken bodemkorst nodig heeft, verwarm dan de oven tot 350 F en bak 10 minuten totdat de korst bruin begint te worden. Controleer na 8 minuten elke minuut of zo, om ervoor te zorgen dat de korst niet te gaar wordt.
Pecannips
Noten blijven het meest vers en gaan langer mee als ze in de vriezer worden bewaard. Zorg ervoor dat ze zich in een luchtdichte container bevinden. U kunt bevroren pecannoten rechtstreeks in de keukenmachine plaatsen.
Spice Up Your Pecan Crust
Om een laag smaak toe te voegen die uw vrienden en familie misschien niet verwachten, voeg dan specerijen toe aan deze op noten gebaseerde taartkorst die de vulling van de taart aanvult. Gebruik slechts een kleine hoeveelheid – 1 / 2-1 theelepel is voldoende en moet eerst worden toegevoegd aan het vloeibare ingrediënt in de taartbodem (in dit geval de gesmolten boter) voordat het wordt gemengd met de resterende ingrediënten.
Eenvoudige kruiden om te overwegen toe te voegen aan custardtaarten zijn onder andere 1/2 theelepel pompoenkruid en 1/2 theelepel oranjebloesemwater.
Een appeltaart zou heerlijk zijn met 1 theelepel vanille-extract en 1/4 theelepel anijs. 1 theelepel gedroogde tijmblaadjes zou de citroensmaak in een citroen meringue taart naar voren brengen en ook een uitnodigend aroma afgeven.
