Steungroepen kunnen een breed scala aan voordelen bieden voor mensen die voor familieleden met een handicap zorgen. Deze groepen kunnen informatie, tips en emotionele ondersteuning bieden, zowel door de goede als de slechte tijden. Deelnemen aan een groep kan ook helpen om meer te leren over een handicap of een invaliderende ziekte, nieuwe behandelingen beschikbaar en juridische of financiële tips met betrekking tot de zorg voor een geliefde.
Welke ondersteuningsgroepen zijn er?
Steungroepen zijn mensen die een gemeenschappelijk belang hebben. Groepen die zich richten op een invaliderende ziekte of aandoening zijn vaak zonder lokale ziekenhuizen of gemeenschapscentra. De personen die ondersteunende groepen leiden, kunnen zelf een invaliderende ziekte hebben of ervaring hebben met het begeleiden van mensen.
Ondersteuningsgroepen hebben meestal regelmatig geplande vergaderingen op dezelfde datum per week of maand. Als alternatief vinden sommige ondersteuningsgroepen online plaats zodat degenen die niet kunnen reizen om elkaar te ontmoeten in chatrooms of andere virtuele omgevingen.
Welke zorgverleners kunnen van ondersteuningsgroepen worden verwacht
Steungroepvergaderingen zijn vaak informeel. De persoon die aan het hoofd van de groep staat zal aan het begin van een bijeenkomst introducties doen, zodat nieuwe leden de andere leden kunnen leren kennen. Nieuwe leden hoeven niet meteen naar binnen te springen en al hun problemen te onthullen; leden zijn vrij om problemen te bespreken of nieuws te delen zodra ze zich daar prettig bij voelen.
Bovendien is er geen aanwezigheidsverplichting. Sommige mensen vinden het leuk om naar alle bijeenkomsten van de ondersteuningsgroep te komen, terwijl anderen er misschien af en toe komen of wanneer ze het gevoel hebben dat ze de steun van anderen nodig hebben.
Vergaderingen vinden meestal ongeveer een uur plaats. Als een geplande vergadering langer duurt, kunnen leden worden gevraagd om een lunch mee te brengen of om een snack te delen.
Afhankelijk van waar de vergadering plaatsvindt, kunnen dranken, zoals koffie, thee of water, beschikbaar zijn voor groepsleden.
Locatie van ondersteuningsgroepen zoeken
Een huisarts of specialist in de gezondheidszorg voor de persoon die u verzorgt, is vaak de beste plaats om te beginnen bij het zoeken naar een steungroep. U kunt ook ondersteuningsgroepen vinden via belangenorganisaties voor een specifieke handicap of gezondheidstoestand. Als de organisatie een website heeft, wordt de informatie over de ondersteuningsgroep daar vaak gepost. Daarnaast hebben veel kerken en gemeenschapscentra berichten op hun prikborden die de vergaderdatums en -tijden bieden voor specifieke steungroepen.
Als u via deze bronnen geen informatie over de ondersteuningsgroep kunt vinden, belt u uw plaatselijke ziekenhuis en vraagt u om met iemand in de counseling-afdeling te spreken. Deze personen kunnen u adviseren over het aanbod van hun ondersteuningsgroep en andere groepen in uw omgeving.
Wanneer steungroepen niet genoeg zijn
Soms hebben mensen gevoelens die hen overweldigen, vooral als ze merken dat ze onverwacht zorgen voor een persoon met een handicap. Terwijl een steungroep mensen kan helpen hun problemen te ventileren of tips en ervaringen te delen, zijn ze geen vervanging voor psychologische counseling.
Als u angstig, boos, depressief of slaaptekort voelt als gevolg van het feit dat u een verzorger bent, wordt het tijd om extra hulp te krijgen. Aarzel niet – maak meteen een afspraak om met uw huisarts over uw situatie te praten. Zij zullen u begeleiding kunnen geven en, indien nodig, een ervaren counselor kunnen aanbevelen die u kan helpen met stressmanagement en copingstrategieën.
