Of je je zorgen maakt dat je vader te zwaar is of dat je gefrustreerd bent dat hij een jaar lang op een pijnlijke knie hinkt, overtuigend hem om een arts kan moeilijk zijn. Hoe oud je ook bent, het is moeilijk voor ouders om medisch advies van hun kinderen te vragen.
Maar als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw vader, kan het starten van een gesprek hem aanmoedigen zijn gewoonten te veranderen, een arts te raadplegen of betere zelfzorg te doen.
Het is gebruikelijk dat mannen de dokter vermijden
Als u zich zorgen maakt omdat uw vader weigert een arts te raadplegen, bent u niet de enige. Veel mannen weigeren jaarlijkse examens bij te wonen en vertragen de behandeling van problemen zo lang mogelijk.
Uit een onderzoek van 2014, uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention, bleek dat mannen de helft minder vaak een arts in een periode van twee jaar te zien krijgen dan vrouwen. Mannen hebben ook meer dan drie keer meer kans om de dokter langer dan 5 jaar te vermijden.
Mannen hebben ook twee keer zoveel kans om te zeggen dat ze nog nooit een gezondheidswerker als volwassene hebben gezien.
Helaas is het gebruikelijk dat mannen meer energie steken in het vermijden van het spreekkamerkantoor dan dat ze voor hun gezondheid zorgen.
Waarom mannen de dokter niet willen zien
Terwijl je vader misschien verschillende redenen kan noemen waarom hij zich geen zorgen maakt over zijn gezondheid, is de kans groot dat hij zijn schaamte en angst bedekt.
Een nationale enquête uitgevoerd door het ziekenhuis van Orlando Health onthulde de belangrijkste redenen waarom mannen weigerden de dokter te bezoeken:
- 22 procent zei dat ze het te druk hadden om te gaan
- 21 procent zei bang te zijn om uit te vinden wat er mis kon zijn
- 8 procent zei ze wilden geen ongemakkelijke examens ondergaan (zoals prostaat of rectaal)
- 8 procent vreesde dat de dokter ongemakkelijke vragen zou stellen
- 7 procent zei dat ze niet op een schaal wilden komen om te zien hoeveel ze wogen
Dus terwijl ze op de hoogte waren buiten je vader kan er iets zeggen als: "Het heeft geen zin om de dokter te zien", hij kan zich eigenlijk heel ongemakkelijk voelen bij het maken van een afspraak. Zijn koppige houding kan zijn manier zijn kwetsbaarheid maskeren.
Mannen zijn minder geneigd om over hun gezondheid te praten
Artsen zijn niet het enige dat mannen vermijden. Studies tonen aan dat de meeste mannen zelfs niet praten over hun gezondheid, zelfs niet met hun mannelijke vrienden.
Uit een onderzoek van de Cleveland Clinic uit 2016 bleek dat 53 procent van de mannen zei dat ze niet over gezondheidsproblemen praten.
Wanneer ze hun gezondheid verhogen, is het meestal om op te scheppen over hoe ze hun verwondingen hebben opgelopen. Dus terwijl een man de hechtingen deelt die hij ontving toen een project voor de verbetering van het huis verkeerd ging, kon een ander opscheppen over de gebroken enkel en kreeg hij een klif aan het schalen.
Uit de enquête bleek dat 22 procent van de mannen nooit over gezondheidsthema’s met iemand praat, inclusief hun partners en kinderen. Babyboomers waren vooral privé, met slechts 29 procent van hen zeiden ze dat ze meer dan één persoon hebben met wie ze kunnen praten over persoonlijke problemen. Millennials waren het meest open, met 47 procent zei dat ze meer dan één persoon met wie ze praten over hun gezondheid hebben.
Dus waar praten mannen over als ze samenkomen?
Uit de enquête bleek dat ze veel vaker zullen discussiëren over actuele gebeurtenissen, sport en werk.
Tips om met papa te praten over zijn gezondheid
Voordat je in gesprek gaat met je vader, moet je wat nadenken over hoe je het onderwerp het beste kunt aanpakken. Maak duidelijk dat u uit een plaats van liefde komt en dat u de kwestie ter sprake brengt, omdat u zich zorgen maakt over zijn welzijn. Hier zijn enkele tips om met je vader te praten over zijn gezondheid:
- Vraag je vader of hij zich zorgen maakt. Hoewel er een kans is dat je vader ervan overtuigd is dat hij onsterfelijk is, is er een nog grotere kans dat hij bang is om oud te worden – of dood te gaan. Hij wil misschien zijn gezondheidsproblemen niet aanpakken omdat het hem eraan zal herinneren dat zijn ouder wordende lichaam begint af te nemen. Maar vraag hem of hij zich zorgen maakt over zijn gezondheid en kijk of hij bereid is om te praten.
- Blijf bij de feiten. Als je veranderingen in de gezondheid van je vader hebt opgemerkt, wijs je de feiten voorzichtig aan. Zeg bijvoorbeeld: "Papa, dit is de tweede keer dat je deze maand bent gevallen" of "Ik merk dat je nu kortademig wordt als je naar de garage loopt." De feiten kunnen helpen om hem ervan bewust te maken dat een probleem bestaat. Wees niet verbaasd als je vader het probleem minimaliseert of probeert het onderwerp te veranderen.
- Druk je gevoelens uit met ‘I’-uitspraken. Zeggen, "Je zorgt nooit voor jezelf", zal je vader waarschijnlijk in de verdediging stoppen. Blijf bij "I" -verklaringen zoals: "Ik maak me echt zorgen dat je over een paar jaar nog geen arts hebt gezien."
- Probleemoplossend obstakels en obstakels. Vraag wat er staat in de weg van het zien van een dokter. Hij kan zeggen dat hij geen tijd vrij kan nemen van zijn werk om bij de afspraak te komen, anders zou hij kunnen zeggen dat hij niet weet hoe hij een arts in de eerstelijnsgezondheidszorg moet vinden omdat zijn verzekeringsplan te verwarrend is. Bieden om hem te helpen bij het oplossen van die belemmeringen.
- Zoek hulp bij een andere vertrouwde geliefde. De meeste vaders nemen geen goed advies van hun kinderen. Wees dus voorbereid om andere vertrouwde volwassenen te betrekken, indien nodig. Je vader is misschien meer bereid om naar je moeder, zijn moeder, een familielid of een geestelijk lid te luisteren. Als u geen vooruitgang kunt boeken, zoek dan hulp bij een van hen.
- Doe het rustig aan. Verwacht niet dat je vader na een enkel gesprek in actie komt. Je woorden kunnen tijd kosten om in te zakken. Wacht even na je eerste gesprek en breng op een later tijdstip voorzichtig je bezorgdheden naar voren.
- Accepteer dat je vader zijn eigen beslissingen kan nemen. Uiteindelijk heeft je vader het recht om zijn eigen beslissingen over de gezondheidszorg te nemen. Als hij geen hulp wil, kun je hem niet dwingen een arts te raadplegen, zijn gewoonten te veranderen of een second opinion te krijgen.
Te vermijden strategieën
De kans is groot dat u zich gefrustreerd voelt – en ronduit bang bent – wanneer uw vader niet voor zijn gezondheid zorgt. Maar laat je emoties niet het beste van je krijgen.
Ongeacht hoe wanhopig je je voelt, vermijd de volgende strategieën:
- Je vader ouderschap:behandel hem niet alsof hij incompetent is. Door hem te verhoren of je stem te verheffen, schaad je je relatie. En het is niet waarschijnlijk dat hij hem motiveert om te veranderen.
- Zeuren:Maak niet al uw gesprekken over zijn gezondheid. Hem zoenen om naar de dokter te gaan of zijn dieet te veranderen zal niet werken.
- Deelnemen aan verhitte discussies:Wanneer emoties hoog oplopen, kun je dingen zeggen die je niet wilt zeggen. Als het gesprek te warm wordt, stop het voor nu. Wacht tot je allebei rustig bent voordat je het onderwerp opnieuw opvraagt.
- Zeggen: "Ik heb het je gezegd":Of je vader nu ontdekt dat hij een knievervanging nodig heeft of de dokter bevestigt dat hij een hoortoestel nodig heeft, zeg niet: "Ik heb het je gezegd." In plaats daarvan, maak het je duidelijk " Ik ben blij dat hij besloot om hulp te krijgen.
Wat te doen bij extreme omstandigheden
Als het gedrag van je vader vooral ongezond is, hoef je hem niet in te schakelen. Als hij te opgewonden is om binnen te lopen in de winkel om zijn eigen sigaretten te kopen, hoef je ze niet voor hem te kopen. Of, als hij je vraagt om fast food op te halen als je onderweg bent, ben je niet verplicht om het te doen.
Maak in plaats daarvan duidelijk dat je niet gaat deelnemen aan de achteruitgang van zijn gezondheid. Het kan een moeilijk gesprek zijn om te hebben, maar het kan behulpzaam zijn om hem te motiveren om te veranderen.
Houd er rekening mee dat verandering waarschijnlijk niet van de ene dag op de andere plaatsvindt. Je vader zal tot de conclusie moeten komen dat hij beter voor zichzelf wil zorgen voordat hij een duurzame verandering kan creëren.
