De dood maakt ons erg ongemakkelijk en laat ons vaak woorden achter voor, tijdens of na een begrafenis- of herdenkingsdienst. Hieronder vind je drie zinvolle, opbeurende uitdrukkingen van sympathie om je oprechte condoleances te uiten en echte troost te bieden aan iemand die de dood van een familielid of vriend rouwt.
Wat vond je het meest aan hem / haar?
Helaas zijn de meeste sympathie-uitdrukkingen die mensen gewoonlijk vóór, tijdens of na een begrafenis- of herdenkingsdienst uitspreken – zoals ‘Het spijt me voor uw verlies’, ‘Hij is op een betere plaats’, ‘Tijd heelt alle wonden’ en andere afgezaagde woorden van dit soort – bieden de nabestaanden weinig betekenis aan zinvolle troost (en kunnen zelfs nutteloos blijken).
Zulke uitspraken vereisen geen antwoord en daarom maken ze de persoon die ze aanbiedt vaak alleen maar beter door ‘iets’ te zeggen en de ongemakkelijkheden te overwinnen die we begrijpelijkerwijs voelen als we met de dood worden geconfronteerd.
Bovendien kunnen dergelijke opmerkingen bij nader inzien onbewust het gevoel creëren dat nabestaanden niet over de overledene moeten praten omdat niemand anders dat blijkbaar wil en dat hij of zij zo snel mogelijk moet "doorstappen".
Hoewel het over het algemeen niet gepast is om te vragen wanneer je tijdens een begrafenis wake / visitatie in de ontvangende lijn staat, kan het vragen van een griever om zijn of haar gedachten, gevoelens en herinneringen over de overledene op een geschikt moment te delen, een bewijs zijn. Dood eindigt een leven, geen relatie, en degenen die worstelen met het voor altijd verloren zijn van iemand die dichtbij is, zullen waarschijnlijk de gelegenheid verwelkomen om hun emoties en herinneringen vrijelijk te delen met een zorgzame, sympathieke luisteraar – zelfs als dat een paar tranen in de weg werkt.
I Love You
Hoewel het slechts uit drie kleine woorden bestaat, hebben maar weinig andere uitspraken in de geschiedenis van de mensheid het vermogen gehad om de gevoelens en de toekomstige loop van een persoon, een paar of zelfs hele naties fundamenteel te beïnvloeden. De kracht van ‘ik hou van jou’ rust voornamelijk in alles wat niet is gezegd maar impliciet in de zin zelf en hoe we de betekenis ervan waarnemen, zoals: ‘Ik waardeer u boven alle anderen’, ‘uw geluk telt voor mij’, " Je bent niet alleen "en" Ik ben hier voor jou "(naast talloze andere connotaties en interpretaties).
Omdat mensen zich vaak geïsoleerd voelen door verdriet, kan het horen van "I love you" een broodnodige, positieve herinnering zijn dat hij of zij zich niet alleen moet voelen in deze moeilijke tijd en dat iemand geeft om zijn of haar geluk en klaar staat om troost te bieden en ondersteuning in de komende dagen, weken en maanden.
Woorden volledig overslaan
Veel mensen worstelen om de "perfecte woorden" te vinden om te zeggen tegen iemand die de dood van een geliefde rouwt alsof er een magische zin of uitdrukking bestaat die op de een of andere manier de pijn van verlies zou kunnen wissen en de dagen, weken en maanden vooruit gemakkelijk. De realiteit is echter dat verdriet nooit pijnloos is en, meer dan waarschijnlijk, zullen nabestaanden zich later niet herinneren wat je zei tijdens de onmiddellijkheid van de dood en de begrafenis. (Neem het niet persoonlijk op!)
Wat hij of zij tijdens deze moeilijke periode zeker troost zal vinden, en misschien later zal onthouden, is de woordeloze, fysieke uitdrukking van uw sympathie, zorgzaamheid en liefde. Houd zijn of haar hand vast; geef een warme knuffel; bied indien nodig een tissue of een schone zakdoek aan; kijk hem of haar in de ogen om uw woordeloze gevoelens over te brengen; leg een hand op zijn of haar arm of schouder, of sta jezelf toe openlijk te huilen of ervaar het verdriet en verdriet dat je voelt.
De dood is voor altijd en vormt een moeilijke, onwelkome realiteit die de nabestaanden tijd kost om ze te accepteren en te integreren in hun verdere leven. Vertrouw erop dat er nog genoeg tijd zal zijn om te praten en, voor nu, gewoon de kostbare gave van je stille begrip, steun en fysieke aanwezigheid aan een liefhebber te geven.
