Prostaatkankerbehandeling kan therapie met androgeendeprivatie omvatten, het blokkeren van testosteron. Kan gewichtstraining worden gebruikt om de bijwerkingen van deze behandeling op spierkracht en botmassa te verlichten? Onderzoekers hebben dit op de proef gesteld.
Prostaatkanker Hormoon Behandeling Bijwerkingen
Omdat het mannelijke hormoon testosteron de meeste prostaatkankers lijkt te laten groeien, is een van de behandelingen voor prostaatkanker de toediening van medicijnen om het lichaam te stoppen het produceren of gebruiken van testosteron zoals het normaal doet.
Het gewenste resultaat is een vertraging of stopzetting van de kankergroei. Het probleem met deze benadering is dat er zonder testosteron verschillende ongewenste gezondheidseffecten optreden: verminderde spierkracht en botmassa en verhoogd risico op fracturen, toegenomen vetmassa en verminderde spiermassa, ongunstige cholesterolwaarden en depressie en stemmingswisselingen.
Kan krachttraining helpen bij de behandeling van prostaatkanker?
Kan gewichtstraining voorkomen dat sommige van deze symptomen optreden? Dat hebben onderzoekers van de School of Exercise, Biomedical and Health Sciences van de Edith Cowan University in West-Australië geprobeerd uit te vinden.
Ze bestudeerden 10 mannen van 59-82 jaar oud op androgeendeprivatie voor gelokaliseerde prostaatkanker. Ze vergeleken de resultaten voor en na een progressieve weerstandstraining van 20 weken bij 6-12 herhalingsmaximum (RM) voor 12 boven- en onderlichaamoefeningen in een revalidatiekliniek voor universitaire oefeningen.
De oefeningen omvatten de borstpers, zittende rij, schouderpres, lat pull-down, triceps extensie, biceps curl, beenpres, squat, beenverlenging, beencurl, abdominal crunch en back-extension oefeningen. Dit regime is vergelijkbaar met ons Basic Strength and Muscle-programma.
Resultaten van het onderzoek naar gewichtstraining
Het onderzoeksteam testte de proefpersonen aan het begin van het onderzoek, na 10 weken en na 20 weken, voor elementen van de lichaamssamenstelling, kracht, trainingsprestaties en bloedparameters.
Dit is wat ze hebben gevonden.
- Lichaamssamenstelling
Er waren geen significante algehele veranderingen in lichaamsvet, spiermassa of botmineraaldichtheid in de groep. Let echter op de verbetering van de quadricepspiermassa hieronder. - Spierkracht en uithoudingsvermogen
Er werd een significante toename in spierkracht en uithoudingsvermogen vastgesteld voor de oefeningen die werden getest voor het boven- en onderlichaam. De dijbeenkwadratuur nam significant toe, bij sommige proefpersonen tot 15 procent. - Oefeningsprestatie
Na 20 weken training was er een significante verbetering van de fysieke prestaties bij de genomineerde oefeningen stoelverhoging, traplopen en looptesten met stapsgewijze prestatieverbeteringen na 10 weken en tot 20 weken. - Bloedparameters
Er waren geen significante verschillen in metingen van PSA, hormonen of hemoglobine-bloed.
Wat betekenen de resultaten?
De studie had meer zinvolle resultaten kunnen opleveren als het een gerandomiseerde studie was waarbij twee groepen werden gekozen – één groep willekeurig gekozen om de gewichtstraining uit te voeren en een andere om als controlegroep op te treden. Desalniettemin zijn de positieve aspecten van de studie dat de kracht toenam en de spier- en botmassa niet significant afnamen noch de vetmassa toenam.
Dit zijn de cruciale factoren die waarschijnlijk nadelig worden beïnvloed bij de behandeling van hormonale depletie, dus over het algemeen zijn de resultaten veelbelovend.
Herziening van studies over lichaamsbeweging met androgeendeprivatie therapie
Een systematische review van tien studies van oefening voor mannen die androgeen-deprivatie therapie ondergaan voor prostaatkanker concludeerde dat aërobe en weerstandstraining voordelen had voor spierkracht, cardiorespiratoire fitheid, vetvrije massa, vermoeidheid en cardiorespiratoire fitness. Ze vonden geen duidelijke voordelen voor de botgezondheid of cardio-risicomarkeringen.
Waar het op neer komt is dat als u uzelf in een dergelijke prostaatkankerbehandelingssituatie bevindt, gewichtstraining waarschijnlijk u kan helpen om belangrijke elementen van fysieke functie en gezondheid te behouden terwijl u de beste behandeling ondergaat zoals aanbevolen door uw specialist.
