Is extreme zomerhitte of ander extreem weer de oorzaak van de symptomen van de zomerastma? Het is niet echt bekend waarom extreme hitte of ander extreem weer je zomerastma verergert, maar extreem weer kan leiden tot astmasymptomen zoals:
- Piepende ademhaling
- Borstaandoening
- Kortademigheid
- Hoest
Extreme hitte en zomerastma-aanvallen kunnen worden gekoppeld aan een aantal andere redenen:
- Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat onweer de bezoeken aan spoedeisende hulp bij astma met meer dan 15% kan verhogen. Hoewel dit voor sommigen misschien vreemd overkomt, voelden de onderzoekers dat hogere winden die optreden tijdens een grote storm de schimmelsporen in de lucht verhogen.
- Vochtigheid:Als er extreme hitte is, is er ook vaak extreme vochtigheid. De vochtige omstandigheden bieden de perfecte omgeving voor huisstofmijt en schimmels om te gedijen.
- Matrijs:Wanneer u de extreme weerscombinatie van hitte en vochtigheid hebt, hebt u de perfecte omstandigheden voor schimmelgroei.
- Ozon:Een combinatie van extreme hitte, zonlicht en luchtverontreiniging kan het ozonniveau verhogen, een bekende astma-trigger. "In de zomer, wanneer de ozonconcentratie stijgt, neemt het aantal mensen met astma-gerelateerde symptomen in ziekenhuizen en eerstehulpafdelingen toe", aldus een EPA-persbericht.
- Stuifmeel:Het is waarschijnlijker dat u huis- en autoruiten opent die uw blootstelling aan stuifmeel vergroten. Je zult beter af zijn om astma in de zomer te voorkomen door ramen en deuren gesloten te houden en airconditioning te gebruiken.
Wat kan ik doen om astma onder de zomer op te lossen in de extreme hitte en ander extreem weer?
Er zijn bepaalde manieren om het risico op astma-exacerbatie bij extreme weersomstandigheden aan te passen of aan te passen. Houd er rekening mee dat u zich vrij moet voelen om potentiële astma-triggers en -vermijding met uw arts te bespreken.
- Binnenshuis blijven:Terwijl sporten belangrijk is en velen van ons graag buitenshuis zijn, kunnen extreme hitte en ander extreem weer tot exacerbaties leiden. Als je naar buiten moet, vermijd dan de heetste delen van de dag. Zorg ervoor dat u rokers vermijdt en ver wegblijft van kampvuren en rokerige barbecues.
- Controleer uw luchtkwaliteit:Volgens de EPA, "gebruikt de luchtkwaliteitindex een kleurgecodeerd systeem om aan te geven of de vijf belangrijkste luchtverontreinigende stoffen de luchtkwaliteitsnormen voor de dag overschrijden. Wanneer de luchtkwaliteitsindex ongezonde niveaus meldt, mensen, met name astmapatiënten en anderen met ademhalingsaandoeningen, zouden inspannende buitenactiviteiten moeten beperken. " U kunt uw lokale luchtkwaliteit bekijken door uw lokale nieuws te bekijken of naar de EPA-website te gaan.
- Douchen:Douchen als u weer binnen bent gekomen, vermindert het allergeen en andere triggers die u weer in huis haalt. Bovendien kunt u de blootstelling aan het huisallergeen verminderen door uw kleding in uw wasruimte achter te laten en uw schoenen uit te poetsen.
- Draag altijd uw reddingshalzer:U weet nooit wanneer u een probleem hebt of wat voor soort trigger u kunt tegenkomen als gevolg van extreme hitte of ander extreem weer.
- Volg uw actieplan:Met uw actieplan voor astma kunt u bepalen welke acties moeten worden ondernomen als het extreme weer uw astmaklachten verergert.
