Anale fissuren zijn een veel voorkomende klacht van mensen met IBS, met name degenen met constipatie-dominante IBS. De harde ontlasting en inspanning in verband met constipatie zijn beide mogelijke bijdragers aan het begin van anale fissuren. De zilveren voering hier is dat alles wat u doet om uw systeem te helpen uw IBS te behandelen en uw systeem vaker te laten functioneren, ook uw kans op een fissuur moet helpen verminderen.
Wat zijn anale kloven?
Anale kloven zijn kleine scheurtjes in de bekleding van de opening van de anus. Anale kloven kunnen behoorlijk pijnlijk zijn, vooral tijdens een stoelgang. U kunt tekenen van bloeding zien, hetzij op de kruk, op uw toiletpapier of in het toilet.
Opmerking: Elk teken van bloed in verband met uw stoelgang moet onder de aandacht van uw arts worden gebracht, omdat dit een teken kan zijn van een ernstig gezondheidsprobleem.
Hoe kan je anale fissuren voorkomen?
De belangrijkste aanbeveling om scheuren te voorkomen, is om uw stoelgang zacht te houden. Hoewel dit moeilijk te doen is met IBS, zijn er een paar dingen die u kunt proberen:
- Verhoog uw vezelinname. Doe dit langzaam om uw lichaam de tijd te geven zich aan te passen zonder uw symptomen te verergeren.
- Blijf goed gehydrateerd om je stoelgang zacht te houden.
- Probeer niet te spannen tijdens je stoelgang. Blijf ontspannen en laat het proces vanzelf verlopen.
- Vertraag uw stoelgang niet. Respecteer alle driften van je lichaam om te elimineren en ga naar een badkamer. Terwijl u het toilet op het werk of openbare toiletten misschien niet buitenshuis wilt gebruiken, houdt u het niet vast totdat u thuis bent.
- Probeer darmherstelstrategieën te gebruiken als een manier om te proberen een meer regulier schema voor stoelgang vast te stellen, waardoor meer frequente en dus zachtere ontlasting wordt gestimuleerd.
- Praat met uw arts over medicatie om uw ontlasting zacht te houden, zoals Metamucil of Miralax
Wat te doen bij een anale kloof
1. Neem een zitbad, vooral na het ervaren van een stoelgang.
Dit is een eenvoudige thuisbehandeling van 15 tot 20 minuten in warm water zitten. Sitz-baden stimuleren de beweging van het bloed in het gebied van uw anus, wat de genezing bevordert. U vindt een zitbadkom die voor uw gemak op een toilet past.
2. Maak na de stoelgang je anus schoon met katoenen ballen die in warm water zijn gedrenkt. U kunt betere resultaten behalen als u wat zout aan het water toevoegt.
3. Neem contact op met uw arts. Uw arts kan een of meer van de volgende aanbevelingen doen:
- Een zetpilmedicijn of een crème om zwelling te verminderen en pijn te verzachten
- Een botox-injectie
- Een kleine chirurgische ingreep die bekend staat als een laterale interne sfincterotomie.
Een heel woord
U hoeft de pijn van anale fissuren niet te doorstaan zonder oplossingen te vinden om ze te voorkomen. Hoewel het misschien gênant is om ze met uw arts te bespreken, is dat de beste manier om oplossingen te vinden die dit probleem helpen oplossen.
