Als u heuppijn heeft, kunt u profiteren van fysiotherapie om specifieke oefeningen en strategieën te leren om uw aandoening te helpen beheersen. Hoewel fysiotherapie zeer succesvol kan zijn, is de schade aan je heup door artrose (OA) soms te groot en moeten meer invasieve maatregelen worden genomen om je terug te brengen naar je normale levensstijl.
Als OA uw heuppijn veroorzaakt en u problemen hebt met het beheren van elementaire functionele taken, kunt u baat hebben bij een chirurgische ingreep die een totale heupprothese (THR) wordt genoemd. De procedure omvat het verwijderen van je arthritische heupgewricht en het vervangen ervan door een kunstmatige heup.
De heup is een grote gewricht in uw lichaam en de THR-operatie is een grote operatie. Er zal waarschijnlijk post-operatieve pijn zijn, en je zult moeite hebben met bewegen na de procedure. Het goede nieuws is dat je heel snel kunt beginnen met werken aan je revalidatie nadat je een THR hebt gehad.
Na je THR-operatie zul je waarschijnlijk een fysiotherapeut tegenkomen in veel verschillende settings. Een acute zorgfysiotherapeut kan u onmiddellijk na uw operatie in het ziekenhuis bezoeken. U kunt al dan niet sub-acute revalidatie nodig hebben, of u kunt eenvoudigweg rechtstreeks uit het ziekenhuis worden ontslagen. Hoe dan ook, u kunt baat hebben bij fysiotherapie om uw normale functie te herstellen. Poliklinische fysiotherapie is meestal uw laatste stap voordat u terugkeert naar de volledige functie na een totale heupprothese.
Welke instelling u ook heeft na uw THR, vanuit het ziekenhuis of de polikliniek, een fysiotherapeut kan u helpen om onderweg terug te gaan naar uw normale levensstijl.
1 Fysiotherapie in het ziekenhuis
Onmiddellijk na uw THR-operatie zal een fysiotherapeut u waarschijnlijk in uw ziekenhuiskamer bezoeken. Hij of zij kan helpen bij het beoordelen van uw totale heupvoorzorgsmaatregelen en enkele zachte oefeningen starten om uw heupbereik van beweging (ROM) en kracht te verbeteren.
Na een THR hebt u waarschijnlijk een hulpmiddel nodig zoals een standaard of een rollator op wielen voor mobiliteit. Uw PT kan ervoor zorgen dat uw apparaat de juiste maat heeft en kan u helpen het op de juiste manier te gebruiken.
U kunt verwachten dat uw verblijf in het ziekenhuis ongeveer 2 of 3 dagen na uw THR-operatie zal duren. Je fysiotherapeut zal waarschijnlijk elke dag met je werken terwijl je in het ziekenhuis bent.
2Sub-acute rehabilitatie
Hopelijk bent u na een paar dagen in het acute chirurgische ziekenhuis klaar om naar huis te gaan. Soms kunnen mobiliteitsbeperkingen voorkomen dat u direct naar huis gaat. In dit geval kunt u naar een subacuut rehabilitatieziekenhuis worden gestuurd om te blijven werken met een fysiotherapeut (en andere revalidatieprofessionals) om uw functionele basismobiliteit terug te krijgen.
Je kunt verwachten dat de fysiotherapiesessies in het subacute revalidatieziekenhuis iets intensiever zijn dan die in het chirurgisch ziekenhuis. Veel subacute ziekenhuizen vereisen dat fysiotherapiesessies tweemaal per dag worden uitgevoerd.
Je PT in het subacute rehabziekenhuis blijft met je samenwerken om je heupbereik van beweging en kracht te verbeteren en blijft fundamentele functionele mobiliteit voortzetten, zoals wandelen, aankleden en traplopen.
Het belangrijkste doel van het subacute rehabilitatiecentrum is om u te helpen weer veilige functionele mobiliteit te krijgen, zodat u naar huis kunt terugkeren.
3Huisrehabilitatie
Als u na uw THR-procedure thuiskomt, kunt u thuis fysiotherapie gebruiken om te blijven werken aan het verbeteren van uw functionele mobiliteit en kracht.
Je fysiotherapeut in de thuiszorg kan je leren hoe je veilig moet trappen, hoe je in en uit bed moet gaan en hoe je het juiste hulpmiddel moet gebruiken om te lopen. Je fysiotherapeut kan je helpen om een looprek te gebruiken om een wandelstok of standaardstok te gebruiken.
Thuiszorg fysiotherapie na THR is meestal gereserveerd voor mensen die hun huis niet kunnen verlaten vanwege reisbeperkingen. Als u familieleden of vrienden hebt die kunnen autorijden, kunt u misschien fysiotherapie overslaan en direct doorgaan met ambulante fysiotherapie.
4Psychiatrische rehabilitatie
Uw laatste stap in uw THR-revalidatie is fysiotherapie in een polikliniek. Daar ga je door met het maximaliseren van je heup-ROM. Geavanceerde heupversterkende oefeningen kunnen worden uitgevoerd, en u kunt zich richten op het maximaliseren van uw balans en proprioceptie.
U kunt een stationaire fiets of een loopband gaan gebruiken om uw spieruithoudingsvermogen en loopvermogen te verbeteren tijdens poliklinische fysiotherapie. Uw fysiotherapeut zal ook uw totale heupvoorzorgsmaatregelen blijven versterken.
Tegen het einde van de poliklinische fysiotherapie voor uw THR zou u normaal moeten lopen zonder hulpmiddel. Uw pijnniveau moet onder controle zijn en u moet klaar zijn om terug te keren naar uw normale activiteiten.
Een totale heupprothese kan een pijnlijke ervaring zijn die eenvoudige taken zoals lopen en aankleden bemoeilijkt. Door tijdens elke stap hard te werken in fysiotherapie, kunt u snel en veilig terugkeren naar uw vorige niveau van functie en mobiliteit.
