1Controleer uw symptomen
Bedenk dat u last heeft van "buikgriep"? In werkelijkheid is het waarschijnlijk helemaal geen griep. De griep (of beter gezegd, influenza) is een respiratoir virus dat koorts, pijn in het lichaam en vermoeidheid veroorzaakt, maar zelden maagproblemen. In plaats daarvan is het waarschijnlijk een gastro-enteritis – een vervelende virus dat braken en diarree veroorzaakt. Als u met deze symptomen te maken heeft, moet u eerst doornemen om te zien wat uw symptomen zou kunnen veroorzaken en wat u ervan moet weten.
U zult ook willen weten wat de "buikgriep" eigenlijk is. Het kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende virussen en soms zelfs door bacteriën.
- Symptomen van de maaggriep
2 Weet wanneer een arts te raadplegen
De meeste mensen met braken en diarree hoeven geen arts te raadplegen. Maar het is belangrijk om te weten wanneer je dat doet.
Enkele essentiële dingen om op te letten:
- langer dan 24 uur braken
- Bloed in uw braaksel
- Ernstige buikpijn
- Braken met hevige hoofdpijn en stijve nek
- Tekenen van uitdroging – donkere of niet vaak voorkomende urine, droge mond
Als u een van de volgende symptomen heeft: tekenen of symptomen hierboven of als u zich zorgen maakt over uw gezondheid, neem dan contact op met uw zorgverlener of zoek medische hulp. Hoewel de meeste mensen herstellen van maagbotten zonder medische behandeling, worden deze symptomen soms veroorzaakt door ernstiger problemen waarvoor medische tussenkomst vereist is.
Sommige mensen kunnen uitdrogen door braken en diarree hebben. Sommige gevallen van uitdroging moeten worden behandeld met medicijnen of IV-vloeistoffen – zelfs als de oorzaak een eenvoudig maagvirus is.
3 Uw symptomen behandelen
Braken en diarree zijn twee van de meest onaangename symptomen die we ervaren als we ziek worden. Wat de oorzaak ook is, deze twee problemen kunnen zelfs de sterkste, gezondste persoon op de knieën brengen (letterlijk en figuurlijk).
Helaas maken veel mensen fouten in hun poging om braken en diarree te behandelen. We willen allemaal dat het stopt, maar als je bepaalde dingen doet – zoals proberen te eten of te snel drinken na het overgeven – kun je het nog erger maken.
Als je diarree hebt, kunnen we daar ook mee helpen. Diarree duurt meestal langer dan braken, maar er zijn dingen die u kunt doen om de problemen die het veroorzaakt te minimaliseren
4 Meer informatie over het BRAT-dieet
Hebt u gehoord van het BRAT-dieet? Helpt het echt als je een buikgriep hebt?
BRAT is eigenlijk een afkorting voor Bananas, Rice, Applesauce (of Apples) en Toast. Maar het dieet bevat meer dan alleen deze voedingsmiddelen – het omvat echt alle saaie, zetmeelrijke voedingsmiddelen die gemakkelijk op de maag zijn.
Wanneer uw maagdarmstelsel door een maagvirus uit balans is, kan het verteren van vettig, pittig, rijk of complex voedsel moeilijk zijn en u zich slechter voelen. Vasthouden aan eenvoudige flauwe voedingsmiddelen is de beste manier om uw systeem te laten herstellen en zo snel mogelijk te genezen
5 Moet u probiotica gebruiken voor een maagklachten?
Probiotica worden sterk aangeprezen en worden vaak aanbevolen om het GI-systeem van het lichaam te helpen herstellen wanneer u de maaggriep of een ander probleem heeft dat braken of diarree veroorzaakt. Maar werken ze echt?
Veel mensen bevelen hen aan, waaronder veel zorgverleners. In de VS worden probiotica echter nog steeds verkocht en op de markt gebracht als natuurlijke supplementen. Ze kunnen wettelijk geen claims maken over genezing of behandeling van aandoeningen of ziekten. Vanwege de toenemende belangstelling voor probiotica zijn er veel onderzoeken aan de gang over welke voordelen ze kunnen bieden. Hopelijk zullen we deze producten in de toekomst beter begrijpen en hoe ze ons kunnen helpen herstellen van verschillende ziekten en kwalen.
