Als u ooit meer dan een paar uur een buikgriep hebt gehad, is het u misschien opgevallen dat u een paar kilo verliest. Niet eten en braken alles wat je hebt gegeten voor de afgelopen dag of zo zal dat doen. Maar blijft dat gewicht eigenlijk uit?
Oorzaken
Wanneer u gastro-enteritis heeft (dit wordt vaker de maaggriep genoemd), zijn de meest voorkomende symptomen braken en diarree.
U kunt ook misselijkheid, koorts, maagkrampen en uitputting ervaren. Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door verschillende soorten virussen, bacteriën of zelfs een parasiet.
Als u meerdere keren diarree en braken heeft, verliest u in korte tijd veel lichaamsvloeistof. Het is ook onwaarschijnlijk dat u voedsel of vloeistoffen kunt achterhouden, dus u kunt niet vervangen wat u gemakkelijk kwijt bent. Deze drastische verandering in het vloeistofvolume in uw lichaam kan op de schaal zichtbaar zijn. Als uw symptomen meerdere dagen aanhouden, kan de gewichtsverandering behoorlijk ingrijpend zijn.
Duur
Omdat het grootste deel van het gewicht dat vrijkomt als u ziek bent, "watergewicht" is, komt het waarschijnlijk terug als u zich beter voelt en weer eet en drinkt.
Als je echt probeert om af te vallen, is dit niet de manier om het te doen. Boulimia is een ernstige eetstoornis – en die is over het algemeen niet erg effectief. Zelfs als je technisch niet boulimisch bent, maar je denkt dat je een paar kilo afslaat als je een maagvirus krijgt, zul je waarschijnlijk teleurgesteld zijn als je merkt dat het gewicht kort na je herstel terugkeert.
Dit komt omdat wanneer u overgeeft, u geen vet verliest. Je lichaam probeert zich te ontdoen van het virus, de bacteriën of andere bacteriën die je ziek maken. Braken en diarree zijn de symptomen van de ziekte – de verdediging van uw lichaam tegen de ziektekiemen. Het elimineert voedsel en vloeistof in uw spijsverteringskanaal in een poging om die ziektekiemen te doden.
Zodra u hersteld bent en kunt terugkeren naar het eten zoals u eerder deed, zal alle (of op zijn minst meest) gewicht terugkeren, omdat u voedsel en vloeistoffen weer kunt vasthouden.
Tekenen en symptomen
Het grootste risico en bezorgdheid over de maaggriep voor de meeste mensen is uitdroging. Dit komt vaker voor bij jonge baby’s en kinderen, evenals bij oudere volwassenen.
Tekenen van uitdroging bij oudere kinderen en volwassenen zijn onder andere:
- Droge of plakkerige mond
- Minder plassen
- Zeer donkere urine
- Hoofdpijn
- Spierkrampen
- Prikkelbaarheid of verwarring
- Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
- Snelle ademhaling
- Snelle hartslag
- Gezonken ogen
- Verlies van het bewustzijn
Tekenen van uitdroging bij zuigelingen en jonge kinderen zijn:
- Verlaagd aantal natte luiers – baby’s moeten minstens 6 natte luiers / dag hebben
- Weinig of geen tranen als ze huilen
- Lethargisch – niet spelen of glimlachen
- Verzonken zacht plek op het hoofd
- Droge mond
- Overmatig slaperig
- Gerimpelde, droge huid
- Koele en droge handen en voeten
Wanneer moet medische aandacht worden gevraagd
Als u zich zorgen maakt over uitdroging, neem dan contact op met uw zorgverlener of zoek medische hulp. In sommige gevallen kan uitdroging thuis worden beheerd als u of uw kind in staat zijn vloeistoffen tegen te houden. Het is belangrijk om het langzaam aan te doen als u heeft overgegeven, omdat het te snel toevoegen van teveel kan ertoe leiden dat braken terugkeert of verergert.
Neem contact op met uw zorgverlener als u niet in staat bent om een hoeveelheid vocht in te houden. Er zijn medicijnen die u mogelijk kunt nemen om te stoppen met braken. Als uitdroging ernstig genoeg is, moet u IV-vloeistoffen mogelijk herstellen.
Als u ooit iemand bent die uitgedroogd lijkt te zijn en het bewustzijn verliest, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Probeer een bewusteloze persoon niets te drinken te geven.
Als u symptomen van een maagblessure heeft die langer dan een paar dagen aanhouden (of aanhoudend braken gedurende meer dan 24 uur), neem dan contact op met uw zorgverzekeraar. De meeste gastro-enteritis verdwijnt na een dag of twee vanzelf.
Diarree kan langer duren, maar na verloop van tijd zou dit moeten verbeteren. Als u aanhoudend gewichtsverlies en braken of diarree heeft die niet verdwijnt, vooral na een week of langer, ga dan naar de dokter. Er kan een andere oorzaak zijn voor uw symptomen. Mogelijk hebt u aanvullende tests of behandelingen nodig.
Preventie
Er is geen behandeling wanneer u de meeste buikgriep krijgt, behalve dat u wacht tot deze weggaat. Omdat ze meestal worden veroorzaakt door virussen, zullen antibiotica niet werken. Zelfs de meeste maagaandoeningen die worden veroorzaakt door bacteriën, zoals salmonella, verdwijnen vanzelf en worden meestal niet behandeld met antibiotica.
Het beste wat u kunt doen, is voorkomen dat u het op de eerste plaats krijgt. Het is niet altijd gemakkelijk, vooral als iemand anders in uw huis het heeft, maar er zijn stappen die u kunt nemen om te proberen de verspreiding van die ziektekiemen te beperken.
Je handen wassen is essentieel. Was ze zo vaak als je kunt. Voor en nadat je hebt gegeten, nadat je de badkamer hebt gebruikt, nadat je een luier hebt verwisseld, voor en na het eten klaarmaakt en nadat je iets aanraakt dat een ziek vriend of familielid heeft aangeraakt.
Een woord van Zeer goed
Dit artikel dekt niet het gewichtsverlies door opzettelijk braken als gevolg van eetstoornissen of gewichtsverlies door braken door een chronische of ernstige ziekte. Dit zijn serieuze problemen en moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Als u denkt dat u worstelt met een eetstoornis, praat dan met iemand en zoek medische hulp. Als u informatie nodig heeft over een eetstoornis omdat u zich zorgen maakt over uzelf of iemand anders, zijn er tal van waardevolle bronnen online en via de medische gemeenschap beschikbaar.
Afvallen is moeilijk voor veel mensen, maar er is geen snelle oplossing die echt veilig en effectief is. Als je ziek bent van een maagzweer, concentreer je dan op jezelf zorgen en herstellen. De cijfers op de schaal zijn niet belangrijk wanneer uw gezondheid op het spel staat.
