De "Squatty Potty" is een product dat is ontworpen om uw benen omhoog te brengen naar een gehurkt standpunt wanneer u het toilet gebruikt. De reden achter de ontwikkeling van de Squatty Potty is dat vóór de komst van moderne toiletten, alle ontlasting werd gedaan in een gehurkte positie en dat onze anatomie suggereert dat hurken leidt tot gemakkelijker ontlasting.
De Squatty Potty is een solide stuk wit gegoten plastic dat je aan de onderkant van je toilet plaatst.
Het is ontworpen om tegen uw toilet te worden gedrukt wanneer het niet in gebruik is en vervolgens naar voren te worden getrokken wanneer u het nodig hebt. Ondanks de marketingwoordenschat van het bedrijf dat de Squatty Potty "een aanvulling vormt op en opslaat onder elk toilet", is het niet discreet noch een stijlelement. Maar het is een slank, schijnbaar solide gemaakt object.
Hoe de Squatty Potty te gebruiken
Als je een stoelgang moet hebben, zou je op je toilet zitten als dat nodig is. Je zou dan de Squatty Potty in een positie brengen waarin je knieën comfortabel boven het niveau van je heupen worden geheven. Zodra u klaar bent met uw bedrijf, kunt u de Squatty Potty terug duwen naar het toilet voor opslag.
Helpt het hurken?
Zoals we kunnen zien door te kijken naar kleine kinderen of naar mensen die in niet-geciviliseerde samenlevingen wonen, is kraken onze natuurlijke positie voor een stoelgang. En geloof het of niet, wetenschappers hebben in feite een paar kleine studies uitgevoerd over het debat ‘zitten versus hurken’.
Twee van de studies die tot nu toe zijn uitgevoerd, waren klein en van observationele aard – in tegenstelling tot een studie van het controlegroepstype. Een studie vond dat de heupflexie die optreedt wanneer een persoon squats resulteert in een rechttrekken van het "rectoanale kanaal", wat resulteert in een verminderde behoefte aan inspanning om het rectum van ontlastingsmateriaal te ledigen.
De andere studie vond dat "bevredigende lediging van de longen" minder inspanning vergde wanneer de studiedeelnemers zich tijdens de ontlasting in een gehurkte positie bevonden, in tegenstelling tot een zittende houding.
Interessant is dat in het kraak / zitdebat een theorie is opgenomen dat een stijging van het aantal gevallen van darmkanker in populaties die meer "verwesterd" worden, mogelijk verband houdt met de omschakeling van kraken tijdens het ontlasten naar het gebruik van zittoiletten. Eén case-control studie werd uitgevoerd en de resultaten gaven aan dat het gebruik van zittoiletten het risico op het ontwikkelen van darmkanker niet verhoogde.
Voor zover ik weet, zijn er geen studies uitgevoerd naar de vraag of er een relatie is tussen het gebruik van zittoiletten en constipatie, noch zijn er studies geweest over het gebruik van een hurkende inrichting zoals de Squatty Potty om te helpen de symptomen van constipatie.
The Bottom Line
De Squatty Potty lijkt een stevig hulpmiddel te zijn om je houding te veranderen in een van de hurken tijdens het gebruik van het toilet. Hoewel er geen onderzoek is om het gebruik ervan als een behandeling voor stoelgangproblemen te ondersteunen, is het moeilijk voorstelbaar dat het gebruik ervan enig kwaad kan doen. Het product zelf is niet duur, dus als je vindt dat persen op het toilet een probleem voor je is, kun je de Squatty Potty proberen.
U kunt dan zelf beoordelen of het gebruik van het product u het gemak en de tevredenheid geeft met uw stoelgang die gepaard gaat met het passeren van ontlasting terwijl u in een gehurkte positie zit.
