Een van de meest bestudeerde voedingssupplementen in de PCOS-populatie is inositol. En terecht: het is aangetoond dat zowel de inositoltypen Myo (MYO) en d-Chiro-inositol (DCI) veel van de metabole en reproductieve aspecten van PCOS verbeteren. Deze voordelen omvatten verbeteringen aan cholesterol, insuline, androgenen en gewicht. Vrouwen die inositol nemen, rapporteren minder trekjes.
Het beste van alles is dat MYO de vruchtbaarheid heeft verhoogd door de eikwaliteit te verbeteren en de menstruele regelmaat te herstellen en het risico op zwangerschapsdiabetes te verminderen.
Hoewel zowel MYO- als DCI-typen veel voordelen bieden aan vrouwen met PCOS, laat nieuw onderzoek nu zien dat het de combinatie is van de twee typen, in de natuurlijke verhouding van het lichaam die het meeste voordeel oplevert.
Wat is Inositol?
Inositol is een lid van de B-vitaminen en een bestanddeel van het celmembraan. Inositol wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals fruit, bonen, granen en noten en wordt ook door het lichaam gemaakt. Hoewel er negen typen inositol zijn, hebben MYO en DCI de beste voordelen in PCOS aangetoond. Dat komt omdat er wordt aangenomen dat vrouwen met PCOS mogelijk een defect hebben in het vermogen van het lichaam om MYO en DCI te gebruiken, wat bijdraagt aan insulineresistentie. MYO en DCI werken als secundaire boodschappers die signalen doorgeven die betrokken zijn bij insulineregulatie.
Voordelen van Myo en d-Chiro Inositol gecombineerd
MYO en DCI zijn afzonderlijke moleculen die anders in het lichaam werken.
DCI wordt op verzoek van MYO gemaakt.Het lichaam behoudt een normale MYO- tot DCI-plasmaverhouding van 40: 1. De verhouding van MYO tot DCI in folliculaire vloeistof is veel hoger – 100: 1. Follikels met eicellen van hoge kwaliteit hebben een veel hogere concentratie MYO.
Een onbalans in de normale MYO tot DCI-verhouding kan de eikwaliteit beïnvloeden.
Wanneer DCI alleen in hoge doses (600-2400 mg per dag) werd toegediend, bleek dit de eicelkwaliteit en de ovariële respons negatief te beïnvloeden. Wat meer is, hoe hoger de dosis DCI (en hoe meer de verhouding tussen MYO en DCI onevenwichtig is), hoe slechter de eicelkwaliteit en de ovariële respons werden.
MYO is goed gedocumenteerd om superieur te zijn aan DCI wat betreft het verbeteren van de insulineresistentie, de kwaliteit van eieren en het verminderen van het risico op zwangerschapsdiabetes bij vrouwen met PCOS. Wanneer MYO echter wordt gecombineerd met DCI in de optimale verhouding, worden de beste resultaten bereikt.
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift van Archives of Gynaecology and Obstetrics, werden vrouwen met PCOS die IVF ondergingen behandeld met een combinatie van MYO en DCI in de fysiologische verhouding van 40: 1 of 500 mg DCI alleen. De gecombineerde therapie was in staat om de eicel- en embryokwaliteit te verbeteren, evenals de zwangerschapspercentages, wat aantoont dat MYO een cruciale rol speelt in de eierstok bij vrouwen met PCOS en de voordelen van MYO en DCI in de optimale verhouding.
In een andere studie die dit jaar is gepubliceerd in de European Review for Medical and Pharmacological Sciences received, hebben vrouwen met overgewicht met PCOS gedurende zes maanden alleen MYO en DCI of MYO ontvangen. Aan het einde van de behandeling was de gecombineerde suppletie met MYO en DCI effectiever in het verminderen van metabole parameters vergeleken met de MYO-groep.De auteurs concludeerden dat "de gecombineerde toediening van MI en DCI in fysiologische plasmaratio (40: 1) moet worden beschouwd als de eerstelijnsaanpak in PCOS.
Wat te weten over het gebruik van Inositol?
Het wordt aanbevolen dat vrouwen met PCOS een gecombineerde hoeveelheid MYO (2-4 gram) en DCI (50-100 mg) innemen in de fysiologische verhouding van 40: 1.
Over het algemeen worden MYO en DCI goed verdragen maar kunnen een lage bloedsuikerspiegel veroorzaken, vooral als u medicijnen gebruikt of andere supplementen die de bloedsuikerspiegel verlagen. Zoals altijd, raadpleeg uw arts voordat u met inositol begint.
