De meeste mensen ervaren maagzuur soms, meestal na een maaltijd, maar sommige mensen hebben frequenter of ernstig maagzuur. U kunt verschillende huismiddeltjes, veranderingen in levensstijl en zelfzorg-producten gebruiken om dit symptoom te verlichten. Als u last heeft van brandend maagzuur en meer dan tweemaal per week een maagzuurremmer moet gebruiken, moet u uw arts raadplegen. U kunt gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) hebben en uw arts zal een effectievere behandeling kunnen aanbevelen, inclusief voorgeschreven medicijnen.
Brandend maagzuur wordt ook zure reflux genoemd omdat het optreedt wanneer maagzuur in contact komt met de bekleding van de slokdarm en irritatie veroorzaakt. Dit kan gebeuren wanneer de onderste slokdarmsfincter (LES) – de spier die zich opent en sluit tussen je slokdarm en maag – verzwakt of ontspannen is en zijn werk niet goed doet. Sommige behandelingen zijn erop gericht stoffen te vermijden die de LES verzwakken en de functie ervan schaden. Andere behandelingen zijn bedoeld om de maagzuurproductie te verminderen, te bufferen of irritatie van de slokdarm te voorkomen.
Home remedies en levensstijl
U kunt brandend maagzuur verlichten door voedsel te vermijden dat brandend maagzuur veroorzaakt en het maken van leefstijlkeuzen die maagzuur kunnen minimaliseren.
Rook niet
Nicotine ontspant de oesofageale sluitspier. Roken stimuleert ook de productie van maagzuur. Stop met roken en vermijd passief roken.
Afvallen als u te zwaar bent
Door overgewicht of obesitas wordt de buik onder druk gezet en neemt het risico op brandend maagzuur toe. Vermindering van maagzuur is een van de vele gezondheidsredenen die u zou moeten nastreven om uw gewicht onder een body mass index van 30 te houden.
Maak uw tailleband los
Strakke kleding rond de taille verhoogt de druk in de buik. Riemen, panty’s en compressiekleding zoals spanks zijn veelvoorkomende bronnen.
Vermijd voedsel en drinken Triggers
Sommige maagzuur-triggers komen vaak voor, terwijl andere voor elk individu variëren.
- Alcohol drinken voor, tijdens of na de maaltijd kan brandend maagzuur verergeren, omdat alcohol de LES-spier verzwakt. Bovendien kan het drinken van alcohol ertoe leiden dat je meer eet dan je van plan bent en dat je slechtere voedingskeuzes maakt.
- Vermijd voedsel en dranken die de LES-spier verzwakken. Deze voedingsmiddelen omvatten chocolade, pepermunt, cafeïnehoudende dranken, koolzuurhoudende dranken, alcohol, vette voedingsmiddelen en vette of gefrituurde voedingsmiddelen.
- Vermijd voedingsmiddelen en dranken die de slokdarm kunnen irriteren. Deze omvatten citrusfruit en sappen, tomaten en producten op basis van tomaten, chili pepers en zwarte peper.
- Creëer een maagzuurvriendelijk dieet door een voedingsdagboek bij te houden om vast te stellen welke voedingsmiddelen voor u veiliger zijn en die eerder brandend maagzuur veroorzaken. Je zult misschien af en toe of in kleinere hoeveelheden van voedsel kunnen genieten, terwijl je zult merken dat anderen het grootste deel van de tijd moeten worden vermeden.
Eetgewoonten
Wat u eet en drinkt, hoe en wanneer u dit doet, kan ook brandend maagzuur veroorzaken.
- Eet kleinere, frequentere maaltijden. Het eten van grote maaltijden verhoogt de druk in de maag en op de LES-spier. Het eten van vijf of zes kleine maaltijden in plaats van drie grotere is beter. Vergeet niet te snel te eten. Als je je vork of lepel tussen twee beten in zet, kan dit je helpen.
- Ga na het eten niet twee tot drie uur liggen. Als je ontspannen op de bank wilt lezen of tv of video’s wilt kijken, ga dan rechtop zitten of op zijn minst met opgeheven hoofd en schouders.
- Eet niet binnen twee tot drie uur na het naar bed gaan. Nachtelijk maagzuur is vaak voorkomend en voedsel kan nog steeds in de maag worden veroorzaakt. Je mag ook een kleinere maaltijd eten voor het avondeten en je moet late snacksnacks vermijden.
- Voedingsmiddelen en dranken die als natuurlijke antacida zijn gebruikt, omvatten bananen en kamille-thee. Verse gember en kurkuma zijn ook traditioneel gebruikt om de spijsvertering te bevorderen.
- Het is bekend dat kauwgom of zuig- of harde snoepjes gedurende 30 minuten na een maaltijd de productie van speeksel stimuleren, wat de symptomen van brandend maagzuur kan helpen verlichten. Omdat speeksel alkalisch is, kan het helpen het zuur te neutraliseren. Speeksel baadt in de slokdarm en wast onder terugvloeikoeling terug naar de maag. Deze oplossing werkt echter niet voor iedereen, omdat dit kan resulteren in het inslikken van overtollige lucht, wat kan resulteren in een opgeblazen gevoel en een toename van flatulentie.
- Het drinken van warme vloeistoffen of kruidenthee na een maaltijd kan maagzuur verdunnen en spoelen uit de slokdarm.
Slaap gewoonten
Bijna 80 procent van de mensen met zuurbranden last van brandend maagzuur ’s nachts. Naast het vermijden van te vroeg eten voor het slapengaan, zijn er manieren om dat branden te kalmeren om een goede nachtrust te krijgen. Sommige van deze methoden zijn onder meer:
- Slaap met opgeheven hoofd en schouders. Plat liggen drukt de maaginhoud tegen de LES. Met het hoofd hoger dan de maag, helpt de zwaartekracht deze druk te verminderen. Je kunt je hoofd op een aantal manieren een paar centimeter hoger zetten. Plaats stenen, blokken of iets dat stevig stevig onder de poten van je bed aan het hoofd zit. U kunt ook een extra kussen of een wigvormig kussen gebruiken om uw hoofd op te tillen.
- Ga op uw linkerzij liggen
- Draag loszittende pyjama
Zuiveringszout
Zuiveringszout, ook bekend als natriumbicarbonaat, is een natuurlijk antacidum. Als je een theelepel baking soda in 8 liter water oplost en het opdrinkt, kan het maagzuur neutraliseren en zuurbranden door zure reflux tijdelijk verlichten. Er zijn enkele nadelen aan deze methode. Wanneer u zuiveringszout aan water toevoegt, geeft het kooldioxide af, waardoor het gaat bruisen. Deze bruisende kan de LES openen, waardoor je kunt boeren en de druk van een opgeblazen gevoel kunt verlichten. Helaas kan het openen van de LES ook toelaten dat de inhoud van uw maag naar de slokdarm terugvloeit. Hoewel veel mensen bakpoeder hebben gebruikt, zijn er geen klinische proeven geweest om het effect van bakpoeder op maagzuur te ondersteunen.
Onbewezen of weerlegde huismiddeltjes
Fans van appelciderazijn gaan ervan uit dat maagzuur optreedt omdat er niet genoeg maagzuur is. Ze denken dat het nemen van appelciderazijn het maagzuurniveau omhoog brengt, waardoor de maag het voedsel goed kan verteren en er brandend maagzuur kan ontstaan. Dit is echter het tegenovergestelde van wat medische experts geloven. Artsen adviseren antacida en medicijnen te nemen om maagzuur te verminderen en de symptomen van zure terugvloeiing onder controle te houden. Er zijn geen gepubliceerde klinische onderzoeken die het gebruik van appelciderazijn voor maagzuur ondersteunen, en in één masterproefsthesis werd geen verschil gevonden in het gebruik van azijn of een placebo voor maagzuur. Appelcider azijn onverdund innemen kan uw mond en slokdarm irriteren en uw tandglazuur aantasten omdat het erg zuur is. Verdun het met water als u van plan bent om het te gebruiken, zoals een tot drie theelepels azijn in een kopje water. Azijn kan interageren met andere medicijnen die u tegelijkertijd gebruikt. In plaats van maagzuur te verlichten, kan de azijn het misschien zelfs erger maken. Als u overweegt appelaciderazijn te gebruiken als behandeling voor maagzuur, is het belangrijk dat u eerst met uw arts praat.
Het drinken van koele melk kan aanvankelijk de verbranding van zure reflux vergemakkelijken. Maar er kan later een rebound-actie optreden wanneer dezelfde melkdrank de productie van maagzuur activeert of de maaglediging vertraagt (wat ook een rol speelt bij brandend maagzuur en GERD). Dit lijkt vooral het geval te zijn bij volle melk. In GERD-diëten wordt afgeroomde melk meestal aanbevolen – niet als een remedie voor brandend maagzuur, maar als onderdeel van een maagzuurvriendelijk maaltijdplan.
Behandelingen over de toonbank
U heeft vandaag verschillende mogelijkheden voor OTC-middelen tegen brandend maagzuur, waarvan sommige pas enkele jaren geleden op recept verkrijgbaar waren. Het is echter belangrijk op te merken dat deze bedoeld zijn voor verlichting op korte termijn en dat u uw arts moet raadplegen voor het voortzetten van symptomen van maagzuur.
Antacida
Antacida zijn veelgebruikte medicijnen tegen maagzuur. Ze kunnen incidenteel maagbranden en indigestie verlichten. De werkzame bestanddelen in maagzuurremmers neutraliseren maagzuur, wat de pijn veroorzaakt.
Antacida worden verkocht onder de volgende merknamen, en elk kan verschillende formuleringen hebben die dezelfde of verschillende ingrediënten kunnen hebben:
- Rolaids: Rolaids is beschikbaar over de toonbank in verschillende sterktes, waaronder Ultra Strength, Extra-Strength en Regular evenals in verschillende vormen, zoals zachte kauwsnoepjes en vloeistof. Alle formuleringen bevatten calciumcarbonaat en magnesiumhydroxide.
- Mylanta: Mylanta is een antacidum dat aluminiumhydroxide en magnesiumhydroxide bevat. Mylanta-ultratabs, kauwtabletten en gelcaps bevatten het antacidum calciumcarbonaat.
- Tums: Het werkzame bestanddeel in Tums is calciumcarbonaat, dat meestal sterker is en iets langer werkt dan sommige antacidumproducten. Calciumcarbonaat kan ook de beweeglijkheid (beweging) in de slokdarm verhogen, waardoor de blootstelling aan zuur wordt verminderd.
- Gaviscon: Gaviscon bevat alginezuur en natriumbicarbonaat naast de zuur-neutraliserende ingrediënten die worden aangetroffen in de meeste antacida (aluminiumhydroxide en magnesiumcarbonaat). De combinatie creëert een schuimbarrière die op het maagzuur drijft. Deze gelachtige barrière verdringt de zure pocket die aanwezig is op de kruising van de slokdarm en maag en kan helpen het aantal refluxafleveringen te verminderen. Het kan ook een langer durende werking tegen brandend maagzuur bieden bij mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
- Chooz: dit is een suikervrije kauwgom met calciumcarbonaatantacidum. Je kauwt één tot twee stukjes na elke maaltijd.
Vrouwen die zwanger zijn, mogen geen antacida gebruiken die natriumbicarbonaat of magnesiumtrisacrylaat bevatten. Bespreek eventuele antacidumgebruik tijdens de zwangerschap met uw arts en wat u moet gebruiken voor verlichting van brandend maagzuur.
Antacida zijn niet bedoeld voor langdurig gebruik. Als u langer dan twee weken antacida gebruikt, kan het maagzuur worden veroorzaakt door een ernstiger medisch probleem. Raadpleeg uw arts voor een verdere evaluatie. U moet uw arts nog sneller raadplegen als u symptomen ervaart die ernstig genoeg zijn om uw levensstijl te belemmeren.
Bijwerkingen van het gebruik van maagzuurremmende middelen komen vaker voor als ze gedurende langere tijd worden ingenomen of bij hogere doses dan wordt aanbevolen. Bijwerkingen zoals constipatie of maaggas vereisen meestal geen medische zorg, tenzij ze doorgaan of hinderlijk worden.
Meld dit onmiddellijk aan uw arts als u last krijgt van:
- Huiduitslag, jeuk of netelroos, zwelling van het gezicht, de lippen of de tong (wat op een allergische reactie kan duiden)
- Verwarring
- Hoofdpijn
- Prikkelbaarheid
- Misselijkheid of braken
- Onverklaarbare zwakte of vermoeidheid
H2-blokkers
H2-blokkers (ook H2-receptorantagonisten genoemd) zijn geneesmiddelen die de hoeveelheid zuur in de maag verminderen. Histamine-2 stimuleert pariëtale cellen in de maagwand om zuur te produceren. H2-blokkers verminderen de zuurproductie door signalen van histamine te blokkeren die de maag vertellen zuur te maken.
H2-blokkers worden verkocht als de volgende merken:
- Axide (nizatidine)
- Pepcid (famotidine)
- Tagamet (cimetidine)
- Zantac (ranitidine)
Bijwerkingen bij gebruik van H2-blokkerszijn zeldzaam. De meeste mensen tolereren H2-blokkers goed wanneer ze volgens de instructies worden ingenomen. Andere medische aandoeningen of medicijnen kunnen het risico op het ervaren van bijwerkingen verhogen.
Bijwerkingen die u aan uw arts of zorgverlener moet melden:
- Allergische reacties zoals huiduitslag, jeuk of netelroos, zwelling van het gezicht, lippen of tong
- Agitatie, nervositeit, depressie, hallucinaties
- Opgezette zwelling, tederheid
- Roodheid , blaarvorming of afschilferen van de huid, inclusief in de mond
- Donkere urine
- Diarree
- Hoofdpijn
- Misselijkheid of braken
- Geelverkleuring van de huid of het oogwit
Als u een maximale OTC-dosis van een H2-blokker voor twee heeft gebruikt weken en u nog brandend maagzuur heeft, moet u uw arts raadplegen.
Protonpompinhibitoren (PPI)
De protonpompinhibitoren (PPI’s) werken door de productie van maagzuur volledig te blokkeren. Ze doen dit door een systeem in de maag uit te schakelen dat bekend staat als de protonpomp. In dit systeem wordt een niet-zuur kaliumion uit de maag genomen en vervangen door een zuur waterstofion. Door de werking van de pomp te stoppen, wordt de zuurafscheiding in de maag gestopt.
Deze protonpompremmers zijn niet-voorschrift en op recept verkrijgbaar:
- Nexium 24H (esomeprazol)
- Prilosec OTC (omeprazol)
- Prevacid 24H (lansoprazol)
- Zegerid OTC (omeprazol / natriumbicarbonaat)
PPI’s worden over het algemeen genomen in een twee weken durende behandeling en mogen niet gedurende een lange periode worden ingenomen. Als u dit vaker dan eens per vier maanden moet doen, moet u uw arts raadplegen.
Er kunnen zich bijwerkingen voordoen bij het gebruik van PPI’s. Raadpleeg uw arts als u een van deze mogelijke bijwerkingen ervaart:
- Hoofdpijn
- Diarree
- Constipatie
- Boosheid van de maag
- Braken
- Maagpijn
- Hoest
- Koude symptomen
- Duizeligheid
- Milde uitslag
Meld dit onmiddellijk aan uw arts als u last krijgt van:
- Ernstige huid uitslag met zwelling of peeling
- Bijenkasten
- Zwelling van het gezicht, mond, lippen of tong
- Zwelling van handen, voeten of enkels
- Ernstige diarree
- Heesheid
Voorschriften
Brandend maagzuur is een symptoom van GERD. Als u bij uw arts regelmatig last krijgt van brandend maagzuur, krijgt u mogelijk een recept voor medicijnen die voor GERD worden gebruikt.
Recept H2-blokkers
Naast de OTC-producten met H2-blokkering, kan aan u een sterkere dosering worden voorgeschreven. Axide (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimetidine) en Zantac (ranitidine) zijn verkrijgbaar in sterkte op recept.
Protonpompinhibitoren op recept
Artsen schrijven PPI’s voor om mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), maagzweren of andere spijsverteringsstoornissen die maagzuur kunnen veroorzaken te behandelen.
Prescription protonpomp-remmers zijn verkrijgbaar onder de volgende merknamen en kunnen generieke formuleringen hebben:
- Prilosec (omeprazol)
- Prevacid (lansoprazol)
- Protonix (pantoprazol)
- Nexium (esomeprazol)
- Aciphex (rabeprazol)
- Dexilant (dexlansoprazol)
Voorschrift PPI’s moeten worden genomen onder toezicht van een arts en slechts voor een beperkte tijd. Chronisch gebruik van protonpompremmers is in verband gebracht met hartaanvallen, nieraandoeningen en botbreuken.
Complementaire geneeskunde (CAM)
Er zijn een aantal soorten CAM die enig bewijs hebben voor het gebruik van brandend maagzuur.
Aloë Vera siroopproducten
Aloë vera-sap is in de traditionele geneeskunde gebruikt om irritatie van de slokdarm te genezen. Het is onverstandig om onbewerkt aloë vera sap te gebruiken omdat het laxerende verbindingen bevat, maar sommige producten zijn geformuleerd voor intern gebruik. AloeCure bevat biologisch aloë-sap en wordt op de markt gebracht als een volledig natuurlijk middel tegen spijsverteringsstoornissen, waaronder brandend maagzuur. Sommige studies, waaronder een onderzoek uit 2015, hebben aangetoond dat Aloë Vera-siroop effectief is voor symptomen van maagzuur. Merk op dat het consumeren van Aloë uw bloedsuikerspiegel kan verlagen. Bespreek het gebruik van Aloë met uw arts als u diabetes, hypoglycemie, schildklieraandoeningen, nieraandoeningen, hartaandoeningen of elektrolytafwijkingen heeft.
Deglycyrrhizinated drop
Deglycyrrhizinated drop (DGL) is een natuurlijke remedie die soms wordt aanbevolen om de symptomen van brandend maagzuur en andere spijsverteringsproblemen te verzachten. Zoethout kan de bloeddruk verhogen en ongewenste effecten hebben; Dientengevolge wordt soms gedeglycyrrizeerde drop gebruikt, omdat deze vorm van drop niet dezelfde bijwerkingen lijkt te hebben. U mag DGL echter niet gebruiken als u de diagnose hypertensie hebt en / of een behandeling voor hypertensie krijgt. U vindt DGL of zoethout op de markt gebracht in kauwtabletten, poeder of thee. Wetenschappelijke studies zijn er weinig en bieden onvoldoende bewijs dat drop effectief is tegen brandend maagzuur. Er zijn echter enkele kleine studies zoals die in 2012 die een aantal positieve resultaten laten zien.
Houd er rekening mee dat supplementen en kruidenproducten niet worden gereguleerd of gecontroleerd op zuiverheid, veiligheid of effectiviteit.
