Gladde iep is een kruidensupplement dat door de eeuwen heen is gebruikt als een remedie voor een breed scala aan lichamelijke kwalen. Anekdotisch bevelen veel mensen het aan als een manier om de symptomen van chronische constipatie, chronische diarree en prikkelbare darmsyndroom (IBS) te verzachten. Dit overzicht zal u informeren over wat glibberige iep is, waar het voor wordt gebruikt, zijn veiligheidsbestand en wat onderzoek te zeggen heeft over de effectiviteit ervan, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over de vraag of het de juiste aanvulling is voor u.
Overzicht
Gladde iep is een kruidenpreparaat gemaakt van de binnenbast van de gladde iepboom. Het zijn botanische namen zijn Ulmus fulva en Ulmus rubra. De gladde iepenboom is vooral te vinden in Noord-Amerika.
Gladde iep wordt al lang door inheemse Amerikanen gebruikt voor medicinale doeleinden. Ze gebruikten preparaten gemaakt van de binnenste schors als een actuele antiseptische behandeling voor wonden, brandwonden en huidirritaties, en ze namen het op als een behandeling voor hoest en ademhalingsproblemen.
Gladde iep is beschikbaar in de vorm van poeder, capsule, tinctuur en zuigtablet. Gladde iep kan worden gevonden in samengestelde kruidenpreparaten, waar het wordt gecombineerd met kruiden zoals cranesbill en marshmallow.
Constipatie
Er is geen direct onderzoek naar de effectiviteit van gladde iep bij het verlichten van de symptomen van obstipatie. Als het echter oraal wordt ingenomen, wordt aangenomen dat de slijmachtige consistentie ervan een positief effect heeft op de stoelgang.
Gladde iep lijkt zachtheid en volume toe te voegen aan de ontlasting, wat kan dienen om comfortabelere stoelgang te bevorderen.
Prikkelbare darmsyndroom
Net als bij obstipatie is er geen direct onderzoek naar de effectiviteit van gladde iep bij het verlichten van de symptomen van IBS. Er wordt echter gedacht dat diezelfde slijmachtige consistentie rustgevend is voor geïrriteerd weefsel dat het spijsverteringsstelsel bedekt.
Interessant, vanwege het effect op de ontlasting, wordt gladde iep verondersteld behulpzaam te zijn bij zowel constipatie als diarree, omdat het zacht wordt en een glad volume toevoegt aan ontlasting. Daarom kan deze dubbele actie, naast mogelijk hulp voor constipatie van de overheersende IBS (IBS-C) en diarree, de overheersende IBS (IBS-D), het een goede optie maken als je alternerend type IBS (IBS-A) hebt, maar dit is volledig speculatief.
Andere spijsverteringssymptomen
Gladde iep is ook gebruikt als een remedie voor andere spijsverteringsproblemen, waaronder gastritis, brandend maagzuur en reflux. Ook in deze gebieden is er weinig onderzoek naar de effectiviteit van glibberige iep bij het verlichten van de symptomen van deze aandoeningen. De FDA heeft het niet aangeraden als behandeling voor een bepaalde gezondheidstoestand.
Hoe toedienen
Gladde iep is beschikbaar in de vorm van een capsule, poeder, tinctuur of zuigtablet. Ouders moeten bij hun kinderarts navragen wat de juiste dosering voor kinderen is. Voor volwassenen adviseren de meeste preparaten:
- Capsule: 250 tot 1000 mg, drie tot vier keer per dag. Zorg ervoor elke capsule te vergezellen met een vol glas water.
- Poeder: meng twee kopjes kokend water tot een eetlepel poeder (daarna afgekoeld), drie keer per dag.
- Tinctuur of zuigtablet:Volg de doseerinformatie.
Het wordt vaak aanbevolen dat een persoon begint met één dosis per dag en dan langzaam werkt tot de aanbevolen hoeveelheid om het lichaam de tijd te geven zich aan te passen.
Geneesmiddelinteracties
Hoewel er weinig bekend is over hoe gladde iep in uw lichaam werkt, zijn er enkele zorgen dat het de manier kan verstoren dat andere medicijnen of kruidengeneesmiddelen door uw lichaam worden opgenomen. Daarom moet u, naast het overleg met uw arts om te controleren of het goed is om glibberige iep te nemen, ook bespreken welk tijdstip van de dag het het beste is om het in te nemen, zodat het uw andere medicijnen niet beïnvloedt.
The Bottom Line
Hoewel er geen onderzoeksbevindingen zijn, wordt gladde iep over het algemeen beschouwd als een veilige remedie tegen spijsverteringsproblemen bij volwassenen en kinderen. Als supplement kan het worden ingenomen wanneer u acute symptomen ervaart of op gezette tijden wordt gebruikt om chronische symptomen te behandelen. Zoals met elk voedingssupplement of kruidensupplement, moet u voor gebruik uw arts raadplegen.
