Ongeveer 48 miljoen mensen in de Verenigde Staten melden enige mate van gehoorverlies. Uw kans om gehoorverlies te ervaren neemt dramatisch toe naarmate u ouder wordt. Gehoorverlies bij oudere volwassenen valt ook samen met ernstige symptomen zoals depressie en sociaal isolement. Studies hebben ook aangetoond dat dit kan leiden tot een lagere vergoeding voor degenen die nog werken.
Is er iets dat u kunt doen om dit te voorkomen? Het zal u misschien verbazen te weten dat het beschermen van uw gehoor nu een lange weg kan afleggen naar een beter gehoor op latere leeftijd. Hoe jonger u bent wanneer u stappen onderneemt om gehoorverlies te voorkomen, hoe beter uw resultaten zullen zijn, hoewel u nooit te oud bent om uw gehoor te beschermen.
Luide geluiden
Herhaalde blootstelling aan harde geluiden (zelfs als het geluid u op dat moment niet zo hard lijkt) kan de kleine haarcellen in uw oor beschadigen. Helaas regenereren deze cellen niet, wat betekent dat eventuele schade permanent is. Lawaai-geïnduceerd gehoorverlies is hier een van de meest voorkomende soorten gehoorverlies in de Verenigde Staten, en het is 100 procent te voorkomen. Veel mensen worden regelmatig blootgesteld aan harde geluiden als onderdeel van hun beroep. Degenen die bijvoorbeeld in de bouw of met zware machines werken, kunnen dagelijks worden blootgesteld aan harde geluiden.
Als er geen stappen worden ondernomen om het gehoor te beschermen, zal dit na verloop van tijd resulteren in door ruis geïnduceerd gehoorverlies. Zelfs als u niet wordt blootgesteld aan hard geluid als onderdeel van uw beroep, kan het luisteren naar luide muziek of zelfs het maaien van het gazon de speciale cellen in uw oor beschadigen. Er zijn twee factoren die bepalen of het gehoor daadwerkelijk verloren gaat als het gaat om blootstelling aan lawaai.
Een daarvan is hoe hard het geluid is (in decibel) en de andere factor is hoe lang u wordt blootgesteld aan dat geluid. De meeste medische experts zijn het erover eens dat geluiden van meer dan 80 decibel hard genoeg zijn om je gehoor te beschadigen, maar hoe weet je hoeveel decibel een geluid is? De meesten van ons zijn niet gewend routinematig te meten hoe hard bepaalde geluiden zijn, dus om u een idee te geven van hoeveel 80 decibel er is, hier is een lijst van enkele veel voorkomende geluiden met het geschatte decibelbereik van elk:
- normaal praten, de vaatwasser , de wasdroger (60-65 dB)
- een drukke straat, stofzuiger, uw wekker, grasmaaier (70-85 dB)
- föhn, mixer, keukenmachine (80-90 dB)
- handboor, sneeuwblazer, kettingzaag (100-110 dB)
- maximale output van veel muziekspelers (112 dB)
- sirene, opstijgende jet, gemiddeld rockconcert (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- geweerschoten (140 dB)
- vuurwerk, op een afstand van ongeveer 3 voet (150 dB)
Er zijn ook apps die u kunt gebruiken die de decibellen van een bepaald geluid schatten.
Volg deze tips voor het voorkomen van door lawaai veroorzaakt gehoorverlies:
- Draag gehoorbescherming (oorwarmers of oordopjes bij gebruik van luide apparatuur, naar een opnamebereik gaan of wanneer u in een omgeving met hoge geluidsniveaus bent. concert kan het volume verlagen met maar liefst 35 dB
- Zet het volume lager op uw televisie, radio’s en persoonlijke muziekapparatuur
- Verminder de hoeveelheid tijd die u besteedt aan het luisteren naar luide muziek
- Laat uw oren rusten nadat u hebt blootgesteld aan hard geluid. Voor elke twee uur die u op een concert of in een club met luide muziek doorbrengt, moet u ongeveer 16 uur aan het herstellen zijn in een stille omgeving.
Medicijnen
U zult er versteld van staan te weten dat sommige medicijnen, zelfs medicijnen die zijn zonder recept verkrijgbaar, kunnen bijdragen aan gehoorverlies Deze medicijnen zijn ototoxisch (wat betekent dat ze voor uw oren toxisch kunnen zijn) Gehoorverlies veroorzaakt door ototoxische geneesmiddelen kan tijdelijk of omkeerbaar zijn
Uw beste gok voor r het opleiden of terugdraaien van de schade veroorzaakt door deze medicijnen is door je ervan bewust te zijn dat je een ototoxisch medicijn neemt en de bijwerkingen kent die je zou kunnen hebben als er schade aan je oren optreedt. Hier is een lijst met enkele van de meer gebruikelijke medicijnen die ototoxisch kunnen zijn (deze lijst is niet allesomvattend, omdat er meer dan 200 medicijnen zijn die uw gehoor kunnen beschadigen):
- grote hoeveelheden aspirine, ibuprofen of naproxen
- antibiotica waaronder aminoglycosiden, chinolonen en macroliden (gentamycine is bijvoorbeeld berucht om ototoxisch te zijn), ook tetracycline en vancomycine
- geneesmiddelen tegen kanker zoals cisplatine, vinblastine
- geneesmiddelen die worden gebruikt om te controleren bloeddruk inclusief diuretica, bètablokkers (metoprolol) en de ACE-remmer Ramipril
- Natriumvalproaat
- Amfotericine
- Ganciclovir
- Entacapone
- Tacrolimus
- Hydroxychloroquine
- Acetazolamide
Als u de volgende bijwerkingen ervaart tijdens het nemen van een nieuw medicijn, vooral als het medicijn is waarvan bekend is dat het ototoxisch is, dient u onmiddellijk uw arts te bellen om gehoorverlies te voorkomen:
- oorsuizen (oorsuizen)
- moeite met het verstaan van spraak
- verlies van evenwicht of duizeligheid
Gehoorverlies voorkomen bij uw kind of tiener
Schrikbarend een groot aantal kinderen in de Verenigde Staten (naar schatting 15 procent) heeft al een beetje degr ee van gehoorverlies tegen de tijd dat ze 6 tot 19 jaar oud zijn. Het nemen van maatregelen om op jonge leeftijd gehoorverlies te voorkomen, kan een grote bijdrage leveren aan het beschermen van het vermogen van uw kind om te horen hoe ouder zij worden. Houd als ouder deze tips in het oog om de oren van uw kind of tiener te beschermen:
- Koop hoortoestellen en oordopjes met een volumelimiet, de meeste nieuwere elektronica.
- Beperk, indien mogelijk, de tijd dat uw kind naar luide muziek mag luisteren.
- Verlaag het televisievolume – of u nu een film bekijkt of een elektronisch videospel speelt, als u te hard naar de tv luistert, heeft uw gehoor meer last van beschadigingen dan wanneer u te dicht bij het scherm zit.
- Werk samen met uw kinderarts en (indien nodig) een arts aan het oor, de neus en de keel om snel oorproblemen, zoals vocht in het oor of middenoorontstekingen, op te lossen.
- Als uw kind op zijn school geen regelmatig gehooronderzoek krijgt, maak dan een afspraak met een audioloog om dit jaarlijks te laten doen.
- Als je tiener klusjes doet, zoals het maaien van het gazon, zorg er dan voor dat ze oorwarmers of oordopjes hebben.
