Een beroerte is een medische gebeurtenis waarvan bekend is dat deze het gevolg is van de opbouw van langdurige risicofactoren. Toch lijkt er tijdens de herfst- en wintermaanden een lichte toename van de beroerte te zijn. De redenen voor deze hobbel bij beroerincidenten zijn niet helemaal duidelijk, maar onderzoekers hebben gewezen op enkele mogelijke factoren die deze enigszins verrassende observatie kunnen verklaren.
Seizoensstrook
Onderzoeken uit landen als Finland, Australië, de Verenigde Staten, Duitsland en Iran melden allemaal dat beroertes inderdaad vaker voorkomen in de koudere maanden dan in de warmere maanden.
Interessant is dat uit een andere onderzoekstudie de afwezigheid van een seizoensgebonden beroerte in India bleek, waarbij auteurs rapporteerden dat de incidentie van beroertes niet veranderde afhankelijk van de maand of het seizoen van het jaar. Dit kan te maken hebben met het klimaat in India, een land met warmere winters dan de andere landen met een seizoensslag. Het is logisch dat mensen die in India wonen, niet dezelfde wintereffecten ervaren die verband kunnen houden met factoren zoals koude temperatuur, winterinfecties, binnenshuis blijven en het gebrek aan fysieke activiteit die kenmerkend is voor de koude wintermaanden in de koudere delen van de wereld. .
Mogelijke redenen voor seizoensgebonden slagen
Het lijkt erop dat veel van de oorzaken waarvan wordt aangenomen dat ze de incidentie van beroertes in de koudere maanden verhogen, te voorkomen zijn.
Deze omvatten een verhoogde frequentie van infecties, gebrek aan zonlicht, depressie, een levensstijl binnen en gebrek aan lichaamsbeweging.
Infectie
Onderzoek heeft aangetoond dat sommige infecties het risico op beroerte verhogen, vooral bij ernstige infecties. Over het algemeen nemen infecties toe tijdens de koude wintermaanden, dezelfde maanden waarin een piek in de beroerte optreedt.
Infectiepreventie kan helpen om uw risico op een beroerte te verminderen. Er zijn een aantal manieren waarop u uw kansen op een infectie kunt verminderen. Deze omvatten grondig handenwassen en zorgvuldige aandacht om kiemen te vermijden bij het aanraken van voorwerpen of mensen die kiemen kunnen dragen. U kunt het gebruik van desinfecterende of handzeepjes tijdens het winkelen of op het werk overwegen om te voorkomen dat u door kiemen aangetaste winkelwagentjes, voorwerpen, handvatten, tafels, enz. Aanraakt.
Een van de manieren om infecties te verminderen, is onder meer ervoor te zorgen dat aanbevolen immunisaties up-to-date zijn. Voor de meeste volwassenen is aangetoond dat een griepvaccin de infectie en ziekenhuisopname vermindert. Enkele onderzoeksartikelen hebben aangetoond dat volwassenen die griepvaccinaties krijgen, hun risico op een beroerte kunnen verminderen.
Indoorlevensstijl en gebrek aan lichaamsbeweging
Als u naar buiten gaat of op zijn minst uit opgesloten plaatsen zit, kan dit u beschermen tegen blootstelling aan ziektekiemen die kunnen bijdragen aan een infectie. Extra aandacht besteden aan het verhogen van je fysieke activiteit in de winter is belangrijk omdat beweging een waardevol hulpmiddel is voor het bestrijden van een beroerte.
Depressie
Gebrek aan zonlicht, gebrek aan lichaamsbeweging en onvermogen om naar buiten te gaan hebben allemaal bewezen een bijdrage te leveren aan een depressie, waarvan op zijn beurt is bewezen dat het bijdraagt aan een beroerte.
Depressie is een medische aandoening waarvan is aangetoond dat deze verbetert met de juiste behandeling. De eerste stap is herkenning. Voor sommige mensen kunnen coping-mechanismen helpen om winterdepressie te verminderen. Veel mensen hebben echter mogelijk interventies nodig zoals counseling en / of medicatie tegen depressie.
Gebrek aan zonlicht
Gebrek aan zonlicht draagt bij aan depressie en mogelijk aan beroerte. Afhankelijk van het klimaat waarin je woont, kan het meest effectief zijn om meer zonlicht te krijgen als je op vakantie gaat. Voor de meeste mensen is dit echter geen realistische optie. Lampen die zijn ontworpen voor seizoensgebonden affectieve stoornis, stralen licht uit dat kan helpen de symptomen van winterdepressie te verminderen.
Een woord van heel dichtbij
De milde seizoensstijging van de incidentie van een beroerte is enigszins verrassend. Het goede nieuws is dat er manieren zijn om actie te ondernemen om uw risico op een beroerte te verminderen. Handhaving van fysieke activiteit gedurende de herfst- en wintermaanden, medische hulp inroepen voor symptomen van depressie, proberen blootstelling aan zonlicht te krijgen en stappen ondernemen om infectie te voorkomen, kunnen allemaal een rol spelen bij het verminderen van uw risico op een beroerte.
Natuurlijk is aandacht voor risicofactoren voor de beroerte en preventie het hele jaar belangrijk voor iedereen, zelfs als u in een warm klimaat leeft.
