Als u diabetes heeft, loopt u een hoger risico op een beroerte en andere hart- en vaatziekten. Net als bij veel van de gezondheidsproblemen die gepaard gaan met diabetes, verhogen hogere dan normale bloedglucose (bloedsuikerspiegels) de risico’s.
Hoge bloedsuikerwaarden verhogen het risico op een beroerte
Aanhoudend verhoogde bloedglucosewaarden dragen bij aan de opbouw van plaque in bloedvaten.
Plaque – een pasta-achtige substantie die bestaat uit cholesterol, calcium, cellulair afval en eiwit – kleeft aan de wanden van bloedvaten en kan de doorbloeding verstoren. Deze verstoorde doorbloeding kan tot beroerte leiden.
Uw bloedsuikerspiegel gedurende de afgelopen paar maanden wordt aangegeven door de A1G-test op hemoglobine. De American Diabetes Association zegt dat mensen met A1c-waarden van meer dan 7% bijna driemaal zoveel kans hebben op een beroerte als mensen met een A1c-spiegel van minder dan 5%.
Voor diabetici is het belangrijk om het risico op een beroerte te verminderen door de bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik te houden. Het reguleren van de bloedglucosespiegels helpt de opbouw van plaque te verminderen.
Wat is een slag?
Een beroerte heeft betrekking op de bloedvaten en de hersenen. Volgens de American Stroke Association, "Een beroerte ontstaat wanneer een bloedvat dat zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen transporteert wordt geblokkeerd door een stolsel [ischemische beroerte] of bursts [hemorragische beroerte].
Als dat gebeurt, kan een deel van de hersenen niet het bloed (en de zuurstof) krijgen dat het nodig heeft, dus begint het te sterven. "
Slagen ontstaan plotseling en vereisen onmiddellijke medische aandacht. Behandeling binnen 60 minuten na de eerste symptomen leidt vaak tot een goede prognose. Als er meer dan een paar minuten zuurstof wordt onthouden, beginnen de hersencellen te sterven.
Hoe langer de slag duurt, hoe groter de schade aan de hersenen.
Symptomen van een beroerte
Plotseling optreden van een van de volgende waarschuwingssignalen van een beroerte, vereist een onmiddellijke oproep aan het ambulancepersoneel:
- Gevoelloosheid of zwakte in een been, arm of zijkant van het gezicht
- Moeilijk lopen of zich in evenwicht houden, of extreme duizeligheid
- Verwarring of problemen met praten of anderen begrijpen
- Dubbel zicht
Tijdelijke ischemische aanvallen (TIA’s) zijn een vorm van een ministoot. De symptomen zijn hetzelfde als bij een complete beroerte, maar ze duren niet zo lang, vaak maar een paar minuten tot een uur. TIA’s zijn waarschuwingssignalen dat een grotere beroerte zou kunnen volgen.
Risicofactoren voor een beroerte
Een familiegeschiedenis van hartziekten verhoogt het risico op een beroerte, net als wanneer u ouder bent dan 55 jaar. Andere risicofactoren voor een beroerte zijn:
- Hoge bloeddruk. Verhoogde bloeddruk zorgt ervoor dat het hart harder werkt en is een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte. Bloeddrukwaarden lager dan 130/80 zijn het beste.
- Extra gewicht rond het midden. Mensen met overgewicht rond de buik ("appelvormig") lopen een hoger risico op een beroerte. Volgens de National Institutes of Health moeten de taille-maten van mannen minder dan 40 inch zijn en moeten vrouwen minder dan 35 centimeter zijn.
- Hoog cholesterol. Zogenaamde "slechte" (LDL) cholesterol draagt bij aan de opbouw van plaque. Het doel is minder dan 100 mg / dL (milligram per deciliter). "Goed" (HDL) cholesterol helpt plak verwijderen, zodat het niveau boven 40 mg / dL moet worden gehouden. Hoge triglyceriden leiden ook tot meer plaque. Die niveaus moeten minder zijn dan 150 mg / dL.
- Roken. Onder de vele slechte effecten op de gezondheid vernauwt deze gewoonte de bloedvaten en versnelt het proces van opbouw van tandplak, waardoor stolsels meer kans krijgen zich te vormen.
Manieren om het risico op een beroerte te verminderen
De volgende stappen helpen het risico op een beroerte te verminderen:
- Goede glucoseregulatie
- De bloeddruk regelen met lichaamsbeweging of medicatie
- Een hartgezond, vetarm dieet met veel fruit, groenten en volle granen eten
- Dagelijks trainen om het cholesterol te helpen verlagen en de bloedsuikerspiegel te beheersen
- Een ideaal lichaamsgewicht proberen te bereiken
- Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg vragen om een aspirinebegin te beginnen
- Stoppen met roken
