Vermoeidheid is een zeer niet-specifiek symptoom van vele ziekten en aandoeningen. Je moe voelen kan ook gewoon het gevolg zijn van onvoldoende slaap krijgen, of niet genoeg slaap van kwaliteit krijgen. In de VS houden we ons voortdurend in slaap, en de meeste kinderen en volwassenen krijgen niet genoeg. Chronische vermoeidheid kan tot tal van andere problemen leiden, zoals slechte prestaties op het werk en op school, slaperig rijden en depressiviteit. Uitzoeken dat vermoeidheid een van je symptomen is, is niet zo moeilijk, maar bepalen waarom je moe bent en wat je eraan kunt doen, is geen eenvoudige taak. Moeheid is echter meer dan moe zijn en het kan niet noodzakelijkerwijs worden overwonnen door te slapen. Vermoeidheid is een symptoom dat vaak wordt geassocieerd met inflammatoire darmaandoeningen (IBD) en vaak een symptoom is dat vaak wordt aangekaart als het meest problematisch in het verlagen van de kwaliteit van leven. De redenen waarom mensen met IBD vermoeid kunnen raken, zijn onder meer medicatie-bijwerkingen, slaapstoornissen, gerelateerde aandoeningen zoals bloedarmoede en een opflakkering.
Medicatie Bijwerkingen
Sommige medicijnen die worden gebruikt om IBD te behandelen, kunnen vermoeidheid veroorzaken, hetzij direct, hetzij indirect, door uw slaap negatief te beïnvloeden. Corticosteroïden, zoals prednison, hebben de neiging om mensen het gevoel te geven "bedraad te zijn", waardoor het moeilijk wordt om uit te rusten. Andere medicijnen kunnen slaperigheid of vermoeidheid veroorzaken. Wanneer deze bijwerkingen optreden, moeten deze altijd worden besproken met de voorschrijvende arts.
IBD en slechte slaap
Als u vermoeid bent, lijkt het alsof u snel in slaap zou kunnen vallen en langer in slaap zou blijven. Wanneer u echter IBD hebt die affakkelt, kan uw slaap worden onderbroken door andere tekenen en symptomen, zoals uitstapjes naar de badkamer of nachtelijk zweten. De beste manier om de middernachtelijke uitstapjes naar de badkamer te maken en te ontwaken in een zweetpoel om te stoppen, is om de opflakkering te behandelen, maar dat kan enige tijd duren. In de tussentijd kunt u proberen een goede slaaphygiëne uit te oefenen om te geven jezelf de beste kans op een goede nachtrust. Om wakker te worden, omdat u de badkamer moet gebruiken, kunt u overwegen uw laatste maaltijd enkele uren voor het slapengaan in te plannen. Nachtelijk zweten is moeilijker te voorkomen, maar je zou kunnen proberen om op een handdoek of twee te slapen en een verandering van kleding en een ander kussen of kussensloop dicht bij je bed te houden. Op deze manier kunt u opruimen en weer in slaap vallen zonder uit bed te komen of een lampje aan te doen.
IBD flare-up
IBD veroorzaakt ontstekingen in het spijsverteringskanaal, meestal in de dunne darm en / of de dikke darm. Het lichaam bestrijdt deze ontsteking op verschillende manieren, met als eindresultaat vermoeidheid. Het doel op lange termijn is de flare-up te behandelen, omdat dit uiteindelijk zal helpen bij de vermoeidheid. Vasthouden aan uw behandelplan en goed slapen, kan op korte termijn van pas komen.
Pijn is een ander veel voorkomend symptoom van een IBD-flare-up die vermoeidheid of onderbroken slaap kan veroorzaken. Het behandelen van pijn geassocieerd met IBD kan gecompliceerd zijn, maar pijn die uw vermogen om te functioneren belemmert, moet worden behandeld. Bespreek uw pijn diepgaand met uw gastro-enteroloog en zoek indien nodig een verwijzing naar een pijnspecialist.
IBD & gerelateerde aandoeningen
Een veel voorkomende oorzaak van vermoeidheid is bloedarmoede. Mensen met IBD kunnen bloedarmoede hebben, hetzij door openhartig bloedverlies uit de darm (meer gebruikelijk bij colitis ulcerosa dan bij de ziekte van Crohn), of door een ijzertekort. Malabsorptie van vitamines en mineralen is gebruikelijk bij IBD en zonder voldoende ijzer, foliumzuur en vitamine B12 kan het lichaam niet meer rode bloedcellen aanmaken. Het behandelen van de oorzaak van de bloedarmoede, of het stoppen van het bloeden of het aanvullen met ijzer- of B-vitamines, zou de beste manier zijn om de aan IBD gerelateerde bloedarmoede te behandelen.
Artritis is de meest voorkomende extra-intestinale complicatie van IBD. Een ander type auto-immuunziekte, artritis komt met zijn eigen oorzaken van vermoeidheid, zoals pijn en ontsteking. Sommige vormen van artritis zullen verbeteren wanneer IBD onder controle is, en andere vormen zijn onafhankelijk van de status van uw IBD. Als artritis een vermoede oorzaak van vermoeidheid is, zou de beste manier zijn om zowel de IBD als de artritis te behandelen.
