Als u lupus heeft, weet u heel goed hoe uitdagend het kan zijn om uw gezondheid te beheersen naast de rest van uw leven. Het gevolg is dat u zich overweldigd, angstig of depressief voelt.
Een belangrijke vraag om te onderzoeken is of deze uitdagingen een depressie veroorzaken of dat lupus de hersenen beïnvloedt en depressiesymptomen veroorzaakt.
De impact van Lupus op je leven
In 2011 ondersteunde een onderzoek met de naam ‘Psychosociale beperkingen van SLE: implicaties voor het gezondheidszorgteam’ wat mensen in de lupuswereld al wisten – dat de uitdagingen van het leven met lupus tot gevoelens kunnen leiden van depressie en angst.
Hoewel de resultaten voor u vanzelfsprekend lijken, is een studie als deze nuttig om de wereld te voorzien van bewijs van wat mensen met lupus al lang zeggen.
Als onderdeel van het onderzoek werden bijna 380 mensen met lupus ondervraagd. Velen deelden dat, voor hen, de grootste bijdragen aan depressie en angst worden veroorzaakt door twee factoren – veranderingen in uiterlijk en de fysieke impact van de ziekte, voornamelijk gewrichts- en spierpijn. Kan je relateren?
Haaruitval en gewichtstoename waren de meest verontrustende veranderingen in uiterlijk.
Haarverlies kan een lupus symptoom zijn, of het kan worden veroorzaakt door littekens door lupus of door bepaalde medicatie die wordt gebruikt om lupus te behandelen, zoals cyclofosfamide.
Veel studiedeelnemers deelden ook dat fysieke beperkingen, zoals pijn, angst veroorzaken, omdat de beperkingen mensen verhinderen deel te nemen aan activiteiten of taken uit te voeren.
Ze rapporteerden dat lupusfakkels ook bijdragen aan gevoelens van depressie en angst.
En ook uitdagingen met het verkrijgen van een ziektekostenverzekering of het behouden van een baan.
Het is gemakkelijk om te zien hoe al deze ervaringen gevoelens van verminderde zelfwaardering, frustratie, angst en verdriet kunnen veroorzaken en hoe deze gevoelens kunnen leiden tot depressie en angst.
Andere manieren Lupus is gekoppeld aan depressie
Aan de andere kant kan lupus de hersenen beïnvloeden en depressie en andere psychiatrische symptomen veroorzaken.
Het is ook mogelijk dat iemand vóór het begin van lupus al depressie, angst of een andere mentale gezondheidstoestand had. Voor sommigen kunnen de uitdagingen die lupus met zich meebrengt de geestelijke gezondheidssymptomen verergeren die er al waren.
Het is misschien moeilijk om de oorzaak van psychische klachten te achterhalen, maar het is belangrijk om met uw arts te bespreken wat u doormaakt.
Als uw reumatoloog vermoedt dat lupus uw hersenen beïnvloedt, moeten zij u medicatie voorschrijven om lupus te behandelen. Als u of zij geloven dat uw symptomen worden veroorzaakt door de uitdagingen van het leven met lupus, bespreken zij andere behandelingsmogelijkheden voor u – zoals gesprekstherapie (ook wel psychotherapie genoemd).
Wanneer Depressie Gevaarlijk wordt
Als depressie voor u een levensbedreigende situatie wordt en u denkt aan zelfmoord of uzelf verwondt, vraag dan direct om hulp. Bel een zelfmoordhotline, zoals deze (gebaseerd in de VS), 1-800-273-TALK (8255).
Bel een van uw artsen, vooral uw therapeut of psychiater als u er een heeft. Praat met een vertrouwde vriend of familielid en vraag hen om u naar een ziekenhuis te brengen.
Breng uzelf naar een eerstehulpafdeling of bel 9-1-1 (in de VS) of het noodnummer bij u in de buurt als u alleen bent.
Als u bang bent om in het ziekenhuis te worden vastgehouden omdat u suïcidaal bent, weet dan dat net als ziekenhuizen mensen in een medische crisis houden totdat ze veilig zijn, de grootste zorg voor iemand die suïcidaal is, hun veiligheid is. Uw welzijn is de belangrijkste prioriteit.
Wanneer u ondersteuning en hulp bij depressie nodig heeft
Ondanks de veranderingen in depressie, angst, pijn of uiterlijk is het leven met lupus niet hopeloos. In de hierboven genoemde studie ontdekten de onderzoekers bijvoorbeeld dat hoe meer een persoon zich voelde in controle over zijn of haar leven, hoe minder depressief of angstig ze zich voelden.
De eerste stap om het gevoel van controle over je leven te vergroten, is om erachter te komen waar je echt controle over hebt.
Bijvoorbeeld, terwijl u niet kunt controleren dat u lupus heeft, heeft u enige controle over hoe u de ziekte beheert. Hoe meer copingtechnieken je leert en oefent, hoe hoger je gevoel van controle. Begin eerst met de basis: houd je medische afspraken bij, neem je medicijnen zoals voorgeschreven en zoek ondersteuning voor lupus.
Net zoals het bezoeken van een arts belangrijk is als u lupus heeft, als u depressies, angsten of andere psychische klachten ervaart, is het belangrijk om ondersteuning te zoeken. Behalve dat u uw reumatoloog vertelt over uw psychische klachten, overweeg dan om een psychotherapeut te bezoeken. Ze zullen naar je luisteren, zonder te oordelen, en zullen je helpen manieren te vinden om ermee om te gaan.
Wat je ook doet, bewaar je ervaringen met depressie of angst niet voor jezelf. Er is hoop en er is hulp. Er zijn mensen die naar je willen luisteren over waar je doorheen bent gegaan. Mensen in de lupus- en chronische ziektegemeenschap zullen u eraan herinneren dat er hoop is. Het zijn uitstekende gidsen en zullen je helpen om te leren hoe je je beste leven kunt leiden met lupus. Het vinden van ondersteuning kan een van de beste keuzes die u maakt.
