Mensen kunnen ongevoelige opmerkingen maken voor iedereen die aan een ziekte lijdt, maar het stigma van longkanker opent een extra deur naar kwetsbaarheid voor mensen die door een behandeling voor longkanker gaan. "Ik wist niet dat je een kastroker was." "Mijn neef Bill had longkanker en hij stierf. Ne "Niemand met wie ik heb gesproken met longkanker heeft op de een of andere manier last gehad van deze slecht doordachte opmerkingen – of ze nu gerookt hebben of niet (en dat maakt niet uit.)Waarom zeggen mensen domme dingen om Die met longkanker?
Meestal maken mensen deze opmerkingen onschuldig zonder na te denken; ze weten niet wat ze moeten zeggen, zijn hun eigen angsten over het ontwikkelen van longkanker aan het uiten, of zijn gewoon onwetend over de ziekte. Af en toe komen we mensen tegen die echt geen empathie hebben of ronduit grof zijn.
Neem even de tijd om na te denken waarom iemand je zou vragen naar roken. Zijn ze onwetend, zodat onderwijs zou helpen? Hoopten ze dat je ja zou zeggen? Als dat het geval is, zou je de opmerking als lafhartig kunnen beschouwen – ze hopen dat als je rookt en ze niet – of als je meer hebt gerookt dan zij deden – ze op de een of andere manier "veilig" zijn om zelf longkanker te krijgen. Natuurlijk weet je dat iedereen met longen longkanker kan krijgen.
Omgaan met negatieve opmerkingen bij longkanker
Door kankerbehandeling gaan is een uitdaging genoeg, zonder de stress en gekwetste gevoelens toe te voegen die als gevolg daarvan tot ongevoelige opmerkingen kunnen leiden.
Wat kunt u doen om de gevolgen van deze opmerkingen te minimaliseren tijdens de behandeling van longkanker?
Omring jezelf met ondersteunende mensen
Omringen met liefdevolle, niet-oordelende mensen is de eerste stap in het omgaan met ongevoelige opmerkingen. Mensen die uw situatie goed kennen, kunnen zich inleven en bieden onvoorwaardelijke ondersteuning zodat u zich kunt concentreren op uw behandeling.
Degenen die minder vertrouwd zijn met uw ziekte of uw manier van omgaan, reageren minder vaak op een manier die uw geest voedt.
Heb een woordvoerder die voor u kan spreken
Longkankerbehandeling kan vermoeiend zijn, en het laatste ding op uw lijst zou kunnen proberen uit te vinden hoe om te gaan met ongevoelige opmerkingen. Praat openlijk met uw geliefden van te voren, anticiperend op minder dan ondersteunende opmerkingen die op uw pad kunnen komen. Je geliefden kunnen je dan beschutten door te reageren op een manier die deze opmerkingen beantwoordt, zonder een reeks vragen in je hoofd te zetten. "
Er zijn veel oorzaken van longkanker." "Het spijt me dat je neef stierf aan longkanker, maar we zijn erg optimistisch dat de behandeling die Jim heeft gekozen, effectief zal zijn en dat hij echt je gebeden en ondersteuning kan gebruiken ."Verwen jezelf
Geloven in, en van jezelf houden, kan veel reacties afreageren voordat ze zich voordoen. Wanneer anderen je zien vechten tegen je kanker, zullen ze je eerder aanmoedigen in je behandeling. Als ze zien dat je jezelf de schuld geeft, hebben ze meer kans om lid te worden de oorzaak en voeg toe aan de schuld Voed uw eigen zelfrespect Als u niet lijkt te vragen wat u had kunnen doen om uw kanker te voorkomen, of wat er morgen zal gebeuren, hebben anderen misschien minder vaak een opmerking … Misschien
Do not Become Defensive
Vechten tegen je longkanker vereist je energie nu. Sta niet toe dat kwetsende opmerkingen van anderen je naar beneden slepen en je in een verdedigende modus brengen. Sommige opmerkingen verdienen een eerlijke reactie en mogelijk zelfs een verantwoordelijke Zie dat de opmerking pijnlijk was, maar stel jezelf niet op voor een debat over wat je in het verleden anders had kunnen doen. We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen ons concentreren op de huidige behandeling.
Als het commentaar blijft hangen, probeer dan ontspanning
Sommige mensen vinden zelfbevestiging nuttig als methode om ze op te bouwen en voorbij te gaan aan de pijn van ongevoelige opmerkingen.
Ontspanningstechnieken kunnen uw aandacht weer richten op wat belangrijk is – het maximaliseren van de resultaten van uw behandeling. Sommige alternatieve therapieën, zoals meditatie, Qigong, zachte yoga en acupunctuur, kunnen u ook helpen omgaan met de stress van negatieve opmerkingen terwijl u uw kwaliteit van leven tijdens kankerbehandeling bevordert.
Informeer de ignorant
Soms is het het beste om ongepaste opmerkingen te negeren of laat iemand anders voor u spreken. Als je er goed aan doet, is de beste manier om mensen bewust te maken en het publiek voor te lichten over longkanker, door de woorden van degenen die met de ziekte hebben geleefd. Laat deze mensen weten dat er veel oorzaken van longkanker zijn, en dat onvoorwaardelijke steun is wat je echt nodig hebt om je ziekte te bestrijden.
Een gevoel voor humor behouden
Wanneer je geïrriteerd bent wanneer iemand je nogmaals vraagt hoelang je hebt gerookt (als je dat ooit hebt gedaan), stel je het beeld dat hem of haar een vergelijkbare vraag stelt voor als ze de diagnose kanker hadden. "
Hoe lang ben je al geweest …" Vul de blanco in: zwaarlijvig, sedentair, verslaafd aan bruinen, onaangenaam. Heb een paar snelle comebacks
Zoals veel moeders beweren, maken twee fouten geen recht, maar in het geval van een stekende opmerking of bijzonder nare opmerking, kan het ontmoedigen van je frustratie over de bron precies zijn wat de dokter heeft bevolen. Na een paar pittige comebacks kun je sommige van deze opmerkingen afdoen voordat ze je gedachten doordringen en je stil laten rondzingen. In reactie op een opmerking over roken aan een patiënt met longkanker, hoorde een vriend eigenlijk iemand zeggen: "Waarom, dank u, ik wist niet dat roken kanker zou kunnen veroorzaken, bedankt dat u het mij vertelde, nu weet ik dat ik kanker verdien!"
Praktijk Vergeving
Veel van die ongevoelige opmerkingen die door je hoofd spoken, hebben de geest van de bevrijder al verlaten. Blijf daar niet bij stilstaan. Richt de opmerking, negeer het of wat dan ook, maar laat het los en vergeef degene die ongevoelig was. Onopgeloste wrok zal niet degene veranderen die de opmerking heeft gedeeld, maar zal je alleen vergiftigen.
Voor geliefden
