Whirlpoolbehandelingen voor blessures in fysiotherapie worden al jaren gebruikt. Een speciaal type whirlpoolbehandeling, een contrastbad genoemd, kan de doorbloeding rond uw beschadigde weefsel helpen verbeteren.
Er zijn veel verschillende soorten behandelingen en modaliteiten die worden gebruikt in fysiotherapie. Deze behandelingen zijn ontworpen om pijn te verminderen, spierspasmen te verminderen, bewegingsbereik en kracht te verbeteren en functionele mobiliteit te verbeteren.
Eén behandeling die af en toe bij fysiotherapie wordt gebruikt, is het contrastbad. Het contrastbad is een soort whirlpoolbehandeling.
Doelen van de behandeling
Als uw fysiotherapeut ervoor kiest om een contrastbad te gebruiken voor de behandeling van uw verwonding, omvatten de behandelingsdoelstellingen waarschijnlijk:
- Verminder pijn
- Verminder zwelling
- Beheers ontsteking
- Verbetering van de mobiliteit
Zorg ervoor dat u uw fysieke aandacht vraagt therapeut de specifieke doelen die bereikt moeten worden door het contrastbad te gebruiken, zodat u weet wat u kunt verwachten.
Gewone verwondingen die kunnen profiteren van een contrastbad
Blessures die profiteren van behandelingen met een contrastbad zijn die die zwelling en pijn veroorzaken rond het zachte weefsel en de gewrichten van het lichaam. Deze letsels omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
- Enkel- en beenfracturen
- Plantaire fasciitis
- Achilles tendinitis
- Bovenste extremiteitfracturen
- Hand- en vingerartritis
Hoe het wordt toegediend
Om een contrastbad te maken, hebt u twee bubbelbaden nodig.
Eén bad moet worden gevuld met warm water en één bad met koud water. De warme badkuip moet tussen 98 – 110 graden Fahrenheit zijn en de koude badkuip moet 50 – 60 graden Fahrenheit zijn.
Fysiotherapieclinics hebben vaak maar één kuip, dus in plaats daarvan worden een bubbelbad en een emmer gebruikt. Meestal wordt het bubbelbad gevuld met warm water en wordt de emmer gevuld met koud water en ijs.
Nadat u ervoor heeft gezorgd dat de warme en koude baden de juiste temperatuur hebben, wordt u geïnstrueerd om uw gewonde lichaamsdeel in de warme whirlpool te plaatsen. Het moet gedurende 3-4 minuten in het warme bad worden gelaten. Terwijl je lichaamsdeel zich in de badkuip bevindt, kan je worden gevraagd om oefeningen voor zachte bewegingen uit te voeren.
Na een paar minuten in de warme badkuip te hebben doorgebracht, beweegt u uw lichaamsdeel snel naar de koude badkuip of emmer. Wees voorbereid; de overgang van warm naar koud kan behoorlijk intens zijn.
Normaal gesproken moet uw lichaamsdeel ongeveer een minuut in het koude water worden bewaard. Natuurlijk, als je niet in staat bent om de kou zo lang te verdragen, laat je fysiotherapeut het weten en haal je je gewonde lichaamsdeel uit het koude water en plaats het terug in het warme water.
Deze volgorde van bewegen van warm naar koud en weer terug wordt gedurende 20-30 minuten herhaald. Zorg ervoor dat uw fysiotherapeut de temperatuur van het water bewaakt terwijl u door de behandeling gaat. Vaak moet de watertemperatuur worden aangepast door meer ijs of warm water toe te voegen aan de respectieve baden om de juiste temperaturen te handhaven.
Na de behandeling moet uw fysiotherapeut uw gewonde lichaamsdeel beoordelen om te zien of de behandeling het gewenste effect heeft bereikt.
Hoogstwaarschijnlijk zult u ook worden betrokken bij actieve oefeningen en functionele mobiliteit na de contrastbadbehandeling. Het meeste onderzoek geeft aan dat actieve betrokkenheid bij fysiotherapie de beste resultaten oplevert.
Hoe het werkt
De theorie achter het gebruik van contrastbaden in fysiotherapie is dat de snelle overgang van warm naar koud helpt om snel de kleine haarvaatjes in het lichaam te openen en te sluiten. Warmte zorgt ervoor dat deze kleine slagaders worden geopend; koud zorgt ervoor dat ze sluiten.
Het snel openen en sluiten van de slagaders in de buurt van de plaats van uw verwonding veroorzaakt een pompende actie. Van dit pompen wordt aangenomen dat het de zwelling en ontsteking rondom het geblesseerde gebied helpt verminderen.
Door het verminderen van de zwelling en ontsteking, kan de pijn worden verminderd en kan een verbeterde mobiliteit worden bereikt.
Wat het onderzoek toont
Bij het zoeken naar onderzoek naar de toepassing van contrastbaden voor letselbehandeling bij fysiotherapie, is er een gebrek aan degelijk gepubliceerd bewijs voor het gebruik ervan. Eén meta-analyse vond weinig verschil in uitkomsten bij het vergelijken van contrastbaden met andere PT-behandelingen. Betekent dit dat het geen waarde heeft? Nee, maar u moet uw PT vragen of het noodzakelijk is om te doen en of er andere, meer evidence-based therapieën beschikbaar zijn voor uw specifieke aandoening. Contrastbaden lijken geen risico te lopen bij correct gebruik.
Onthoud dat een goed revalidatieprogramma moet bestaan uit actieve betrokkenheid. Whirlpools en contrastbaden zijn passieve behandelingen die moeten worden gebruikt ter aanvulling van uw PT-behandelingsprogramma. Contrast-badtherapie is een techniek die uw fysiotherapeut kan gebruiken om u te helpen snel en veilig de normale mobiliteit en functie na een blessure te herstellen.
