Co-enzym Q10 is een boost voor de omzetting van voedsel in energie. Gevonden in de meeste cellen in het lichaam, is CoQ10 een zeer krachtige antioxidant. Antioxidanten zijn chemicaliën die zich verzetten tegen vrije radicalen, die zuurstofionen beschadigen die de celmembranen en het DNA beschadigen en soms celdood veroorzaken.
Er wordt algemeen aangenomen dat vrije radicalen bijdragen aan veroudering, naast een aantal gezondheidsaandoeningen zoals kanker en hartaandoeningen.
Gebruik van een antioxidant kan vrije radicalen neutraliseren, waardoor cellulaire schade wordt verminderd of voorkomen. De rol van CoQ10 bij hartgerelateerde aandoeningen, zoals hoge bloeddruk, wordt verondersteld de productie van energie in cellen te verbeteren, als een antioxidant te werken en zelfs de vorming van bloedstolsels te voorkomen.
CoQ10 voor uw hart en bloeddruk
Tot de hartaandoeningen die kunnen worden voorkomen of die worden behandeld met het gebruik van CoQ10-supplementen behoren hartfalen, hartaanvallen en hoge bloeddruk. In feite heeft The Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 beoordeeld als "mogelijk effectief" voor de behandeling van hypertensie.
Sommige deskundigen zijn van mening dat hypertensieve patiënten mogelijk een tekort aan het enzym hebben. Er zijn verschillende klinische onderzoeken uitgevoerd naar CoQ10 die wijzen op een gunstig effect bij het verlagen van de bloeddruk, hoewel deze studies suggereren dat een behandelingsperiode van 4 tot 12 weken noodzakelijk is voordat een voordeel duidelijk is.
Een meta-analyse van 12 klinische studies bepaalde een mogelijk CoQ10-effect op de bloeddruk dat zou kunnen resulteren in een lagere systolische bloeddruk tot 17 mm Hg en een lagere diastolische bloeddruk tot 10 mm Hg. Er werden geen significante bijwerkingen waargenomen bij doses die nodig zijn om de bloeddruk te behandelen tot deze lagere aantallen.
Richtlijnen voor het gebruik van CoQ10
Als u een bloeddrukmedicijn gebruikt, kan het toevoegen van CoQ10-supplementen het mogelijk maken dat u uw dosering van andere antihypertensiva vermindert. Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u CoQ10 of een aanvulling op uw regime toevoegt. Zorgvuldige monitoring zal u helpen om het gebruik van dit supplement veilig te optimaliseren.
COQ10 mag alleen worden gebruikt door volwassenen van 19 jaar of ouder. Aanbevolen doseringen variëren van 30 mg tot 200 mg per dag. De meeste experts zijn het erover eens dat zachte gelcapsules beter worden opgenomen dan andere soorten supplementen. Het enzym is vetoplosbaar, dus deskundigen adviseren dat het supplement moet worden ingenomen met een vetbevattende maaltijd om een betere opname te bevorderen.
Mogelijke bijwerkingen
Er zijn geen grote bijwerkingen gemeld. Sommige patiënten hebben een maagklachten ervaren. Aangezien onderzoeken de veiligheid tijdens de zwangerschap niet hebben bepaald, worden CoQ10-supplementen niet aanbevolen voor gebruik door zwangere vrouwen. Mensen met diabetes moeten op de hoogte zijn van het potentieel van CoQ10 om de bloedsuikerspiegel te verlagen en moeten hun zorgverlener raadplegen voordat ze met dit supplement beginnen.
Er kunnen geneesmiddeleninteracties bestaan die de werkzaamheid van chemotherapiemedicijnen verminderen, dus mensen met kanker moeten hun oncoloog raadplegen voordat ze CoQ10-supplementen gaan gebruiken.
Sommige studies tonen aan dat CoQ10-supplementen cardiotoxiciteit kunnen verminderen van daunorubicine en doxorubicine, twee chemotherapiemiddelen die gepaard gaan met een hoog risico op hartbeschadiging. Patiënten die medicijnen gebruiken om bloed te verdunnen, inclusief warfarine en clopidogrel, moeten hun arts waarschuwen voordat ze CoQ10-supplementen nemen, omdat CoQ10 deze medicijnen mogelijk minder effectief maakt.
Als u besluit CoQ10 te nemen om uw bloeddruk te verlagen, moet u zich ervan bewust zijn dat sommige medicijnen de CoQ10-spiegels in uw bloed kunnen verlagen. Statinegeneesmiddelen die worden gebruikt voor de behandeling van hoog cholesterol, fibrinezuurderivaten zoals Lopid en tricyclische antidepressiva (Elavil, Sinequan en Tofranil), kunnen allemaal lagere niveaus hebben wanneer ze worden gebruikt in combinatie met CoQ10.
Een heel woord
Als u hypertensie heeft, kunnen supplementen nuttig zijn bij het verlagen van uw bloeddruk. Hoewel uitgebreid onderzoek nog steeds ontbreekt aan de effecten van veel supplementen op de bloeddruk, is er bewijs dat er verbetering is bij gebruik van CoQ10-supplementen.
Als u overweegt om een supplement te gebruiken, moet u dit aan uw zorgverlener vertellen. Sommige supplementen kunnen een wisselwerking hebben met de medicijnen die u momenteel gebruikt. Het is belangrijk om alle feiten te hebben en uw bloeddruk nauwgezet te volgen bij het aanbrengen van wijzigingen in uw behandelregime.
