Bij langdurige blootstelling aan koud weer zijn uw voeten vaak het eerste deel van het lichaam dat de ongemakkelijke effecten voelt. In een poging om onze kerntemperatuur stabiel te houden, vernauwen bloedvaten in onze armen en benen, waardoor onze handen en voeten koud worden als de temperatuur daalt.
Koud weerverwondingen zoals bevriezing zijn altijd een zorg voor buitenactiviteiten in de winter en recreatieve activiteiten.
Deze letsels kunnen variëren van milde symptomen zoals pijn tot ernstige blijvende schade waarvoor amputatie van tenen nodig kan zijn.
Soorten koude verwondingen aan de voeten
Frostnip
Frostnip wordt soms een milde vorm van bevriezing genoemd, die optreedt na een korte blootstelling aan temperaturen onder het vriespunt. In tegenstelling tot echte bevriezingsverschijnselen, vindt geen daadwerkelijke bevriezing van de huid of diepere weefsels plaats, dus bevriezing veroorzaakt meestal geen blijvende schade nadat de voeten zijn opgewarmd. Symptomen van bevriezing zijn pijn en huidskleurveranderingen, zoals wit worden (blancheren) of roodheid.
Bevriezing
Bevriezing wordt een risico bij blootstelling aan temperaturen beneden het vriespunt, bij of onder 0 ° C (32 ° F). Frostbite treedt op wanneer het daadwerkelijke bevriezen binnen de huid gebeurt, wat tot verschillende graden van schade leidt. In de vroege stadia van bevriezing zijn de symptomen vergelijkbaar met frostnip: bleke huid die rood wordt en soms gezwollen bij opwarming. Gevoelloosheid kan ook optreden, waardoor het gebied vatbaarder wordt voor verdere schade als iemand geen pijn voelt en de juiste eerste hulp krijgt.
Als blijvende blootstelling aan bevriezing optreedt, kan bevriezingsschade door de huidlagen heen gaan en blaren veroorzaken (tweedegraads bevriezing). Bij bevriezing van de derde graad vordert de schade via de huid in de onderhuidse weefsels. Blaren worden ook gezien en kunnen worden gevuld met bloed. Vierde graad bevriezing omvat gangreen van het getroffen gebied, waarbij onvermijdelijk amputatie van één of meer tenen vereist is.
Het is belangrijk om de symptomen van bevriezing zo vroeg mogelijk te herkennen. Koude, verdoofde delen van de voeten kunnen ook wit of paarsachtig lijken en voelen hard aan. De blaarvorming op de huid en de bevriezing van bevriezing van de tweede en derde graad kan dagen of zelfs maanden duren, afhankelijk van de mate. Behandeling van bevriezingsverschijnselen houdt het verwarmen van de voeten in, terwijl men voorzichtig is om overmatige hitte of druk tegen aangetaste gebieden te vermijden. Het beste is om de aangedane ledemaat op te heffen en medische behandeling zo snel mogelijk te zoeken. Snellere opwarmingsmaatregelen, zoals warm water doorweekt, kunnen worden geleverd door het medische team.
Insteekvoet of greppelvoet
Ook bekend als sleufvoet, onderdompelingsvoet treedt op bij blootstelling aan koele, vochtige omstandigheden. De symptomen van onderdompelingsvoet kunnen vergelijkbaar zijn met bevriezing, behalve dat onderdompelingsvoeten worden gekenmerkt door langdurige blootstelling aan niet-vriestemperaturen. Als de omstandigheden goed zijn, kan onderdompelingsvoet zelfs binnenshuis voorkomen. De onderdompelingsvoet kan een probleem zijn voor mensen in koel weer, waar laarzen worden gedragen en de blootstelling aan vocht hoog is.
De eerste symptomen zijn gevoelloosheid en kleurveranderingen zoals wit worden of rood worden, wat uiteindelijk leidt tot pijn, zwelling en mogelijk blaasvorming nadat de voeten zijn opgewarmd.
Zoals bevriezing, kunnen de symptomen wekenlang aanhouden en hebben langetermijneffecten zoals temperatuurveranderingen (het fenomeen van Raynaud) en schietpijn. Net als bij bevriezingsverschijnselen, is het het beste om de voeten te drogen en ze zo snel mogelijk opnieuw te verwarmen. Medische hulp moet worden gezocht als de symptomen niet verdwijnen met eerste hulp.
Pernio of winterhanden
Ook wel winterhanden genoemd, is pernio een andere aandoening die kan worden veroorzaakt door overmatige blootstelling aan vocht en verkoeling, en niet per se temperaturen onder het vriespunt. Pernio heeft kenmerkende huidlaesies die het gevolg zijn van schade aan kleine bloedvaten door blootstelling aan koude. De laesies treden meestal op de tenen op en verschijnen als rode, gezwollen delen van de huid.
Deze gebieden kunnen pijnlijk zijn en intens jeuken en vaak blijven bestaan na blootstelling.
Deze aandoening treft vrouwen vaker dan mannen en kan zich opnieuw voordoen bij toekomstige blootstelling aan de kou. Zelden kunnen de laesies leiden tot blaarvorming of gangreen. Behandeling kan corticosteroïdencrèmes omvatten om jeuk en ontsteking te verlichten, mogelijk orale medicatie om de bloedsomloop naar de getroffen gebieden te verbeteren en, indien nodig, wondverzorging.
