Allodynie is een zeldzame vorm van pijn, meestal op de huid, die wordt veroorzaakt door iets dat normaal geen pijn veroorzaakt. Dit type pijn wordt vaak geassocieerd met fibromyalgie en sommige mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom hebben dit ook.
Andere aandoeningen geassocieerd met allodynie zijn neuropathie, postherpetische neuralgie (gordelroos) en migraine.
Buiten deze omstandigheden is allodynie een zeldzaam symptoom.
Als u deze term kent, kunt u beter communiceren met uw artsen en andere zorgverleners en begrijpt u inzicht in uw ziekte.
Typen allodynie
Allodynie is er in drie verschillende en verschillende vormen. Het is mogelijk dat je een, twee of alle drie soorten hebt.
De verschillende vormen zijn:
- Tactiele allodynia, pijn veroorzaakt door aanraking. Dit kan kleding tegen de huid (met name de strakkere kledingstukken, zoals taillebanden, bh-bandjes of het elastische deel van de sokken), een knuffel of iemand die je licht aan de arm raakt, omvatten.
- Mechanische allodynie, veroorzaakt door beweging over de huid. Dit kan een handdoek zijn als je jezelf droogt, lakens tegen je borstelen of zelfs de lucht van een waaier die over je huid waait.
- Thermische (temperatuurgerelateerde) allodynie, die wordt veroorzaakt door hitte of kou, die niet extreem genoeg is om schade aan uw weefsels te veroorzaken. Uw handen en voeten kunnen verbranden als ze gek worden of als ze te heet worden, kunnen ze pijn doen. (Als uw handen en voeten blauw worden als ze koud zijn, neem dan contact op met uw arts. Dit kan een symptoom zijn van een andere aandoening die het syndroom van Raynaud wordt genoemd en dat kan leiden tot weefselschade.)
Het is vaak moeilijk voor andere mensen, of zelfs diegenen van ons die allodynie ervaren, om te begrijpen hoe deze anders onschadelijke dingen zoveel pijn kunnen veroorzaken. Het is echter een echte pijn en betekent niet dat je gek bent of een te grote deal maakt van "normale" pijntjes en kwalen.
Allodynie verschilt van hyperalgesie, het mechanisme dat "het volume verhoogt" op pijn in deze omstandigheden.
Hyperalgesie neemt uw pijn op zich en maakt het erger, terwijl allodynie een echte vorm van pijn is.
Oorzaken van Allodynie
Allodynie wordt als een overgevoelige reactie op de dingen beschouwd. Onderzoek suggereert dat het kan resulteren uit iets genaamd centrale sensitisatie, waarvan wordt gedacht dat het een onderliggend mechanisme is van fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en verschillende andere aandoeningen. "Centraal" geeft het centrale zenuwstelsel aan en "overgevoeligheid" betekent dat het extra gevoelig is geworden.
De pijnsignalen van allodynie komen van gespecialiseerde zenuwen, nociceptoren genaamd. Het werk van nociceptors is het direct van de huid detecteren van informatie over zaken als temperatuur en pijnlijke stimuli. Nociceptors zijn speciaal omdat ze geen signalen naar de hersenen hoeven te sturen en dan instructies terug moeten krijgen voordat ze kunnen reageren. Dat is wat je toestaat om je hand weg te trekken van iets warms voordat je verbrandt.
Wanneer deze zenuwen gevoelig worden, beginnen ze allerlei soorten van gewaarwordingen als pijn te interpreteren. Nogmaals, dit is echte pijn die net zo’n grote impact op je heeft als elke andere bron van pijn.
Leven met allodynie
Allodynia kan uw leven moeilijk maken. Iets zo eenvoudig als het dragen van een shirt kan pijnlijk worden of zelfs pijnlijk zijn.
Veel mensen met allodynie vinden dat ze hun kledingkast moeten aanpassen om de impact van deze pijn te verminderen. Zie voor hulp hierbij:
- Cut Clothing Related Pain With Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome
Thermische allodynie kan een rol spelen bij een van onze andere symptomen: temperatuurgevoeligheid. Om dit te beheren, moet u misschien dingen doen zoals laagjes aankleden of uw werkplek verplaatsen van openingen die u met warme of koude lucht blazen. Voor meer manieren om dit symptoom op afstand te houden, zie:
- Koude overleving met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom
- Heat Survival met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom
De meeste van de gebruikelijke medicamenteuze behandelingen voor deze ziekten kunnen allodynie helpen verlichten, samen met andere soorten pijn. Deze omvatten:
- Lyrica (pregabalin),
- Neurontin (gabapentine),
- Tricyclische antidepressiva zoals amitriptyline.
Veel van ons krijgen ook wat opluchting met actuele pijnstillers, zoals lidocaïne, BioFreeze, Tiger Balm en Aspercreme.
Het is mogelijk dat massagetherapie allodynia verergert, dus het is belangrijk om een massagetherapeut te vinden die uw toestand begrijpt en weet hoe dit symptoom niet te verergeren.
Een heel woord
De aandoeningen die verband houden met allodynie zijn vaak chronisch en moeilijk te behandelen. U bent misschien nooit helemaal vrij van de pijn, maar door met uw arts samen te werken en de juiste levensstijlwijzigingen aan te brengen, kunt u mogelijk de impact op uw leven minimaliseren.
