Als u een openhartoperatie hebt gehad en deelneemt aan hartrevalidatie, zal uw fysiotherapeut met u samenwerken om u te helpen volledig te herstellen en terug te keren naar uw vorige niveau van functionele mobiliteit. Hij of zij zal waarschijnlijk oefeningen voorschrijven om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren en je te leren hoe je je oefeningen- en activiteitenniveau kunt controleren.
Uw arts wil mogelijk dat u de sternale voorzorgsmaatregelen handhaaft na een open-hartoperatie. Sternale voorzorgsmaatregelen betekenen dat je de hoeveelheid kracht en beweging rond je schouders en armen moet beperken. Dit voorkomt dat uw sternale incisie zich afscheidt en het risico op infectie tot een minimum beperkt.
Uw fysiotherapeut kan u helpen de beste manieren te leren om zich te verplaatsen en uw mobiliteit te beheren als u onder strenge voorzorgsmaatregelen staat.
Hoe houd je je Sternal-voorzorgsmaatregelen?
Hier volgen enkele ideeën die je kunt gebruiken om je voorstellingsvoorzorgsmaatregelen te handhaven. Zorg ervoor dat u contact opneemt met uw arts of fysiotherapeut als u vragen heeft over uw voorzorgsmaatregelen of als u niet zeker weet hoe u ze moet onderhouden.
- Gebruik je benen om op te staan vanuit een stoel. Veel mensen duwen met hun armen wanneer ze opstaan vanuit een zittende positie. Als u dit doet, kan uw genezende sternale incisie verstoord raken. Gebruik de benen bij het opstaan uit een stoel. Schuif gewoon je hielen naar achteren zodat je voeten goed onder je knieën zitten en plaats je handen op je dijen. Leun naar voren met je neus over je tenen en sta op, zorg ervoor niet te duwen of trekken met je armen.
- Rol je schouders om uit te rekken. Er gaat niets boven dat eerste stuk in de ochtend wanneer je beide armen boven je hoofd plaatst. Maar als u dit doet na een open-hartoperatie, overtreedt u mogelijk de regels van uw strenge voorzorgsmaatregelen. In plaats van het hoofd te strekken, probeer dan je schouderbladen naar voren en naar achteren te bewegen met je armen naast je. Dit helpt overmatige afscheiding van uw borstbeen en incisie van uw borst te voorkomen.
- Gebruik een kussen om uzelf te spalken als u hoest. Hoesten kan pijnlijk zijn na een operatie waarbij het hart open is en hoesten krachtig kan leiden tot stress en spanning door je borstbeen. Plaats een kussen over je borst en knuffel het stevig als je de behoefte voelt om te hoesten of te niezen na je openhartoperatie.
- Vraag om hulp bij het optillen van items. Het opheffen van zware voorwerpen is een no-no na een openhartoperatie. Als uw arts u onder strenge voorzorgsmaatregelen heeft, zorg dan dat u om hulp vraagt bij het optillen van items. Maak je geen zorgen – er zal een tijd zijn dat je de dingen weer kunt opheffen, maar je moet wachten tot je dokter je dat toestaat.
- Gebruik de logboekroltechniek bij het opstaan. Bij het opstaan uit bed gebruiken veel mensen hun armen en handen om zichzelf op te trekken. Als u voorstellingsvoorzorgsmaatregelen handhaaft, moet u dit niet doen. Gebruik de logboekroltechniek om uit bed te stijgen. Gewoon op je rug liggen en dan naar één kant rollen. Laat je benen langzaam van de rand van je bed vallen, en laat hun momentum helpen om je bovenlichaam omhoog te laten komen, zorg ervoor niet te duwen of trekken met je armen.
Cardiale revalidatie en het herstelproces na een openhartoperatie kan aanvoelen als een lange reis. Het handhaven van sternale voorzorgsmaatregelen kan een noodzakelijk onderdeel zijn om ervoor te zorgen dat uw borstbeen incisie geneest met een minimum aan infectierisico.
Een woord van heel dichtbij
Werk nauw samen met uw fysiotherapeut en arts om uw strenge voorzorgsmaatregelen te begrijpen en manieren te bedenken om te voorkomen dat u de regels overtreedt wanneer u die voorzorgsmaatregelen handhaaft.
