Heeft u Polycysteus Ovarium Syndroom? Je bent niet alleen! Hier zijn 11 dingen die je alleen zult weten als je lijdt aan PCOS.
1. Alleen omdat ik zwaar ben, betekent niet dat ik ongezond ben
Een van de grootste misvattingen over vrouwen met PCOS met overgewicht is dat ze te veel eten en niet trainen. Niet waar! Vrouwen met PCOS hebben de neiging om te lijden aan een metabool probleem, insulineresistentie genaamd.
Insuline is een krachtig groeihormoon dat in het lichaam de opslag van vetten bevordert (beter bekend als gewichtstoename). Ondanks het eten van een gezond dieet dat calorisch geschikt is, samen met regelmatige lichaamsbeweging, kunnen vrouwen met PCOS toch aankomen.
Insulineresistentie maakt het ook moeilijk om gewicht te verliezen, zelfs bij veranderingen in dieet en lichaamsbeweging. Dit betekent niet dat vrouwen met PCOS ongezond zijn. Ondanks weinig of geen gewichtsverlies, kunnen vrouwen met PCOS hun lab verbeteren en hun gezondheid optimaliseren met veranderingen in levensstijl.
2. Hair Today, Gone Tomorrow
Haarverlies is een belangrijke zorg waar vrouwen met PCOS last van hebben. Piekeren over constant dunner wordend haar en de mogelijkheid van kaalheid later in het leven is alarmerend en ronduit angstaanjagend.
Er is hulp. Het medicijn spironolacton kan een opmerkelijk merkbaar verschil vertonen in het vertragen of voorkomen van haarverlies.
3. Een zoete tand De grootte van Texas
Altijd snoep verlangen, zelfs na het ontbijt, de lunch of het avondeten, wordt vaak gemeld bij vrouwen met PCOS.
Waarom? Insuline werkt als een eetlustopwekker die ons ertoe aanzet meer koolhydraatrijk voedsel te eten.
Vecht naar onbedwingbare trek door koolhydraten gelijkmatig over de dag uit te spreiden, uw maaltijden op eiwit te concentreren, regelmatig te bewegen en insuline-verlagende medicijnen en supplementen in te nemen.
4. Het spijt me voor wat ik zei toen ik hangend was
Onregelmatige schommelingen in de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels kunnen de bloedsuikerspiegel doen dalen.
Een lage bloedsuikerspiegel kan vervelende bijwerkingen zoals hoofdpijn, duizeligheid, prikkelbaarheid en woede veroorzaken, ook bekend als "hangry" (woede veroorzaakt door de honger). Voorkom een lage bloedsuikerspiegel met deze eenvoudige tips.
5. Wild Mood Shifts
Fijne gevoel één minuut en dan boos, angstig of depressief de volgende? Geen verrassing. Vrouwen met PCOS blijken meer angst en depressie te hebben dan vrouwen zonder het syndroom. Als u denkt dat u geen grip op uw stemmingswisselingen kunt krijgen, overweeg dan om het advies in te winnen van een opgeleide professional in de geestelijke gezondheidszorg.
6. Het kost maanden om 5 pond te verliezen en kost slechts 1 dag om 5 pond te winnen
Gewichtsverlies kan erg traag zijn bij vrouwen met PCOS. Ooit een dieet gestart met een vriend die geen PCOS heeft en ze eindigt met afvallen maar niets voor jou? En het gewicht dat je vecht om te verliezen kan snel weer worden teruggewonnen? Dat is de invloed van goede oude insuline.
7. Babydromen
Zelfs als je op dit moment geen baby probeert te krijgen, vraag je je nog steeds af of je ooit moeder zult worden. PCOS is de hoofdoorzaak van ovulatoire onvruchtbaarheid. Soms zullen vrouwen zeggen dat hun artsen hen bij ontvangst van hun diagnose hebben verteld dat het heel moeilijk, zo niet onmogelijk, is om op eigen kracht te verwekken.
Deze informatie kan meer stress veroorzaken bij vrouwen die al genoeg problemen hebben.
De waarheid is dat nieuwe ontwikkelingen in de reproductieve geneeskunde het mogelijk maken dat meer vrouwen met PCOS moeder worden dan ooit tevoren. Nooit de hoop opgeven.
8. Ik ben geen tiener, maar ik heb nog steeds acne
Voel je dat je je geld en wat acne hebt betaald als tiener, maar nog steeds vol zit met puistjes als volwassene? Hogere niveaus van testosteron zijn meestal de schuld. Veranderingen in uw dieet en androgeen-blokkerende medicijnen kunnen het uiterlijk van acne helpen verminderen.
9. De noodzaak om dicht bij de badkamer te zijn
Als u metformine gebruikt, weet u wat dit betekent!
Een veel voorkomende bijwerking van het populaire diabetesmedicijn is diarree na het eten van een maaltijd met veel koolhydraten. Hier zijn nog enkele andere dingen die u moet weten als u metformine voor PCOS gebruikt.
10. Het gaat niet om cysten!
Vrouwen met PCOS hebben geen cysten! Werkelijk! Het zijn kleine follikels rond de eierstokken. Het is zelfs voorgesteld om de naam van PCOS te veranderen in een naam die niet gericht is op cysten of eierstokken.
11. Je bent niet alleen
Ten minste 10% van de vrouwelijke bevolking in de Verenigde Staten heeft PCOS, waardoor het de meest voorkomende endocriene aandoening is bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Ook al voelt het misschien zo, je bent niet de enige!
