Welke frisdrank is glutenvrij?

Low-Carb

Fans van frisdrank die toevallig ook coeliakie of niet-coeliakie glutengevoeligheid hebben zullen blij zijn te weten dat de populairste soda’s (op sommige plaatsen "pop" genoemd) door hun drank als glutenvrij worden beschouwd fabrikanten. Populaire frisdranken die door hun fabrikanten als glutenvrij worden beschouwd, zijn onder andere:

Coca-Cola
Dieet Coke
Pepsi
Dieet Pepsi
7UP
Sprite
Sunkist

Voordat u opraakt en koffers koopt op gevallen van verschillende soorten frisdrank om van te genieten, twee of twee waarschuwingen zijn in orde.

Ten eerste is deze lijst alleen van toepassing op de Verenigde Staten en (waar aangegeven) Canada; formuleringen variëren helaas (soms aanzienlijk) per land en een frisdrank die in de VS als veilig wordt beschouwd, is op andere plaatsen misschien niet veilig. Sommige frisdranken bevatten mogelijk geen gluteningrediënten, maar kunnen worden vervaardigd op gedeelde apparatuur of in een gedeelde faciliteit, waardoor ze onveilig zijn voor diegenen onder ons die gluten- of glutengevoelig zijn.

Ten tweede is deze lijst alleen van toepassing op frisdranken met merknaam. Generieke of winkelmerkversies van dezelfde dranken kunnen al dan niet dezelfde ingrediënten bevatten en zijn mogelijk niet glutenvrij. Tenzij de winkel zijn eigen producten "glutenvrij" labelt, is het misschien beter om het merk van de naam te kopen.

Ten derde worden deze dranken allemaal behoorlijk verwerkt en worden ze als glutenvrij beschouwd voor minder dan 20 delen per miljoen (20 ppm) gluten (een lager aantal is beter). Daarom, als je de neiging hebt om te reageren op minder gluten dan dat – zoals veel mensen doen – kan het wat vallen en opstaan kosten om een frisdrankmerk te vinden dat past bij jouw specifieke gevoeligheidsniveau.

Glutenvrije frisdranklijst

Hier is de lijst met belangrijke frisdrankmerken en smaken waarvan de fabrikanten vinden dat ze glutenvrij zijn (plus een aantal populaire frisdranken die niet op de glutenvrije lijsten voorkomen): A & W Root Beer : A & W Root Beer wordt geleverd in vijf smaken, waaronder: Original, dieet (gemaakt met aspartaam), A & W 10 (gemaakt met aspartaam, 10 calorieën per portie), crème frisdrank en lightcrème frisdrank (gemaakt met aspartaam). Alle A & W Root Beer-smaken worden beschouwd als glutenvrij tot 20 ppm, volgens het bedrijf, dat deel uitmaakt van de Dr. Pepper-Snapple-drankgroep.

Barq’s:Barq’s is een Coca-Cola-onderneming. De producten van Barq omvatten: wortelbier, dieetwortelbier (gemaakt met aspartaam), crème frisdrank en rode crème frisdrank. Alle worden beschouwd als glutenvrij (tot 20 delen per miljoen) in zowel de Verenigde Staten als Canada.

Cola en Coca-Cola:Volgens Coca-Cola Co. worden de volgende producten van het merk Coke als glutenvrij beschouwd tot 20 ppm in de VS: Coca-Cola, Cafeïne-vrije Coca-Cola, Cola Light (gemaakt met aspartaam), cafeïnevrije cola light, Coca-Cola Zero (gemaakt met aspartaam en acesulfaam K), Cherry Coke, Diet Cherry Coke (bereid met aspartaam), Cherry Coke Zero (gemaakt met aspartaam en acesulfaam K) en cola light met Splenda. Merk op dat sommige van deze producten in Canada niet voorkomen in de Canadese glutenvrije lijst van het bedrijf.
Dr. Pepper:Alle Dr. Pepper-producten worden volgens het bedrijf als glutenvrij beschouwd tot 20 ppm. Dit omvat: Dr. Pepper, Dr. Pepper Cherry, Dr. Pepper 10 (gemaakt met aspartaam, 10 calorieën per portie), Diet Dr. Pepper (gemaakt met aspartaam), Cafeïne-vrije Dr. Pepper, Diet Dr. Pepper Cherry ( gemaakt met aspartaam), Dr. Pepper Cherry Vanilla, Diet Dr. Pepper Cherry Vanilla (gemaakt met aspartaam) en Diet Caffeine-vrije Dr. Pepper (gemaakt met aspatame). Het bedrijf merkt op dat zijn producten maïsgluten bevatten, wat niet schadelijk is voor mensen met coeliakie en niet-coeliakie gluten gevoeligheid. 1893 Originele cola. 1893 Originele Cola van PepsiCo. wordt als glutenvrij beschouwd. Smaken zijn onder meer: Original Cola (gezoet met suiker, 150 calorieën per portie van 12 oz), Ginger Cola (gezoet met suiker, 150 calorieën per portie van 12 oz), Black Currant Cola (gezoet met suiker; 150 calorieën per portie van 12 oz) ) en Citrus-cola (gezoet met suiker; 150 calorieën per portie van 12 oz).
Fanta: Fanta Grape, Fanta Orange en Fanta Orange Zero worden als glutenvrij beschouwd tot 20 ppm in de VS Ze zijn Coca-Cola-producten. Merk op dat ze niet voorkomen op de Canadese glutenvrije lijst van Coke.

Fresca:Fresca, dat nul calorieën bevat en cafeïnevrij is, wordt volgens Coca-Cola beschouwd als glutenvrij in zowel de Verenigde Staten als Canada. Het is verkrijgbaar in drie smaken: originele citrus, perzik-citrus en zwarte kersen-citrus (allemaal gezoet met aspartaam en acesulfaam K).
MelloYello wordt volgens Coca-Cola niet als glutenvrij beschouwd.
Mist Twist (voorheen Sierra Mist) wordt als glutenvrij beschouwd tot 20ppm. Het wordt aangeboden in normale (150 calorieën per portie van 12 oz) en voeding (gezoet door aspartaam).

Mountain Dew en dieet Mountain Dew (gezoet met aspartaam en acesulfaam K) zijn verkrijgbaar in een enorme reeks smaken, die allemaal als glutenvrij worden beschouwd. Opties zijn: Mountain Dew Ice (bevat 91 mg cafeïne), 12 smaken Mountain Dew Kickstart (bevat 90 mg cafeïne en 5 calorieën per portie; gezoet met sucralose, aspartaam en acesulfaam K), Mountain Dew Black Label en White Label (gemaakt met druiven en sinaasappelsap; bevat 83 mg cafeïne en 210 calorieën per portie van 16 oz), Mountain Dew Pitch Black, Voltage, Live Wire, White Out, Code Red, Diet Code Red (gemaakt met aspartaam en acesulfaam K) en Dew-SA (een combinatie van Code Red, White Out en Voltage).
Mokwortelbier:Zowel Mok als Mok Roomwortelbier wordt door PepsiCo als glutenvrij beschouwd.
Pepsi: Alle koolzuurhoudende koolzuurhoudende frisdranken worden als glutenvrij beschouwd tot 20 ppm. De opties omvatten: Pepsi (150 calorieën per portie van 12 oz), Dieet Pepsi (gezoet met sucralose), Pepsi Wild Cherry (160 calorieën per portie van 12 oz), Pepsi Zero Sugar (gezoet met aspartaam), Pepsi Wild Cherry Vanilla ( 130 calorieën per portie van 12 oz), Dieet Pepsi Wild Cherry (gezoet met aspartaam), Pepsi Zero Sugar Wild Cherry (gezoet met aspartaam), Pepsi Real Sugar (gezoet met suiker; 150 calorieën per portie van 12 oz), Pepsi Caffeine- Gratis (150 calorieën per portie van 12 oz), Diet Pepsi Cafeïnevrij (gezoet met aspartaam) en Crystal Pepsi (gezoet met high-fructose corn syrup; 250 calorieën per portie van 12 oz).
7UP: 7UP, beschouwt al zijn frisdranken glutenvrij tot 20 delen per miljoen. Dit omvat: 7Up (240 calorieën per 20 oz-portie), Dieet 7Up (gezoet met aspartaam en acesulfaam K), 7 Up 10 (10 calorieën per portie; gemaakt met aspartaam), 7Up Cherry (240 calorieën per portie van 20 oz), en Dieet 7Up Cherry (gezoet met aspartaam).
Sprite: Zowel Sprite (Original, Cherry en Tropical Mix) als Sprite Zero (Original, Cherry en Cranberry) zijn glutenvrij tot 20 ppm in zowel de Verenigde Staten als Canada. Regular Sprite bevat 240 calorieën per 20 oz. serveren, en Sprite Zero is gezoet met aspartaam en acesulfame K.
Sunkist: Sunkist maakt verschillende dranken met fruitsmaak die de grenzen tussen frisdrank en fruitpunch vervagen. Alle producten worden beschouwd als glutenvrij tot 20ppm. Dieet Sunkist wordt gezoet met aspartaam en acesulfame K.
Nogmaals, deze lijst is alleen geldig in de VS en (waar aangegeven) Canada. Een heel woord
Merk op dat veel van deze producten karamelkleurstof bevatten als ingrediënt. Het is mogelijk om karamelkleuren te maken uit glutenkorrels en glutenkorrelige karamelkleuring wordt gebruikt buiten de Verenigde Staten. In de Verenigde Staten is het echter onwaarschijnlijk dat u een op glutenkorrels gebaseerde versie van karamelkleuring tegenkomt, dus u moet zich daarover geen zorgen maken in de context van frisdrank. Karamel kleuren is een reden waarom je voorzichtig moet zijn met frisdrank die te koop is in andere landen. Eindelijk, als je twijfels hebt over een off-brand frisdrank die je net hebt gekregen, wil je misschien gewoon wat gewoon water in flessen drinken, gelukkig is dat altijd glutenvrij!