Het beste dieet voor jou
Met alle beschikbare diëten kan het overweldigend zijn om de beste voor jou te kiezen. Door erachter te komen of u bereid bent om de belangrijkste veranderingen aan te brengen die door deze diëten worden vereist, kan uw beslissing een beetje eenvoudiger worden.
Is Atkins het beste dieet voor jou?
Het Atkins-dieet is misschien wel het beste dieet voor jou als je …
- Ben bereid om koolhydraten en suiker te elimineren of drastisch te verminderen, inclusief specifieke voedingsmiddelen zoals granen, fruit en veel zuivelproducten
- Zijn bereid om het aantal koolhydraten dat je consumeert te tellen
- Geniet van het eten van vlees, eieren en boter
- Ben geen vegetariër
- Ben bereid om jezelf te testen of op ketose getest te worden.
Is het Schwarzbein-dieet het beste dieet voor jou?
Het Schwarzbein dieet is misschien wel het beste dieet voor jou als je …
- Je wilt geen calorieën tellen
- Ben bereid om verwerkt of geraffineerd voedsel uit je dieet te verwijderen
- Ben bereid om zout, suiker, cafeïne en kunstmatige zoetstoffen uit je voeding te verwijderen dieet
- Geniet van het eten van heel voedsel (in plaats van kant-en-klare gerechten) en neem de tijd om te koken
- Wil je de optie om dit plan te volgen als een vegetariër (als je bereid bent om eieren, kwark, pindakaas en tofu te consumeren).
Is Volumetrics het beste dieet voor jou?
Het Volumetrics dieet is misschien wel het beste dieet voor u als u …
- Wilt u een dieet dat geen enkel voedsel verbiedt
- Geniet van het eten van verschillende soorten voedsel en wilt genieten van af en toe voorkomende lekkernijen
- Bent u bereid om in uw calorieën te blijven en te houden een voedingsdagboek
- Bereid zijn om maaltijden te maken rond voedingsmiddelen met een lage energiedichtheid, zoals fruit en groenten, soep op basis van bouillon, vetarm vlees en salades
- Heeft niet veel structuur nodig in uw dieetplan.
Is de Zone het beste dieet voor jou?
Het Zone dieet is misschien wel het beste dieet voor jou als je …
- Wil je een dieet bouwen rond gezond voedsel, zoals magere eiwitten zoals kip en vis, verse producten, havermout en gezond vet (bijv. Olijfolie)
- bereid om maaltijden te plannen en te maken op basis van een exact rantsoen van ingrediënten, in bepaalde combinaties
- Bereid zijn om maaltijden te beperken tot 500 calorieën en snacks tot 100 calorieën
- Zijn bereid om veel veelvoorkomend voedsel in uw dieet, zoals pasta, te beperken.
Is het South Beach-dieet het beste dieet voor jou?
Het South Beach dieet is misschien wel het beste dieet voor jou als je …
- Ben je bereid om koolhydraten te beperken, vooral tijdens een beperkende eerste paar weken
- Ben je bereid bepaalde voedingsmiddelen op bepaalde tijden te eten, zoals fruit eten tijdens de lunch of het avondeten, maar niet ontbijt
- Ben je bereid specifieke voedingsmiddelen zoals brood, rijst, pasta, aardappelen en sommige groenten uit je dieet te verwijderen (althans tijdelijk)
- Wil je geen voedsel wegen of wegen
- Je krijgt een menu met structuur.
Is Jenny Craig het beste dieet voor jou?
Het Jenny Craig -programma is misschien wel het beste dieet voor u als u …
- Wilt u voorgerechten met één portie om u te helpen met portiecontrole
- Wilt u geen calorieën tellen
- Wilt u geen tijd besteden aan het bereiden van maaltijden
- Bent u bereid om te bestellen eten online of bij een lokaal Jenny Craig Center
- Bereid zijn om voorverpakt voedsel te eten tot het terugkeert naar reguliere voedingsmiddelen
- Wil je een-op-een ondersteuning van een consultant.
Is Weight Watchers het beste dieet voor jou?
Het programma Weight Watchers may is misschien wel het beste dieet voor jou als je … Ben je bereid om je voedselinname online te volgen of door een voedingsdagboek te gebruiken
- Ben je bereid om binnen een toegekende ‘punten’-uitkering voor de dagelijkse inname van voedsel en drank te blijven? (vergelijkbaar met het tellen van calorieën)
- Wil je de kans om instructiegesprekken bij te wonen en deel te nemen aan een groepsomgeving? Wil je de mogelijkheid om het dieet online te volgen? Wil je leren hoe je je gewicht kunt beheersen met veranderingen in de levensstijl, controle over de porties en het maken van gezonde keuzes bij het eten.
