Voedingskenmerken (per portie)
Calorieën 244 Vet 1g Carbines 38g Proteïne 2g Show voedingswaarde-etiket Verbergen Voedingsetiket
| Voedingsgegevens | |
|---|---|
| Porties: 1 | |
| Bedrag per portie | |
| Calorieën | 244 |
| % Dagelijkse waarde * | |
| Totaal vet 1g | 1% |
| Verzadigd vet 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natrium 4mg | 0 % |
| Totaal koolhydraten 38g | 14% |
| Dieetvezel 5g | 18% |
| Totaal Suikers 30g | |
| Inclusief 16g toegevoegde suikers | 32% |
| Eiwit 2g | |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 43 mg | 3% |
| IJzer 1 mg | 6 % |
| Kalium 411 mg | 9% |
| * De% Daily Value (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie eten bijdraagt aan een dagelijks dieet. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt voor algemeen voedingsadvies. | |
(6 beoordelingen) Totale tijd 10 min
Prep 10 min, Cook 0 min
Porties 1
Niets is lekkerder bij warm weer dan genieten van een verse strawberry daiquiri (papieren paraplu optioneel). Helaas zijn de meeste in de winkel gekochte en kant-en-klare daiquiri-mixen niet alleen vol met toegevoegde geraffineerde suiker, maar ook kunstmatige kleurstoffen en conserveermiddelen. Gelukkig is het maken van een verse zelfgemaakte aardbeien-daiquiri niet zo moeilijk als het klinkt. Het enige wat je nodig hebt, is een goede blender en een paar eenvoudige ingrediënten.
Sterker nog, als u thuis uw daiquiri maakt, kunt u ervoor zorgen dat het aan uw voedingsbehoeften voldoet. Low-carb of suikervrij worden? Geen probleem. Dit recept is voor jou.
U kunt ingevroren aardbeien gebruiken in plaats van vers en ijs, maar gebruik iets minder dan de verse optie. Traditioneel worden daiquiri’s gemaakt met limoensap, maar citroensap smaakt nog steeds geweldig.
Dit suikervrije, ingevroren aardbeien-daiquiri-recept gebruikt de natuurlijke zoetheid van aardbeien en is ook gezinsvriendelijk, omdat het ook zonder rum kan worden gemaakt voor een maagdelijke zomerdrank voor volwassenen of kinderen.
Ingrediënten
- 1/2 kop gewassen, gepelde en in plakjes gesneden aardbeien (zie de opmerking bij het meten)
- 1 eetlepel limoensap
- 1 (1 1 / ounce) jigger rum
- Klein handjevol ijs (niet nodig als bessen bevroren zijn)
- 1 eetlepel honing
Bereidingswijze
- Breng receptingrediënten en een handjevol ijs in een blender en verwerk dit tot het goed gemengd is en smeuïg is.
Alcoholische dranken op een dieet
Tenzij uw arts u vertelt dat af en toe een drankje verboden is voor u, en tenzij u de neiging heeft om te mishandelen, vertelt recent onderzoek ons een beetje (1 drankje of minder per dag voor vrouwen, twee drankjes of minder voor mannen) kan een goede zaak voor ons hart zijn.
Andere zomercocktailkeuzes
- Gin en tonic (of wodka-tonic)
- Jack en cola (gemaakt met cola)
- Scotch en soda
- Seven and Seven (Seagram’s 7 en Diet 7-Up)
- Rum en cola light
- Rogge en gember (rogge whisky en dieet ginger ale)
Meetnotitie: om een voedingsanalyse uit te voeren, heb ik besloten om met de gesneden bessen te gaan omdat er minder variabiliteit is vergeleken met het meten van hele bessen. Dit is ongeveer 3/4 kopje middelgrote, middelgrote bessen of 80 gram bessen.
Textuur Opmerking: om de consistentie en textuur van elke gemengde drank te verbeteren, vriest u ten minste twee derde van de ingrediënten. In dit geval zou je indien mogelijk met bevroren aardbeien gaan. Dit zal je helpen het ijs te verwijderen en zo ongewenste ijsblokjes in je drankje te voorkomen.
Lees meer tips om te genieten van een sociaal drankje terwijl je trouw blijft aan je levensstijl in deze low-carb cocktailgids
