Als we de manier veranderen waarop we eten, moeten we vaak een aantal nieuwe kooktechnieken leren – of leren koken in de eerste plaats! Maar echt, het hoeft niet moeilijk te zijn, en het kan heel leuk en lonend zijn! Hier vindt u kooktips met weinig koolhydraten, technieken en adviezen voor het bereiden van gezonde en smakelijke maaltijden met weinig koolhydraten.
1 10 Tips voor eenvoudige groenten
Wist u dat wanneer mensen overgaan op een koolhydraatarme manier van eten, ze de hoeveelheid groenten die ze eten meestal verdubbelen of zelfs verdrievoudigen? Hier zijn enkele tips om groenten snel op tafel te krijgen.
2 eieren voor beginners
Ze zijn goedkoop, ze zijn super-voedzaam, ze zijn gemakkelijk te koken en het zijn geweldige voertuigen voor overgebleven groenten en vlees. Wat moet niet leuk vinden?
Zie ook:
Omeletten, frittatas en meer
Eieren zijn echt ongelofelijk
3 Pasta’s met weinig koolhydraten
Mis je pasta? Hier zijn enkele geweldige alternatieven voor weinig koolhydraten. De beste keuzes zijn groenten, maar er zijn ook andere gezonde opties.
Zie ook:
Spaghettipompoen koken
Courgette-noedels maken
4 Groente koken
Wist je dat groente een koolhydraatarm superfood is dat we dagelijks zouden moeten eten? Sommigen zeggen dat onze oude voorouders tot zes pond bladeren per dag aten! Hier volgen tips over manieren om greens en ingrediënten en smaken te bereiden die goed met ze werken.
5 tips voor het koken van de beste hamburgers
Burgers – yum! Maar soms zijn ze droog, soms hebben ze niet veel smaak, en soms worden ze "hockeypucks" op de grill. Hier zijn enkele tips om je burgers van "goed" naar "geweldig" te brengen.
6 Goedkope biefstuk maken Lekker goed
Een goed smakende biefstuk hoeft niet duur te zijn! Bekijk hoe je een redelijk geprijsd diner kunt opfleuren.
7 Hoe maak je een Low-Carb-saus of -soep Th? Er zijn veel manieren om sauzen, stoofschotels en soepen te verdikken en de hoeveelheid koolhydraten daarin varieert. Als je maar een beetje nodig hebt, kan het logisch zijn om gewoon een verdikkingsmiddel te gebruiken (bijvoorbeeld als een eetlepel meel een saus voor verschillende porties gaat verdikken), kies anders iets minder koolhydraten, zoals deze suggesties. Tips om met ongezoete chocolade te koken
Het zou zo mooi zijn als we ongezoete chocolade konden nemen en deze gewoon in gewone recepten konden gebruiken – helaas werkt het niet zo goed. Dit artikel deelt de gezondheidsvoordelen van chocolade en heeft links naar lage chocolade -carb recepten met chocolade.
9 Slagroom maken
Veel mensen denken dat slagroom in een blik wordt geboren, maar het is vrij snel om zelf te maken, en zonder al die suiker!
