Je zou versteld staan hoe onze perceptie en begrip van gebitsgezondheid en veroudering in zo’n korte tijd zijn veranderd. Hoewel tandheelkundige aandoeningen zeker vaker voorkomen bij ouderen, zijn er veel misvattingen die de samenhang tussen ouder worden en onze tanden omringen.
Een van de grootste mythes over ouder worden en mondgezondheid is de overtuiging dat het verliezen van tanden een normaal onderdeel is van ouder worden.
Dit is absoluut niet waar – je tanden zouden je leven lang mee moeten gaan. De status van uw gebit en mond is van groot belang voor uw algehele gezondheid en draagt bij aan uw algehele levensduur. Vertaling? Als u goed voor uw tanden zorgt, zorgt u voor de rest van uw lichaam en zorgt u voor een langere en veel betere gezondheid.
Langdurig wanbeheer van uw mond kan resulteren in chronische ontsteking van het tandvlees, algemeen bekend als gingivitis (bloedend tandvlees), die uiteindelijk zal leiden tot de achteruitgang van de structuren die de basis vormen van uw mond en kan leiden tot tandverlies op oudere leeftijd .
Ouder worden en ziekterisico
Er zijn een aantal interessante en vaak onbegrepen inter- plassen tussen mond- en ouderdomsvoorwaarden.
- Tandbederf – Over het algemeen is ons risico op tandbederf het hoogst in onze baby- en tienerjaren. Naarmate mensen ouder worden en het gebit van een volwassene in formatie komt, is het ontstaan van tandverval minder waarschijnlijk. Dat wil echter niet zeggen dat we ons geen zorgen hoeven te maken over nieuwe gaten.
Een type verval dat steeds vaker voorkomt, is wortelcariës. Dit zijn laesies die op het worteloppervlak van de tanden verschijnen en die meestal door het tandvlees worden bedekt. Aandoeningen die van invloed zijn op de speekselproductie, kunnen het risico op wortelverval aanzienlijk verhogen.
Andere gebieden die een risico van verval worden, zijn eerdere dentale restauraties die niet op tijd worden gecontroleerd of vervangen.
- Tandvleesaandoening – Naarmate we ouder worden, neemt ons risico op tandvleesaandoeningen toe. Bij elke verjaardag moeten we steeds voorzichtiger zijn in het monitoren, onderhouden en verzorgen van onze tandvleesgezondheid.
- Mondkanker – Het risico op mondkanker neemt toe met de leeftijd. Hoewel sterk beïnvloed door bepaalde leefstijlfactoren, moeten we, naarmate we ouder worden, bijzonder waakzaam worden in onze screenings voor orale kanker.
Droge mond bij oudere patiënten
Droge mond kan een probleem zijn voor ouderen, die verband kunnen houden met medicijnen of medische aandoeningen. Speeksel bevat mineralen en immuuncellen die helpen om de tanden te beschermen tegen gaatjes en infecties, dus met een verminderde stroom van speeksel, zult u meer vatbaar zijn voor mondgezondheidsproblemen. De balans van calcium in je mond, die wordt verdeeld tussen tanden en orale bacteriën, zit in een delicate wisselwerking in je speeksel.
Gewoonten die een tekort aan speeksel op korte termijn produceren dat schadelijker is voor uw tanden, inclusief de blootstelling aan eenvoudige koolhydraten, worden verergerd door een droge mond. Door je voedingsgewoonten, zoals het zuigen op muntjes of lollies, worden je tanden blootgesteld aan zuuraanvallen. Zorg ervoor dat je veel water drinkt, bij voorkeur genoeg, zodat je nooit dorstig zult zijn en praat met je tandarts om te zien welke producten ze aanbevelen om een droge mond te houden.
Medische omstandigheden
Sommige medische aandoeningen zijn gekoppeld aan en kunnen de mondgezondheid van oudere patiënten beïnvloeden. Enkele voorbeelden zijn kanker, diabetes en hart- en vaatziekten. Slechte mondgezondheid kan sommige aandoeningen verergeren, dus het is belangrijk om uw tandarts te laten weten of u een ziekte heeft, zodat hij of zij bepaalde factoren in aanmerking kan nemen bij de behandeling van u.
Er zijn sterke verbanden tussen mensen met tandvleesaandoeningen en hartziekten, waarbij de kans op een hartaanval een belangrijke factor is bij ernstige tandvleesaandoeningen.
Diabetes type 2, die veel vaker voorkomt bij ouderen, kan de conditie van de mond verergeren als gevolg van de beschadiging van het immuunsysteem.
Medicatie-effecten
Ouderen hebben de hoogste risicocategorie voor het tegelijkertijd innemen van meerdere medicijnen. Er zijn een aantal medicatietypes die de mondholte kunnen beïnvloeden.
Een droge mond, zoals eerder besproken, verstoort de rollen die over je mond worden gedragen. Medicijnen die de speekselafvoer beperken, kunnen van invloed zijn op uw risico op ziektes, zoals tandbederf.
Deze omvatten:
- Antidepressiva: Er zijn veel subsets van antidepressiva die de speekselproductie verminderen door de reactie van neurale cellen te dempen. Het effect is dat ze ook de productie van speeksel uit je speekselklieren verminderen. Daarom lopen mensen die antidepressiva nemen een hoger risico op aandoeningen zoals wortelrot.
- Parkinson-medicatie: Net als antidepressiva verminderen de medicijnen van Parkinson de speekselproductie.
- Medicatie tegen hoge bloeddruk: Sommige geneesmiddelen kunnen de speekselafname verminderen als deze wordt gebruikt om hypertensie te verminderen. Anderen kunnen het gevoel van een droge mond geven zonder de feitelijke stroom van speeksel te verminderen.
- Bisfosfinaten:Deze geneesmiddelen beïnvloeden de snelheid van botomwenteling in de mond en kunnen het risico op complicaties zoals osteoradionecrose verhogen na tandheelkundige ingrepen zoals het trekken van tanden.
Als u deze medicijnen gebruikt, of zelfs andere soorten, zoals regulerende geneesmiddelen voor bloedglucose, is het noodzakelijk om uw tandarts regelmatig te raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen risico loopt op complicaties.
Tandvleesvervanging
Naarmate u ouder wordt, kan uw tandvlees vaak wegvallen als gevolg van traumatische processen waar we onze mond in steken. Drie dingen die bijzonder belangrijk zijn om op te letten, zijn:
- Uw terugwijkende tandvlees kan het worteloppervlak van uw tanden blootleggen, wat niet wordt beschermd door tandglazuur. Als gevolg hiervan kunt u een verhoogde gevoeligheid voor koud en warm eten en drinken vinden. Het gebruik van tandpasta die is ontworpen om gevoelige tanden te helpen, kan de gevoeligheid verminderen, maar zorg ervoor dat u contact opneemt met uw tandarts als er meer ernstige problemen aan de gang zijn, bijvoorbeeld tandbederf of een beschadigde tand.
- Blootgesteld worteloppervlak betekent dat de wortels van uw tanden een potentieel doelwit vormen voor tandsteen en bederf.
- Oudere patiënten zijn vatbaarder voor tandvleesaandoeningen.
Daarom is het extra belangrijk om bij te blijven met uw gebitroutine.
Houd tanden in topvorm
Hier zijn zes handige tips om oudere tanden in de best mogelijke vorm te houden.
1. Beperk het zoete en zetmeelrijke voedsel en dranken
Zowel zoete als zetmeelhoudende producten zijn de ergste dingen voor je tanden, ongeacht of je jong of oud bent. Suiker creëert zuur dat je tanden kan eroderen en zetmeelhoudende voedingsmiddelen kleven aan tanden en vormen plaque, wat resulteert in een opeenhoping van bacteriën.
Je zult niet alleen je gezondheid een groot plezier doen door snoep en bewerkte koolhydraten weg te snijden, maar je tanden zullen je er ook voor bedanken. Vermijd kunstmatige zoetstoffen zoals aspartaam, waardoor u waarschijnlijk meer suiker gaat krijgen en is geassocieerd met gewichtstoename en verhoogd risico op diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten.
2. Elke dag borstelen en flossen
Zorg ervoor dat u uw tanden twee keer per dag blijft poetsen en één keer per dag flos. Borstelen en flossen biedt een uitstekende verdedigingslijn tegen tandplak, tandbederf en tandvleesaandoeningen.
3. Bezoek regelmatig uw tandarts
Door regelmatig naar uw tandarts te gaan, kunt u potentiële gebitsproblemen in een vroeg stadium oplopen. Als u de behandeling uitstelt, kunt u blijvende schade oplopen.
Wanneer u in de tandheelkundige kliniek bent, kan uw tandarts uw tanden grondig en professioneel reinigen, waardoor alle harde plekken die u niet kunt bereiken, worden bereikt en uw tanden kraaknet en uw tandvlees gezond en gezond blijven.
4. Als u rookt, kunt u stoppen
Roken kan schade aan uw tanden en mondweefsel versnellen door uw immuunsysteem te verlagen en de hoeveelheid zuurstof in het bloed te verminderen. Rokers zijn vooral vatbaar voor tandvleesaandoeningen, dus in combinatie met het normale verouderingsproces kan mondgezondheid een groot probleem worden. Het is ook een belangrijke risicofactor in de ontwikkeling van mondkanker.
5. Zorg dat het tandheelkundige werk goed wordt onderhouden
Voor diegenen onder ons die in het verleden tandheelkundig werk hadden gedaan, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het de beste kans geeft om tot ver op uw oude dag te blijven hangen, in de lange levensduur van uw tanden. Vullingen, kronen en zelfs implantaten kunnen een levensduur hebben die moet worden gecontroleerd, maar specifieke instructies van uw mondhygiënist zullen wonderen doen om te handhaven.
Als u een kunstgebit draagt, zorg dan dat u ze schoon houdt en volg de speciale onderhoudsinstructies van uw tandarts. Net als natuurlijke tanden kan een kunstgebit lang meegaan als u goed voor ze zorgt. Bij het eerste teken van pijn, slechte adem of ongemak, maak een afspraak om uw tandarts te bezoeken. Regelmatige controles zijn belangrijk voor dragers van prothesen – uw tandarts zal u vertellen hoe vaak hij of zij u graag zou willen zien.
6. Een goed uitgebalanceerd dieet rijk aan immuniteit en bacteriën Voedend voedsels Een gezond, uitgebalanceerd dieet geeft je niet alleen een beter binnenzijn, maar helpt je tanden ook in een betere staat te houden. Zorg ervoor dat gefermenteerde voedingsmiddelen in uw dieet worden opgenomen om de orale bacteriën in uw mond in balans te houden. Dit kunnen gefermenteerde zuivelproducten zoals kaas, boter, kefir en gekweekte yoghurt zijn. Andere gefermenteerde voedingsmiddelen zijn gekweekte groenten zoals zuurkool en kimchee of probeer het toevoegen van kombucha of miso aan uw dagelijkse dieet.
Sommige voedingsmiddelen kunnen helpen om je immuunsysteem te stimuleren, wat vooral nuttig kan zijn naarmate je ouder wordt, en je beschermt tegen infecties en ziekte – zelfs in je mond. Sommige geweldige voedingsmiddelen die het immuunsysteem stimuleren zijn knoflook (vers, rauw), kokosolie, bladgroenten en spirulina. Vitamine D3 is ook fantastisch voor je immuunsysteem en je geestelijke gezondheid, maar toch zijn veel mensen verrassend ontoereikend. Zorg ervoor dat je elke dag een wandeling in de zon maakt om de natuurlijke afweer van je lichaam te versterken.
