Met zoveel basis yogaboeken die al in de boekenwinkel liggen (echt en virtueel), zijn uitgevers op zoek naar niche-onderwerpen waarmee ze kunnen profiteren van de populariteit van yoga. Daarom hebben we yoga memoires, yoga verhalenboeken voor kinderen, yoga mysteries, yoga voor atleten en yoga voor mensen die denken dat ze oud beginnen te lijken, ook bekend als The Yoga Face.
Wat The Yoga Face Belooft
In haar boek The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift belooft Annelise Hagen veel. Hagen heeft een aantal gezichtsoefeningen ontwikkeld om de gevolgen van veroudering tegen te gaan, die ze aanbeveelt in combinatie met een yoga-asana-oefening.
De gezichtsoefeningen, die schattige namen hebben zoals The Satchmo (wangen opgeblazen) en The Marilyn (een kus blazen), moeten de spieren van het gezicht versterken, waardoor de onvermijdelijke mars van de tijd wordt tegengegaan. Deze worden beschreven in het tweede hoofdstuk van het boek. Het volgende hoofdstuk is gewijd aan traditionele yogahoudingen die je gezicht kunnen helpen. Deze omvatten veel inversies en voorwaartse buigingen, zoals je zou verwachten, evenals enkele staande houding en backbends. Hagen beveelt ook chanten, meditatie, massage, ademhalingsoefeningen, een huidverzorgingsprogramma en veranderingen in je dieet aan, in naam van het verbeteren van het uiterlijk van je gezicht.
Wat het oplevert
Er is een goed advies in het Hagen-boek – leren om je gezicht te ontspannen is waarschijnlijk een van de beste dingen die je kunt doen om rimpels te voorkomen. Bewust worden van hoe je je gezicht vasthoudt, vooral als het een eeuwige frons is, zal je ongetwijfeld er beter uit laten zien en je beter voelen.
En wie kan ruzie maken met het recept van Hagen voor de toepassing van zonnebrandmiddelen en een gezond dieet rond hele voedingsmiddelen en planten?
Maar als u op zoek bent naar de effecten van een facelift, zoals de ondertitel van het boek suggereert, betwijfel ik of u ze hier zult vinden. Celebrity-yogaleraar Rodney Yee uitte zelfs zijn scepsis in de New York Times in maart 2007 en zei: "Yoga zal je gezicht stralend maken en je ontspannen, waardoor je er jonger uit zult zien, maar om je alleen op het gezicht te concentreren is te specifiek en klinkt meer als een marketingtruc. "
Er zijn enkele yogaspelen in dit boek, die altijd nuttig zijn als je thuis oefent. Het boek is prettig lezen, boeiend en vol met persoonlijke anekdotes, maar men heeft het gevoel dat Hagen 200 pagina’s heeft genomen om iets te zeggen dat in 10 tot 20 toppen zou zijn geschetst. Toch kan de methode van Hagen helpen, en het zal zeker geen kwaad. Anders dan bijvoorbeeld Botox.
Openbaarmaking: een recensie-exemplaar is verstrekt door de uitgever.
