Ik wil een halve marathon in, maar de race-informatie geeft aan dat er een tijdslimiet van 3 uur is. Ik weet niet zeker of ik de halve marathon onder de 3 uur zou kunnen afronden. Hoe strikt zijn races met dit soort cut-off-tijden? "
Veel races hebben een cut-off-tijd, een tijdslimiet waarbinnen alle deelnemers de finishlijn moeten zijn overgestoken. In de meeste gevallen zijn er veiligheidsredenen waarom wil niet dat na een bepaalde tijd deelnemers aan de race op de baan zijn.
De wegen moeten worden heropend voor verkeer en de ondersteuning van de baan – verkeerswachten, medisch personeel, waterstops, enz. – is alleen op de baan voor een Bepaalde hoeveelheid tijd. Het weer is ook een factor tijdens de warmere maanden Race officials willen niet dat mensen op het heetst van de dag rennen of lopen, dus een tijdslimiet dwingt mensen van de baan af voordat het te warm wordt. nieuwe lopers maken zich zorgen over het niet finishen voor de tijdslimiet of als een van de laatste racedeelnemers om te finishen. Om te bepalen of je het risico loopt om geen race-uitschakeltijd te maken, kun je je race-eindtijd schatten op basis van één van je kortere raceafwerptijden
What If My Time Estimate Is de tijdslimiet voorbij?
Als uw geschatte racetijd hoger is dan de cut-offtijd of zelfs een klein beetje onder (aangezien u mogelijk een beetje langzamer bent dan de geschatte tijd), probeer dan uit te vinden hoe strikt de cut-offtijd wordt gehandhaafd.
Lees de uitleg over de cut-off tijd in de wedstrijdregels. Sommige races zijn erg streng en hebben een sweep-bus die hardlopers en wandelaars ophaalt die op verschillende punten tijdens de race achter het cut-off timertempo zitten.
Andere races vermelden een cut-off-tijd, maar houden de finish nog steeds open buiten de tijdslimiet.
In die gevallen kan de racewebsite aangeven dat deelnemers op de baan kunnen blijven maar de wegen worden heropend voor verkeer en ze hebben geen toegang tot cursusondersteuning. Als je ervoor kiest om deel te nemen aan een dergelijke race, is het altijd een goed idee om je eigen vloeistoffen en een kaart van de baan te dragen, omdat mijlmarkeringen en andere koersborden kunnen worden verwijderd terwijl je nog op de baan bent.
Sommige races geven mogelijk geen aanvullende informatie over de racetijdslimiet. Als dat het geval is, kun je praten met andere hardlopers die de race hebben gedaan en te weten komen hoe streng de race-officials zijn geweest in voorgaande jaren. Je kunt ook de racedirecteur e-mailen om erachter te komen hoe ze de tijdslimiet zullen afdwingen. Vraag of er een sweep-bus is of dat deelnemers op de baan kunnen blijven, maar ze krijgen geen officiële eindtijd.
Als de race strikt is en je dreigt niet klaar te zijn voor de tijdslimiet, meld je dan niet aan. Het is niet leuk om te proberen in een race te rennen of te lopen met de constante angst om van de baan te worden getrapt. En je kunt een aantal race-voorzieningen missen, zoals waterstops, officieel certificaat van de Finisher, Finisher-foto en medaille. Je bent beter af met het vinden van een andere race zonder tijdslimiet of eentje waarvan je weet dat je die gemakkelijk kunt verslaan.
Er zijn veel races die erg accommoderend zijn voor langzamere hardlopers en wandelaars.
