De wereld van online fitness is booming, maar met zoveel opties-YouTube-video’s, workout-apps, sociale-mediaprogramma’s, streaming videodiensten en trainingen van individuele trainers – kan het zijn ongelooflijk moeilijk om het kaf van het koren te scheiden.
Maar alleen omdat je duizenden trainingsprogramma’s kunt openen met een simpele klik op een knop, betekent dit niet dat ze gegarandeerd zijn: 1) geleid door een gekwalificeerde instructeur, 2) goed onderwezen, of 3) vergezeld van high-definition video- of kwaliteitsgeluid.
Wat resulteert in een scenario "gebruik op eigen risico" dat de gemiddelde consument op drift brengt in een zee van opties.
Gelukkig zijn er een paar uitstekende fitnessplatforms die ervoor hebben gezorgd dat alleen de beste trainingsinhoud wordt ontwikkeld en gecultiveerd. Grokker is een van deze platforms.
Grokker biedt een hoogwaardige online service, evenals bijbehorende iOS- en Android-apps, die high-definition video’s over voeding, fitness, slaap en yoga leveren. Alle inhoud van Grokker wordt geproduceerd en geleid door zeer gekwalificeerde instructeurs, wat resulteert in een one-stop-shop voor enkele van de beste gezondheidsgerelateerde inhoud op internet.
Waarom Grokker Rocks
-
Uitstekende, betaalbare inhoud. De service van Grokker is beschikbaar voor een maandelijks abonnement van $ 14,99, inclusief toegang tot ongeveer 4.000 hoogwaardige workout- en kookvideo’s. Abonnementen omvatten ook Grokker-communityforums, Q & A-pagina’s, een hele reeks nuttige artikelen en communicatie met Grokker-instructeurs via het gedeelte Opmerkingen over elke video.
-
Vverscheidenheid van genres. Binnen Grokker kun je zoeken naar je perfecte workout door middel van algemene categorieën, zoals fitness, yoga, geest of koken, of je kunt je zoekopdracht instellen op een specifieker genre. In de fitnesssectie vindt u bijvoorbeeld video’s in de subcategorieën cardio, intervaltraining / HIIT, barre, sportconditionering en flexibiliteit. Je bent vrijwel zeker van een workout die je leuk vindt.
-
Sterke gemeenschapsfocus. Grokker is opgezet om interactie en community te stimuleren. Je kunt vragen stellen, communiceren via het forum en andere ‘enthousiastelingen’ (communityleden) volgen.
-
Eenvoudige interface. Het Grokker-platform is gemakkelijk te navigeren en aangenaam om mee te werken. Het systeem biedt een "volgende video" om uit te checken en heeft ook een lijst met "nieuwe releases" en "topprogramma’s" die op uw homepage op de voorgrond verschijnen. Het is gemakkelijk om ‘favoriete’ video’s en instructeurs te maken en video’s te taggen om later te bekijken. Deze video’s worden opgeslagen in je profiel samen met alle trainingen die je eerder hebt voltooid, ongeacht of je ze hebt getagd om opnieuw te kijken. Dit betekent dat je heel eenvoudig video’s kunt vinden die je hebt geprobeerd en video’s die je hebt opgeslagen door simpelweg naar je profielpagina te gaan.
-
Behulpzaam beginpunt. Grokker leiderschap begrijpt dat, hoewel opties belangrijk zijn, te veel opties slopend kunnen zijn. In plaats van gebruikers de mogelijkheid te geven om volledig zelfstandig door de 4.000 video’s te navigeren, bieden ze een trackingtool waarmee u uw trainingen kunt volgen, evenals een handige sectie ‘beste programma’s’ waarmee u eenvoudig een populaire videoserie kunt starten. Er is ook een eenvoudige tool ‘Vind je perfecte video’ om je te helpen zoeken naar inhoud op lengte en type video (fitness, yoga, koken of geest) en intensiteitsniveau. Als u bijvoorbeeld de intensiteit ’40-60 minuten’, ‘fitness’ en ‘gemiddeld’ kiest, krijgt u een lijst met 21 video’s om uit te kiezen, met meer filteropties om uw zoekopdracht verder te verfijnen.
-
Functies plannen. Elke video heeft een handig wekkersymbool waarop u kunt klikken om de video toe te voegen aan uw trainingskalender. Hiermee kunt u uw trainingen van tevoren plannen voor de week of maand. U kunt zelfs trainingsherinneringen instellen zodat u een e-mail ontvangt 10 minuten voordat uw training wordt gestart.
-
Focus op yoga en mind-body programmeren. Omdat de oprichter van het bedrijf, Lorna Borenstein, een yoga-instructeur is, is er een sterke focus op hoogwaardige yoga-instructie, zelfs instructie die door Lorna zelf wordt gegeven. Dit is een functie waarmee Grokker zich onderscheidt van vele andere online streamingdiensten die zich meestal richten op algemene fitnessvideo’s of yogavideo’s, in plaats van beide. Het platform biedt ook meditatie-, slaap- en mindfulness-content als middel om stressmanagement aan te moedigen.
-
Eten. Grokker is niet alleen maar fitnessvideo’s – er zijn ook veel kooklessen die gebruikers kunnen gebruiken. Houd er wel rekening mee dat niet alle recepten gezonde recepten zijn. Als u hoopt te leren hoe u gezonde maaltijden kunt bereiden, moet u de categorie ‘Gezond eten’ doorzoeken in plaats van de algemene kooksectie. Flexibele trainingstijden
-
. De lengte van de trainingsvideo’s van Grokker varieert van minder dan vijf minuten tot meer dan een uur, dus er is best wel iets voor iedereen. Het is vooral leuk dat er opties zijn voor langere programma’s. Veel andere streaming videodiensten, zoals Crunch Live, cap video lengte op 30 minuten, die beperkend voelt als je hunkert naar een langere sessie.Workplace wellness-oplossingen
-
. Grokker is niet alleen voor individuen. Het platform biedt full-service aanpasbare werkplek wellness-oplossingen om de gezondheid op de werkplek te bevorderen. Als uw bedrijf op zoek is naar een betaalbare manier om werknemers actief te krijgen, kunt u Grokker als een mogelijke oplossing voorstellen.Overwegingen bij de site
Als u een man of vrouw in de sportschool bent, moet u goed nadenken over het overlopen van uw lidmaatschap van uw sportschool in het voordeel van een online service. Hoewel de workout-alternatieven van Grokker zeker goed genoeg zijn om elke fysieke sportschool te vervangen, is het belangrijk om je voorkeuren zorgvuldig af te wegen.
Misschien vind je het niet leuk om thuis te oefenen
-
. Misschien vind je het niet leuk om thuis of buiten de grenzen van een traditionele sportschool te trainen. Online diensten zijn in principe opgezet om te werken als ’thuiswedstrijden’, maar als je de motivatie om thuis te komen niet kunt vinden, is dit waarschijnlijk geen goede oplossing.U vindt het misschien niet prettig om een online interface te gebruiken
-
. Als je streaming video’s opent vanaf een klein scherm, zoals een laptop, tablet of telefoon, vind je het misschien moeilijk om de video’s te volgen. Zelfs de beste instructie kan verwarrend zijn als de video te klein is om de complexiteit van een verhuizing te zien.Hogere prijs dan sommige streamingdiensten
-
. Hoewel $ 15 per maand zeker niet wordt besteed, is hetduurder dan sommige andere streaming-sites. Crunch Live kost bijvoorbeeld $ 9,99 per maand, terwijl AcaciaTV $ 6,99 per maand kost en LiveStreaming Fitness $ 9,90 per maand. Grokker is niet astronomisch hoger geprijsd dan de concurrentie, maar het kost wel meer. Gratis proberen Als je op zoek bent naar een manier om je sportschoollidmaatschap op te geven ten gunste van Grokker, is het een goed idee om het platform een paar weken te testen voordat je helemaal naar binnen duikt. Grokker biedt twee weken gratis aan proef (zoals de meeste concurrerende services), dus als u geïnteresseerd bent om het uit te proberen, is er geen reden om het niet te proberen.
