1De Nike + iPod-sensor gebruiken: geautoriseerd en onbevoegd
De Nike + iPod Sports Kit bevat een schoenensensor die bedoeld is om in de speciale zak onder de inlegzool van Nike + -schoenen te gaan. Het heeft ook een ontvanger die op een iPod nano kan worden aangesloten. Als u een iPod touch en iPhone 3GS of hoger hebt, hebt u de ontvanger niet nodig, deze is ingebouwd. Maar de schoenenensor kan op andere manieren zonder toestemming worden gebruikt.
2De Nike + iPod-sensor in een Nike Plus-schoen gebruiken
Als u de Nike + iPod-sensor in de speciaal ontworpen Nike Plus-klompen wilt gebruiken, verwijdert u de voering en verwijdert u de blinde stop uit de sensorzak.
Druk de Nike + -sensor in de sensorzak.
3Vervang de Sockliner in de Nike Plus Ready-schoen
Zodra u de Nike + -sensor in de sensorzak hebt geplaatst, vervangt u de inlegzool of plaatst u uw eigen inlegzolen.
Kalibreer de sensor: bij het eerste gebruik in een paar Nike + -schoenen moet u de stappenteller kalibreren voor uw loop- en / of looppas. Dit is een eenvoudig proces als je een buitenbaan bij de hand hebt. Stap voor stap bij het kalibreren van de sensor
Nike + Ready Shoes
De sensor werkt het best als hij veilig in de zak onder de inlegzool van Nike + -schoenen wordt gestoken.
4De Nike + sensor op andere schoenen gebruiken
U kunt de Nike + iPod-sensor op andere schoenen gebruiken, hoewel u deze bij elke bevestiging wilt kalibreren om de beste nauwkeurigheid te verkrijgen.
Snelle meetlint: mijn eerste methode was gewoon om verpakkingstape te gebruiken. Ik heb de sensor onder de veters geplooid en er vervolgens verpakkingstape overheen gekruist. Duct-tape werkt waarschijnlijk ook goed, maar je wilt geen tape die de draadloze transmissie afschermt. Aluminiumfolie is een bijzonder dom idee.
De sensor moet worden uitgesloten en beveiligd: de Nike + -sensor is een piëzo-elektrische versnellingsmeter die vrij tolerant is ten opzichte van een hoek. Maar je wilt dat het bijna parallel loopt met de grond, zoals het zou zijn onder de inlegzool van de Nike + -schoenen.
U wilt dat de sensor goed wordt vastgehouden, niet dobbert of zwaait en parallel aan de grond staat en niet schuin staat.
Sensorzakken: bovenste keuze voor sensorpakketten voor uw schoenen.
Nauwkeurigheid: direct uit de doos, ongekalibreerd en afgeplakt aan een niet-goedgekeurde schoen, kreeg ik een schatting op afstand binnen 10% van wat een Google Map-stappenteller zei dat ik meer dan 2 mijl liep. Dat is net zo goed als van een stappenteller te verwachten is. Ik zou meer nauwkeurigheid verwachten na het kalibreren.
5De Nike + -sensor op uw schoen bevestigen met klittenband
U kunt de Nike + iPod-sensor stevig op de meeste schoenen bevestigen met behulp van klittenband. Omdat de sensor enigszins scheef staat, moet u hem opnieuw kalibreren nadat u zijn nieuwe velcro-bevestiging hebt gemaakt.
Houd er rekening mee dat als u eenmaal het klittenband hebt bevestigd, u het klittenband moet verwijderen om dezelfde sensor in een Nike + -schoen te gebruiken. Velcro is goedkoop, dus het zou mogelijk zijn om het simpelweg te vervangen elke keer dat je zou willen overschakelen. Of u kunt één sensor gebruiken voor de Nike + -klare schoen en één voor andere schoenen waar u deze met klittenband moet bevestigen.
Koop eerst een goede kwaliteit klittenband. Ik heb een zwaar klittenband voor de klus gekocht. De kosten zijn een paar dollars en zijn te vinden in een kantoorwinkel.
Knip een stuk glad klittenband af om het aan de tong van de schoen te bevestigen. Dit stuk kan groter zijn dan het andere stuk dat u aan de sensor bevestigt. U wilt de sensor naar wens op de tong kunnen plaatsen, dus meer klittenband op de tong is goed.
Snij een kleiner deel van de "mannelijke" ruwe klittenband af om deze aan de sensor te bevestigen. Het moet klein genoeg zijn om de aan / uit-schakelaar op de sensor niet te overlappen.
6 Bevestig klittenband aan de Nike + iPod-sensor
Knip eenvoudigweg een vierkant van ruw "mannelijk" klittenband af dat op de onderkant van de Nike + iPod-sensor past.
Het klittenband mag de aan / uit-schakelaar niet overlappen.
De kleefstof op de achterkant van het velcro moet voldoende zijn om het veilig te houden, vooral als u stevig velcro voor elk oppervlak hebt gekocht.
7 Bevestigen van klittenband aan de tong van de schoen
Knip een langwerpig stuk glad "vrouwelijk" klittenband af dat onder de veters op de tong van uw schoen past, het dichtst bij het teengedeelte. Deze patch moet groter zijn, zodat u kunt experimenteren met de beste positie voor de sensor zodra alles op zijn plaats is. U wilt dat de sensor zo gelijk mogelijk en afgesteld is.
U moet het velcro aan de tong naaien of anderszins bevestigen, omdat de kleefstof aan de achterkant van het velcro waarschijnlijk niet volledig vastzit aan het fabic van de tong. Je hebt een naald en draad nodig en maakt gewoon 4 steken op de hoeken van het klittenband om het vast te maken.
8Bevestig de Nike + iPod-sensor op de klittenband-patch op uw schoen
Druk nu eenvoudig op de sensor op de velcro-patch op de tong van de schoen en plaats de schoen terug, waarbij u de veters over de sensor kruist voor extra veiligheid.
Probeer de sensor zo te plaatsen dat deze zo hoog mogelijk is – hij moet op dezelfde hoogte liggen als de grond van voren naar achteren en van links naar rechts. U moet de sensor opnieuw kalibreren voor de beste nauwkeurigheid, omdat deze waarschijnlijk enigszins in de ene of de andere richting gekanteld is.
Als u dezelfde sensor tussen schoenen schakelt, moet u deze na elke schakelaar opnieuw kalibreren voor elke schoen. Als dat uw plan is, zou het verstandig zijn om een kaliberbepalingsgebied van een kwart mijl af te meten dichtbij waar u gewoonlijk loopt of loopt en die route voor hercalibratie te gebruiken zoals nodig.
Stap voor stap schermafbeeldingen van het kalibreren van uw sensor
9 Uw Nike + iPod-sensor kalibreren
Om uw Nike + iPod-sensor te kalibreren, meet u eerst een afstand die u kunt lopen of lopen. Als een buitenbaan handig is, eenmaal rond de binnenbaan is 400 meter, wat de eerste keuze is op het kalibratiescherm.
Als u geen nummer hebt, meet dan een bekende afstand in de buurt van waar u gewoonlijk uw loop- of hardlooptraining start. U kunt een auto-odometer, een fiets-kilometerteller of het wiel van een landmeter gebruiken als u geen handige mijlpalen in de buurt heeft.
- Bevestig de sensor aan uw schoen, start uw iPod nano, iPod touch of iPhone, selecteer Nike + iPod, vervolgens Instelling en vervolgens Kalibreren.
- Selecteer een wandeling of voer een kalibratie uit.
- Selecteer de afstand die u al hebt gemeten en klaar bent om te lopen of rennen in uw gebruikelijke tempo.
- Volg de instructies op het scherm en begin met lopen of hardlopen. Wanneer je het einde van de afstand hebt bereikt, zeg je tegen de iPod dat je aan het einde bent. Nu is je sensor gekalibreerd.
Als u de sensor op een niet-Nike Plus Ready-schoen bevestigt, raad ik aan deze elke keer te kalibreren. Dit komt omdat de hoek waarin de sensor zich bevindt waarschijnlijk steeds iets anders is, en dat heeft invloed op de nauwkeurigheid, tenzij deze opnieuw wordt gekalibreerd.
Stap voor stap schermafbeeldingen van het kalibreren van uw sensor
Nu bent u klaar voor uw Nike + iPod-workout.
Stap voor stap voor een Nike + iPod-workout
