Een aantal natuurlijke remedies kunnen u helpen gezond tandvlees te krijgen, een belangrijk onderdeel van uw algehele welzijn. Wanneer u wordt toegevoegd aan een mondhygiëne-routine die ook minstens twee keer per dag uw tanden poetsen, vaak flossen en regelmatig uw tandarts bezoekt voor professionele reinigingen en controles, kunnen deze natuurlijke remedies de tandvleesontsteking helpen voorkomen.
Waarom zijn natuurlijke remedies soms gebruikt voor gezonde tandvlees?
In je mond vormen bacteriën constant een plakkerige substantie die plaque op je tanden wordt genoemd. Poetsen en flossen kan je helpen plaque te verwijderen, maar de substantie kan ook uitharden en op zijn beurt een andere substantie vormen die tandsteen wordt genoemd.
In veel gevallen kan de opeenhoping van tandplak en tandsteen leiden tot de ontwikkeling van gingivitis, een aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van het tandvlees. Wanneer niet-behandeld, gaat gingivitis door tot parodontitis (wat betekent "ontsteking rond de tand"). Niet alleen bekend om tandverlies te veroorzaken, parodontitis is in een aantal studies in verband gebracht met hartziekten.
Hoewel er geen natuurlijke remedie is gevonden om tandvleesontsteking te behandelen of te voorkomen, kunnen bepaalde remedies helpen de opbouw van tandplak tegen te gaan en uw tandvlees gezond te houden.
5 Natuurlijke remedies voor gezonde tandvlees
Hier is een blik op vijf natuurlijke remedies gezegd om gezond tandvlees te bevorderen:
Neem
Een ander ayurvedisch middel, neem is een plant die antibacteriële eigenschappen bezit.
Onderzoek naar de gezondheid van neem en kauwgom omvat een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Traditional and Complementary Medicine in 2014. Voor deze studie gebruikten 105 kinderen (leeftijd 12 tot 15) mondwater met neem, mango of chloorhexidine (een antisepticum gevonden) in veel mondwater) twee keer per dag gedurende drie weken.
Uit de resultaten bleek dat alle drie de mondspoelingen effectief waren in het verminderen van tandplak en het remmen van gingivitis.
Meer informatie over de voordelen van neem.
Tea Tree Oil
Tea tree olie kan helpen bij de behandeling van gingivitis, volgens het rapport dat is gepubliceerd in Clinical Microbiology Reviews in 2006. Als u denkt theeboomolie te gebruiken voor de gezondheid van het tandvlees, kies dan een tandpasta die deze essentiële olie bevat olie als ingrediënt. Het innemen van onverdunde theeboomolie (of het gebruik van zelfgemaakte tea tree olie-tand remedies) kan giftig zijn.
Cranberry
Sommige onderzoeken tonen aan dat cranberry kan helpen bij het tegenwerken van tandvleesaandoeningen door te voorkomen dat bacteriën aan je tanden blijven kleven.
Bovendien suggereert een inleidende studie gepubliceerd in het Journal of Periodontal Research in 2013 dat verbindingen in cranberry mogelijk helpen bij het reguleren van ontstekingen die met parodontitis verband houden.
Vitamine C
Er zijn aanwijzingen dat vitamine C een rol zou kunnen spelen bij het beschermen van de gezondheid van het tandvlees. In een studie gepubliceerd in het Journal of Periodontology in 2000, bijvoorbeeld, analyseerden onderzoekers gegevens van 12.419 volwassenen en vonden dat degenen die de minste vitamine C hadden het grootste risico op parodontitis hadden.
Voor hulp bij het bijvullen van vitamine C, neem voedingsmiddelen zoals grapefruit, sinaasappels, kiwi, mango, papaja, aardbei, rode peper, broccoli, spruitjes en meloen in uw dieet op.
Olie trekken
Een remedie die lang in ayurveda wordt gebruikt, olievervolgen houdt in dat je een eetlepel olie (zoals kokosolie of sesamolie) ongeveer 15 minuten lang in en rond je mond snijdt.
Onderzoek naar de gezondheidseffecten van olievreters is beperkt, maar verschillende kleine onderzoeken (waaronder een klinische proef gepubliceerd in Indian Journal of Dental Research in 2009) hebben aangetoond dat olielekken de aanmaak van tandplak kan verminderen en enige bescherming tegen gingivitis kan bieden.
Moet u natuurlijke remedies voor gezond tandvlees gebruiken?
Voordat u een natuurlijk geneesmiddel voor gezond tandvlees gebruikt, moet u eraan denken dat er geen oplossing moet worden gebruikt als vervanging voor standaard mondverzorging.
Naast poetsen, flossen en je tanden professioneel laten reinigen, kun je je mondgezondheid behouden door een dieet te volgen met veel calciumrijk voedsel en weinig suikerhoudend voedsel en dranken.
Verschillende levensstijlen kunnen ook helpen om de gezondheid van uw tandvlees te verbeteren. Zo kan het vermijden van roken het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen aanzienlijk verminderen. Er zijn ook aanwijzingen dat het beheren van je stress [link: //altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] kan helpen om je tandvlees gezond te houden.
Als u symptomen ervaart zoals bloedend tandvlees, pijn tijdens het kauwen, of gevoeligheid in uw tanden, is het van cruciaal belang om uw tandarts te raadplegen in plaats van te proberen om gezondheidsproblemen met tandvlees met natuurlijke remedies zelf te behandelen.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
