Er is veel gesproken over het hormoon dehydroepiandrosteron, of DHEA, en hoe het onze seksualiteit beïnvloedt, evenals onze mentale en fysieke gezondheid. Biedt DHEA effectieve verlichting voor seksuele problemen, psychische problemen of lichamelijke gezondheidsproblemen? Of is het kopen van DHEA een verspilling van je geld?
Wat is DHEA?
DHEA is een steroïde hormoon en de voorloper van androgenen (testosteron) bij vrouwen.
De bijnieren produceren het grootste deel van DHEA dat aanwezig is bij vrouwen, terwijl de eierstokken een minimale hoeveelheid van dit krachtige steroïde hormoon toedienen.
Niveaus van DHEA nemen natuurlijk af naarmate we ouder worden. Tegen de tijd dat je 80 jaar oud bent, is de hoeveelheid DHEA die door je lichaam wordt geproduceerd slechts vijf tot tien procent van de hoeveelheid die op het hoogste niveau wordt geproduceerd tijdens de jeugd en de vroege volwassenheid.
Veel claims zijn aangeprezen voor DHEA. U hebt misschien gehoord dat het:
- uw energieniveau kan verhogen
- u kan helpen om af te vallen
- het verouderingsproces vertraagt
- uw immuunsysteem kunt stimuleren
- het risico op kanker en hartaandoeningen kunt verminderen
- uw geheugen kunt verbeteren
Maar wetenschappers doen dit nog steeds niet begrijpen hoe DHEA werkt, wat het doel ervan in het lichaam is en of DHEA veilig en effectief is.
Recente bevindingen
Volgens een kleine Duitse studie gepubliceerd in de New England Journal of Medicine (NEJM), ontdekten de onderzoekers dat DHEA de seksualiteit en het welbevinden verbeterde bij 24 vrouwen met bijnierinsufficiëntie.
Uit de dubbelblinde studie bleek dat vrouwen die 50 mg DHEA dagelijks slikten een significante toename van hoe vaak ze dachten over seks, hoe geïnteresseerd ze waren in seksuele activiteit, en hun niveau van zowel mentale als fysieke seksuele tevredenheid rapporteerden.
Deze vrouwen meldden ook verbetering in psychische problemen, zoals obsessieve-compulsieve eigenschappen, depressie, angst en andere psychische aandoeningen.
De meest significante verbeteringen werden gezien vier maanden na de start van de behandeling.
Bijwerkingen werden gemeld door bijna 20 procent van de deelnemers aan de studie en omvatten vette huid, acne en toegenomen lichaamsbeharing. Bovendien meldde een vrouw haaruitval. Het verminderen van de hoeveelheid DHEA die de vrouw nam, eindigde het haarverlies.
Een andere kleine studie van 22 mannelijke en vrouwelijke patiënten met een ernstige depressie, gepubliceerd in het American Journal of Psychiatry found, vond een daling van 50% in depressie bij bijna de helft van de deelnemers die DHEA gebruikten. De auteurs van de studie stellen dat grotere onderzoeken nodig zijn om de veiligheid van het nemen van DHEA te evalueren en dat het hormoon alleen onder medisch toezicht mag worden genomen.Dus moet ik supplementeren met DHEA?
Sommigen geloven dat DHEA nuttig is voor hormoonvervangingstherapie tijdens de menopauze en suggereren het nemen van lage doses van dit supplement. Er blijft echter een aanzienlijke controverse bestaan met betrekking tot de suppletie met dit krachtige hormoon en zorgvuldig onderzoek wordt sterk aanbevolen voordat u dit supplement gaat gebruiken.
Het grootste probleem met onderzoeken naar DHEA is dat de meesten slechts een klein aantal deelnemers hebben opgenomen (zoals opgemerkt in de bovenstaande onderzoeken).
Een zoekopdracht naar "DHEA" op een zoekmachine resulteert in veel pagina’s van leveranciers van DHEA-supplementen.
Het is belangrijk om op te merken voordat u een van deze producten koopt, online of bij uw plaatselijke winkel, dat DHEA-suppletie
niet is goedgekeurd door de FDA voor enig gebruik , en omdat DHEA is geclassificeerd alsvoedingssupplement , hebben fabrikanten van DHEA geen verplichting om te bewijzen dat hun producten veilig of effectief zijn.Voordat u OTC-supplementen probeert, is het altijd een goed idee om dit eerst met uw zorgverlener te bespreken.
