Oh, de kater! Het is een veel voorkomende ochtend-na-klacht die te veel alcoholgebruik volgt. De medische term voor een kater is veisalgia , wat een combinatie is van het Griekse woord voor pijn en een Noors woord voor "onbehagen na losbandigheid" – waarschijnlijk een van de meest poëtische definities die ik in de geneeskunde heb gezien.
Ondanks het feit dat bijna iedereen die ooit een kater heeft gehad het zelf kan diagnosticeren, zijn er erg weinig gegevens beschikbaar om de symptomen te definiëren of uit te leggen waarom ze zich voordoen.
We weten allemaal dat de kater veroorzaakt wordt door te veel alcohol te drinken. Maar we weten niet precies wat de alcohol met onze systemen doet om tot een kater te leiden. Eén ding weten we: het is ingewikkeld.
Katerymptomen
Onderzoekers hebben twee verschillende soorten katerymptomen geïdentificeerd: die lijken de meeste mensen gemeen te hebben en die welke een paar uitverkorenen treffen. Wat we niet weten is waarom sommige mensen extra ellende ervaren met hun katers in vergelijking met de rest van ons.
Er is geen universele manier om een kater te diagnosticeren, maar mijn favoriet bestaat uit twee delen. Eerst moet je genoeg drinken om dronken te worden en de alcohol te laten metaboliseren. Meestal betekent dat dat je moet wachten tot de volgende ochtend voordat je beslist dat de kater officieel is begonnen. Ten tweede moet je meer dan een van de volgende symptomen hebben:
- Hoofdpijn
- Slecht gevoel van algemeen welzijn (de meeste mensen definiëren dit als "zich rot voelen")
- Tederheid en pijn in verschillende lichaamsdelen
- Diarree
- Verlies van eetlust
- Schudden of trillen
- Vermoeidheid
- Misselijkheid en braken
Als je vanochtend wakker werd nadat je gisteravond een paar schoten hebt laten vallen, en nu je een woedende hoofdpijn hebt met een maagklachten, kun je dat redelijkerwijs een kater noemen. Sommige mensen krijgen een beetje extra liefde van hun doordrenkte geesten.
Kijk of dit bekend klinkt:
- Hersenmist (moeite met denken)
- Duizeligheid (vooral na opstaan)
- Onhandigheid
- Snelle polsslag
- Lage bloeddruk
Hangover Oorzaken
Er zijn veel theorieën waarom alcoholvergiftiging leidt tot katers. Sommigen geloven dat het verband houdt met alcoholontwenning, maar symptomen van alcoholontwenning komen niet overeen met de symptomen van katers. Alcohol is een diureticum (het maakt je plassen), wat vaak leidt tot uitdroging, omdat het lichaam meer vocht afgeeft dan het inneemt. Dehydratiesymptomen kunnen inderdaad erg lijken op katerymptomen.
Er is waargenomen dat alcohol veranderingen in hormoonspiegels veroorzaakt. Bovendien is er geen magische hoeveelheid alcohol die katers erger maakt. Maar één ding is zeker: om een kater te krijgen, moet je eerst dronken worden.
Katerbehandeling
Er zijn weinig katerbehandelingen. En, ik durf te zeggen, er bestaat niet zoiets als een kater. Voor nu is het beste voor de volgende ochtend een beetje voedsel en een gezonde dosis water of sportdranken om te hydrateren. Sommige mensen hebben hun eigen favoriete kater ‘geneest’; in de meeste gevallen zijn het gewoon persoonlijke voorkeuren.
Er is één studie die een significante afname van de katerymptomen liet zien door vitamine B6 tijdens het drinken te nemen.
Ik heb echter niet te veel vertrouwen in het idee. Het lijkt mij dat als je genoeg verstand van je had om een oplaaddosis vitaminen in te nemen (meerdere keren tijdens het drinken genomen) je waarschijnlijk genoeg controle had om je drinken te beperken in de eerste plaats.
De beste behandeling is om elk symptoom afzonderlijk te behandelen (aspirine of ibuprofen voor hoofdpijn, misselijkheid tegen misselijkheid, enz.).
Hangovers lijken misschien gewoon woestijnen om te feesten, maar ze kunnen zelfs gevaarlijk zijn, vooral voor mensen met een hartaandoening. Waarschijnlijk het belangrijkste is om een kater te herkennen, omdat we nog niet echt een goede katerbehandeling hebben.
Naarmate er meer onderzoek wordt gedaan, zullen er waarschijnlijk nieuwe katerbehandelingen worden ontwikkeld. Tot die tijd is de beste remedie preventie.
Met andere woorden: raak niet dronken.
