Diindolylmethane is een natuurlijke stof die wordt gegenereerd wanneer het lichaam indool-3-carbinol afbreekt, een stof die voorkomt in kruisbloemige groenten zoals broccoli en boerenkool. Diindolylmethaan is beschikbaar in supplementvorm en biedt naar verluidt een aantal gezondheidsvoordelen.
Waarom mensen het nemen
Diindolylmethane wordt verondersteld veranderingen in het oestrogeenmetabolisme aan te brengen, een biologisch proces waarvan gedacht wordt dat het de ontwikkeling van bepaalde hormoonafhankelijke kankers zoals borstkanker beïnvloedt.
Voorstanders beweren dat het consumeren van diindolylmethaan kan helpen uw verdediging tegen verschillende soorten kanker te vergroten, evenals ontgifting te bevorderen en gewichtsverlies te ondersteunen.
De voordelen
Tot op heden is het onderzoek naar de gezondheidseffecten van diindolylmethaan vrij beperkt. In voorlopig onderzoek hebben sommige wetenschappers ontdekt dat diindolylmethaan het metabolisme van oestrogeen in het lichaam kan beïnvloeden.
Hoewel men denkt dat het veranderen van het oestrogeenmetabolisme kan helpen beschermen tegen bepaalde hormoonafhankelijke kankers (zoals borstkanker), is er nog onvoldoende onderzoek om te bepalen of diindolylmethaan kan helpen bij de preventie van kanker.
Hier zijn enkele belangrijke bevindingen uit de beschikbare onderzoeken:
1) Borstkanker
Hoewel sommige laboratoriumonderzoeken suggereren dat diindolylmethaan de groei van borstkankercellen kan remmen, zijn er weinig klinische onderzoeken geweest.
In een kleine pilot uit 2004, gepubliceerd in Nutrition and Cancer, ontdekten onderzoekers dat het nemen van diindolylmethaansupplementen leidde tot veranderingen in het oestrogeenmetabolisme.
Het onderzoek omvatte 19 postmenopauzale vrouwen met een voorgeschiedenis van borstkanker in een vroeg stadium.
Een studie uit 2015, gepubliceerd in Familiale kanker , onderzocht het gebruik van 300 mg diindolylmethaan per dag gedurende vier tot zes weken bij vijftien vrouwen met een BRCA1-mutatie. De urinaire oestrogeenverhouding (een biomarker die omgekeerd gerelateerd is aan de ontwikkeling van borstkanker) veranderde niet significant na de suppletie.
2) Cervicale kanker
Hoewel sommige gegevens hebben gesuggereerd dat het nemen van diindolylmethaansupplementen de ontwikkeling van baarmoederhalskanker kan vertragen, is in 2012 een studie gepubliceerd in het British Journal of Cancer geen voordeel gebleken. De studie omvatte 551 vrouwen met nieuw gediagnosticeerde, laaggradige afwijkingen in cervicale cellen. Gedurende zes maanden namen de deelnemers ofwel diindolylmethaansupplementen of een placebo dagelijks. Di-indolylmethaansupplementen hadden geen significant gunstig effect op cervicale celveranderingen of de aanwezigheid van HPV.
3) Andere vormen van kanker
Voorlopige bevindingen uit reageerbuisstudies en dierlijk onderzoek wijzen erop dat diindolylmethaan enige bescherming kan bieden tegen prostaatkanker, eierstokkanker en darmkanker. Vanwege een gebrek aan onderzoek is het echter nog te vroeg om te bepalen of diindolylmethaan kan helpen bij het bestrijden van deze vormen van kanker bij de mens.
4) Gewichtsverlies
Hoewel diindolylmethaansupplementen soms worden aangeprezen als natuurlijke hulpmiddelen voor gewichtsverlies, is er geen wetenschappelijk bewijs voor de bewering dat het nemen van diindolylmethaan gewichtsverlies bevordert.
Bronnen
Diindolylmethane wordt geproduceerd wanneer het lichaam indool-3-carbinol verteert, een stof die voorkomt in de volgende groenten:
- Broccoli
- Brusselse spruitjes
- Kool
- Bloemkool
- Collardgroen
- Boerenkool
- Mosterdgroen
- Waterkers
Diindolylmethaan is ook verkrijgbaar als supplement vorm, verkocht in natuurvoedingswinkels en winkels die gespecialiseerd zijn in voedingssupplementen.
Mogelijke bijwerkingen
Tot op heden is er zeer weinig bekend over de veiligheid van het regelmatig of op lange termijn gebruik van diindolylmethaansupplementen.
Vanwege het vermogen van diindolylmethane om het oestrogeenmetabolisme te beïnvloeden, is er enige bezorgdheid dat het nemen van diindolylmethaansupplementen hormoongevoelige aandoeningen (waaronder hormoonafhankelijke kankers, endometriose en vleesbomen) kan verergeren.
Volgens een rapport meldde een overigens gezonde vrouw centrale sereuze chorioretinopathie (een toestand die leidt tot visusstoornissen) na een overmatige dagelijkse inname van diindolylmethaan gedurende twee maanden.
Na het stopzetten van de supplementen verdwenen haar symptomen na acht weken. Een huiduitslag met eosinofilie (verhoogde niveaus van eosinofielen vaak voorkomend in reactie op een vorm van allergische reactie of geneesmiddelreactie) werd gemeld na het gebruik van diindolylmethaan. Spier- en gewrichtspijn, vooral in de heupen en knieën, zijn gemeld.
Gezien de veiligheidsproblemen is het belangrijk om medisch advies in te winnen voordat u diindolylmethaansupplementen gebruikt. Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, mogen geen supplementen met diindolylmethaan gebruiken. Mensen die voor kanker worden behandeld, mogen het ook niet gebruiken.
U kunt hier aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar het is belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een chronische aandoening met diindolylmethaan en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
De afhaalmaaltijd
Vanwege een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning is het te vroeg om diindolylmethaansupplementen aan te bevelen als standaardbehandeling voor elke gezondheidstoestand.
Het verhogen van uw diindolylmethaanniveaus door indool-3-carbinol-bevattende kruisbloemige groenten in uw dieet op te nemen, kan echter uw algehele gezondheid helpen verbeteren. Kruisbloemige groenten zijn rijk aan een aantal gezondheidsbevorderende stoffen, waaronder antioxidanten.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
