Als u overweegt om een supplement van arganolie te gebruiken, wat moet u dan weten? Op welke voorwaarden wordt dit supplement verkocht en wat zeggen de studies over de effectiviteit ervan? Wat zijn de mogelijke bijwerkingen? Werkt het samen met andere medicijnen?
Wat is Arganolie als supplement?
Arganolie is een natuurlijk product afkomstig van de kernels van de Argania spinosa-boom (een soort die oorspronkelijk in Marokko voorkomt).
Rijk aan essentiële vetzuren en antioxidanten (waaronder vitamine E, polyfenolen, linolzuur en sterolen), wordt arganolie vaak op de markt gebracht als antiverouderingshulpmiddel voor de huid. Bovendien wordt gezegd dat consumptie van arganolie helpt bij bepaalde gezondheidsproblemen.
Actueel gebruik voor Arganolie
Arganolie wordt op de markt gebracht voor verschillende omstandigheden. Het is belangrijk op te merken dat studies die effectiviteit aantonen niet nodig zijn voor stoffen die als voedingssupplementen worden verkocht. Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende toepassingen van arganolie, gevolgd door een bespreking van wat het onderzoek tot nu toe heeft gevonden. Arganolie wordt voorgesteld om te helpen met:
Huid – Voorstanders beweren dat arganolie een breed scala aan huidaandoeningen kan behandelen, waaronder acne, eczeem, infecties en psoriasis. Bovendien wordt gezegd dat arganolie ouderdom-gerelateerde schade voorkomt en / of omkeert wanneer het op de huid wordt aangebracht. Enkele studies hebben aangetoond dat zowel topic arganolie als orale argonolie de elasticiteit van de huid bij vrouwen na de overgang kan verbeteren.
Arganolie wordt ook vaak gebruikt als massageolie.
Haar – Arganolie wordt aangeprezen als een natuurlijke behandeling voor droog haar, gespleten punten en problemen met de hoofdhuid (zoals droge hoofdhuid en roos). Biotine wordt ook vaak aanbevolen voor haar, met of zonder argonolie.
Nagels – Dacht om nagels te versterken, arganolie wordt soms aanbevolen voor de behandeling van broze nagels.
Mogelijke gezondheidsvoordelen van orale arganolie – Wat vertellen studies ons?
Sommige voorstanders suggereren dat consumptie van arganolie bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder artrose, hoge bloeddruk, diabetes en atherosclerose, kan helpen behandelen of voorkomen.
Tot op heden hebben weinig wetenschappelijke studies de effecten van arganolie getest. Hoewel er een gebrek aan onderzoek is naar de voordelen van arganolie voor huid, haar en nagels, geven voorlopige onderzoeken aan dat arganolie de gezondheid kan verbeteren wanneer het oraal wordt ingenomen.
Studies naar insulineresistentie – In tests op ratten hebben wetenschappers bijvoorbeeld aangetoond dat consumptie van arganolie mogelijk resistentie tegen insuline kan bestrijden, beschermen tegen obesitas gerelateerde gezondheidsproblemen en een lagere bloeddruk.
Hartziektestudies – Een van de weinige klinische onderzoeken om de potentiële voordelen van arganolie te testen, een rapport uit 2005 van Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases ontdekte dat het gebruik van arganolie supplementen kan helpen bij het voorkomen van hartziekten. Voor de studie consumeerden 60 jonge mannen dagelijks 25 ml arganolie of extra vierge olijfolie gedurende drie weken. Studie resultaten toonden aan dat beide oliën de antioxidantstatus van de deelnemers hielpen verbeteren (een effect dat zou kunnen helpen om het cardiovasculaire risico te verminderen, volgens de auteurs van het onderzoek).
In een andere menselijke studie lijkt orale argan het lipidenprofiel te verbeteren van mensen die dialyse ondergaan.
Anti-epileptische effecten – Een studie uit 2017 bij ratten wees uit dat arganolie een anti-epileptische activiteit kan hebben. In deze studies leek het op de hippocampus in de hersenen van de rat acties te hebben die beide de drempel voor aanvallen verhoogden (waardoor ze minder snel zouden optreden) en het risico op overlijden voor ratten met status epilepticus afnam.
Brandwonden – Lokale arganolie heeft enig voordeel bij de genezing van tweedegraads brandwonden bij ratten en het wordt aanbevolen arganolie te bestuderen (samen met zilversulfadiazine) voor de behandeling van brandwonden bij de mens.
Meer onderzoek is nodig voordat de consumptie van arganolie wordt aanbevolen voor de preventie of behandeling van een gezondheidstoestand.
Vormen van Arganolie
Omdat Argan-bomen afkomstig zijn uit Marokko, worden arganolieproducten vaak aangeduid als "Marokkaanse Arganolie." In Marokko wordt arganolie lange tijd gebruikt als een actuele behandeling voor huidproblemen.
Arganolie wordt gebruikt als een ingrediënt in een verscheidenheid aan producten voor persoonlijke verzorging, waaronder crèmes, lotions, serums, gezichtsmaskers, shampoos en conditioners. Je kunt ook pure arganolie kopen die geen toegevoegde ingrediënten bevat.
Waar te vinden
Arganolie en op arganolie gebaseerde producten zijn te vinden in vele winkels voor natuurvoeding en speciaalzaken voor schoonheidsproducten, evenals in sommige drogisterijen.
Mogelijke bijwerkingen of interacties
Er zijn verschillende meldingen in argan die leiden tot huiduitslag (contactdermatitis). Bijwerkingen gerelateerd aan oraal gebruik zijn onzeker omdat er maar weinig onderzoeken door mensen zijn uitgevoerd. Sommige supplementen zoals de tocoferolen die in arganolie aanwezig zijn, kunnen de bloedingstijd verhogen (en mogen niet worden gebruikt voor bloedverdunners), maar het is niet bekend of dit alleen al of niet een probleem zou zijn met arganolie.
Arganolie gebruiken voor gezondheid
Arganolie heeft mogelijk voordelen, maar het is belangrijk om dit te scheiden in lokaal en oraal gebruik. Topisch is arganolie alleen en in combinatie in veel huidverzorgingsproducten verkrijgbaar. Er zijn maar weinig onderzoeken uitgevoerd, maar er zijn enkele voordelen gevonden van het gebruik van arganolie voor de droge huid bij postmenopauzale vrouwen. Hoewel het nog niet is bestudeerd bij mensen, lijkt het gebruik van argan effectief te zijn bij de behandeling van tweedegraads brandwonden bij ratten.
Mondeling argangebruik is een ander onderwerp. Componenten van argan inclusief bekende sterke antioxidanten suggereren dat het belangrijke toepassingen kan hebben, maar het onderzoek is erg jong. Onderzoek naar ratten heeft gunstige effecten op lipiden gevonden en lijkt zowel lipiden als antioxidantstatus te verbeteren, is een paar studies bij mensen. Op dit moment ondersteunt medisch onderzoek het gebruik van arganolie niet voor de preventie of behandeling van enige gezondheidstoestand en verder onderzoek is nodig.
Als u het gebruik van arganolie voor een gezondheidstoestand overweegt, moet u eerst uw arts raadplegen. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Disclaimer: De informatie op deze site is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is geen vervanging voor advies, diagnose of behandeling door een bevoegd arts. Het is niet bedoeld om alle mogelijke voorzorgsmaatregelen, geneesmiddelinteracties, omstandigheden of bijwerkingen te dekken. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen voor gezondheidsproblemen en uw arts raadplegen voordat u alternatieve medicijnen gaat gebruiken of een wijziging in uw regime aanbrengt.
