Bij extra belasting in het maaggebied buigt het bekken naar voren en de rug naar de boog, die bekend staat als lordose. Volgens Dr. Kevin Cichocki, klinisch chiropractor en oprichter van Palladian Health, kan deze verandering in de positie van je bekken en lumbale wervelkolom bijdragen aan het wegslijten van de buitenste vezels aan de achterkant van je schijven.
Deze buitenste vezels bevatten en beschermen het zachte materiaal dat verantwoordelijk is voor demping en schokabsorptie in de wervelkolom.
Na verloop van tijd kan de slijtage van de vezels problemen veroorzaken. "De microscopische radiale tranen, zoals ze worden genoemd, kunnen leiden tot een volledige breuk," zegt Cichocki. "Door een breuk van de vezels kan het zachte materiaal aan de binnenkant ontsnappen en op een zenuwwortel terechtkomen." Dit is hoe de hernia schijf pijn veroorzaakt. De meeste hernia’s vinden plaats tussen de zijkant en de achterkant van de wervel.
Obesitas is echter niet het enige dat uw schijven onder druk zet. Je lichaamspositie heeft ook grote invloed op de gezondheid van deze schokabsorberende kussens. Zitten legt de meeste druk, gevolgd door staan. Liggen op je rug legt de minste druk op je schijven en kan, afhankelijk van je blessure, de symptomen helpen verlichten.
Kunt u een hernia hebben?
Over het algemeen kan iemand met een hernia te maken krijgen met symptomen zoals spierspasmen, zwakte, gevoelloosheid of tintelingen.
De locatie van de symptomen kan afhankelijk zijn van de locatie van de hernia. De twee meest voorkomende locaties voor hernia zijn de cervicale wervelkolom (halsgebied) en lumbale wervelkolom (onderrug). Schijven die hoger zijn, kunnen de armen beïnvloeden; schijven lager op de wervelkolom hebben meer kans op de onderrug en de benen, wat resulteert in ernstige lage rugpijn en pijn die over de benen loopt.
Raadpleeg uw arts als u een van deze symptomen ervaart. Als uw hernia zorgt voor ischias en 6 maanden van conservatieve behandeling helpt niet, kan het het extra gewicht zijn dat u draagt dat uw genezing belemmert.
