Raak niet in paniek als je af en toe een groene ontlasting hebt (groene kak). In de meeste gevallen is er een redelijke verklaring voor een groene stoelgang die geen gezondheidsprobleem of -conditie met zich meebrengt.
Groene diarree kan echter een probleem zijn, vooral als het enkele dagen aanhoudt. Wanneer groene diarree niet kan worden verklaard door een voedselbron of een routinematig virus dat braken en diarree veroorzaakt, is het het beste om een arts te raadplegen.
Het hebben van een groene kruk hoeft geen probleem te zijn zolang de kleur van de volgende stoelgang teruggaat naar een meer typische kleur.
Groene diarree kan nog steeds binnen het bereik liggen voor wat als een normale ontlasting wordt beschouwd, ook al is het los. Als u de groene ontlasting wilt uitleggen, denk dan eens terug aan recentelijk gegeten voedsel of vitamines of supplementen die de afgelopen dagen zijn genomen, zelfs als die dingen niet echt groen zijn. Paars, zwart of andere donkere kleuren in voedingsmiddelen kunnen er ook voor zorgen dat ontlasting groen wordt.
Wanneer groene diarree iets is om zorgen over te maken
Het is niet gebruikelijk, maar ontlasting kan ook om natuurlijke redenen groen lijken en niet alleen van het voedsel dat u hebt gegeten. In sommige gevallen kan de groene ontlasting een teken zijn van een medische aandoening. We beschouwen een gezonde ontlasting als bruin, met enige variatie. Gal is echter afgescheiden in het eerste deel van de dunne darm en is eigenlijk groen.
Aangezien de stoelgang door het spijsverteringskanaal loopt en door de dikke darm gaat, verandert deze in een donkerder bruin.
Als de ontlasting nog groen is tegen de tijd dat deze tijdens een stoelgang uit het lichaam wordt uitgescheiden, kan dit betekenen dat het te snel door de dikke darm is gegaan om te worden veranderd in bruin.
Dit wordt vaak ‘rapid transit’ of ‘verminderde colon transittijd’ genoemd. Snelle doorvoer kan ervoor zorgen dat ontlasting groen is.
Dit geldt vooral als het groene diarree is, in plaats van een volledig gevormde groene ontlasting. Voedsel dat zo snel door het spijsverteringskanaal beweegt, zal niet lang genoeg in de dikke darm doorgaan om het water op te nemen en zal resulteren in een losse ontlasting. Groene diarree moet worden gecontroleerd door een arts, vooral als deze gepaard gaat met andere symptomen, of het groen kan op geen enkele manier worden verklaard door een voedingsmiddel of supplement.
Onschadelijke redenen voor groene diarree
Er zijn verschillende niet-medische redenen waarom ontlasting groen kan lijken. Als de groene ontlasting ook diarree is, kan het verband houden met het eten van onbekende voedingsmiddelen of vanwege een routinematige ziekte. Als de groene kleur op een van de onderstaande redenen kan worden aangesloten en de diarree verdwijnt vanzelf na een dag of twee, is de groene diarree waarschijnlijk geen reden tot bezorgdheid.
- Groen voedsel eten. De eerste en meest voor de hand liggende reden waarom een ontlasting groen is, is het eten van groen voedsel. Groene bladgroenten bevatten chlorofyl, dat de ontlasting groen zou kunnen kleuren. Groene voedselkleuring is ook een veel voorkomende reden voor ontlasting om groen te zijn.
- Paars voedsel eten. Voedingsmiddelen met donkerpaarse kleur, zoals Kool-Aid, ijslolly’s en gelatine (Jell-O), kunnen ook groenachtige of groene ontlasting veroorzaken.
- IJzer-rijk voedsel of supplementen. IJzersupplementen of zelfs voedingsmiddelen die rijk aan ijzer zijn, hebben ook het potentieel om ontlasting een groen tintje te geven. Als een ijzersupplement te veel spijsverteringsproblemen veroorzaakt (zoals een opgeblazen gevoel of constipatie), praat dan met een arts over het overschakelen van supplementen.
Algemene tijden voor mensen om groene diarree te hebben
Is dit de week van een vakantie of een speciale gebeurtenis? Een van de grootste momenten om groene ontlasting te zien, is tijdens vakanties wanneer voedingsmiddelen kunstmatig groen kunnen worden gestorven, zoals St. Patrick’s Day, Pasen of Kerstmis.
Veel mensen verbinden de groene kleur misschien niet met hun stoelgang, of vergeten zelfs dat de vakantie hun normale eetpatroon heeft veranderd. Het eten van onbekende voedingsmiddelen met nieuwe ingrediënten kan leiden tot minder ontlasting, vooral als er veel vet in het voedsel zit. Een groene ontlasting verschijnt misschien niet een dag of twee na het eten van groen voedsel, en tegen die tijd is het gemakkelijk om te vergeten wat er werd gegeten.
Groene ontlasting bij zuigelingen, baby’s en kinderen
Bij baby’s die borstvoeding krijgen, is groene ontlasting een normaal verschijnsel, vooral in de eerste dagen na de bevalling en is geen reden tot ongerustheid. Bij zuigelingen verandert de ontlasting geleidelijk in geel en dan bruin, naarmate de baby de eerste verjaardag nadert en er meer gevarieerd voedsel aan het dieet wordt toegevoegd.
Voor baby’s die een flesvoeding krijgen, kan groene ontlasting enkele maanden aanhouden, waarschijnlijk vanwege het ijzergehalte van sommige formules. Suppletie met ijzer bij een baby of kind (zoals vaak wordt aanbevolen door kinderartsen) kan ook groene ontlasting veroorzaken.
Bij oudere kinderen kan de reden voor een groene ontlasting voedselgerelateerd zijn, zoals hierboven beschreven, of zelfs van non-foodproducten. Het eten of zuigen op gekleurde non-food items, zoals kleurpotloden of markers, kan ook groene verkleuring door het spijsverteringskanaal veroorzaken en de ontlasting groen maken.
Praat met een kinderarts over eventuele zorgen over de ontlasting van een kind. Als een kind een non-food-object heeft ingeslikt of opgegeten, bel dan naar de American Association of Poison Control Centers op 1-800-222-1222.
Wanneer moet u een arts raadplegen? Groene diarree.
Als groene diarree aanhoudt of de gewoonten van de darmen op andere manieren zijn veranderd, neem dan contact op met een arts om erachter te komen of er reden tot zorg is. Dit is vooral waar als diarree dagen aanhoudt en leidt tot uitdroging of andere complicaties. Bel onmiddellijk een arts als er sprake is van buikpijn, misselijkheid of braken samen met de groene diarree.
Een woord van heel dichtbij
Af en toe een groene stoelgang is meestal geen reden tot ongerustheid, vooral als deze vanzelf verdwijnt of van een redelijk herkenbare oorzaak is, zoals groene voedingsmiddelen. Terugdenkend aan de laatste paar dagen gegeten voedsel kan meestal een aanwijzing geven over wat er aan de hand is (onthoud dat het niet altijd uit groen voedsel hoeft te bestaan: het kan ook paars of zwart zijn).
Groene diarree is een ander verhaal, vooral als het niet vanzelf verdwijnt en niet terug te voeren is op voedsel, supplementen of een virale ziekte. Neem in dat geval contact op met een te onderzoeken arts, vooral als er andere symptomen zijn.
