Hoewel u misschien niet veel aandacht besteedt aan uw ontlasting, kunt u er regelmatig naar kijken met behulp van variaties in kleur, vorm en textuur die kenmerkend zijn voor u en blijvende veranderingen die moeten worden onderzocht.
Hier is een beschrijving van enkele van de verschillende soorten kak, van ontlasting die geel, groen, bleek, donker of rood is tot kak die kiezelvormig is of gepaard gaat met slijm.
Houd er rekening mee dat u altijd met uw arts moet praten over nieuwe of betreffende symptomen.
Gele ontlasting of diarree
Gele poep hebben kan eenvoudig betekenen dat u voedsel eet dat rijk is aan zoete aardappelen, wortels, kurkuma of gele voedselkleuring.
Als het begin recent is, kan gele ontlasting ook een teken zijn van een darminfectie, vooral als deze gepaard gaat met diarree, koorts, griepachtige symptomen en maagkrampen. Giardiasis, een dunne darminfectie veroorzaakt door de parasiet Giardia lamblia, kan ook leiden tot gele ontlasting of diarree.
Bovendien hebben mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) en patiënten die GERD gebruiken soms gele kak.
In sommige gevallen kan gele kak de aanwezigheid van overtollig vet in de ontlasting signaleren, een aandoening die kan worden veroorzaakt door alles dat de darmwand verstoort (zoals coeliakie) of aandoeningen aan de pancreas, lever of galblaas.
Dit type ontlasting (of diarree) ziet er meestal vettig uit en kan stinken, schuimig zijn of in de toiletpot drijven.
Groene stoelgang
Groene stoelgang in de toiletpot kan alarmerend zijn, maar er zijn enkele veelvoorkomende redenen waarom dit gebeurt. Het eten van veel bladgroenten zoals boerenkool of spinazie kan de ontlasting een groenachtige kleur geven, maar het is normaal en zou je er niet van moeten weerhouden om je te vullen met deze antioxidantrijke voedingsmiddelen.
Kleurstoffen van voedingsmiddelen, waaronder groene, paarse en blauwe kleurstoffen, en ijzersupplementen kunnen ook de ontlasting een smaragdgroene kleur geven.
Naast het voor de hand liggende voedsel en kleurstoffen, kan voedsel, supplementen of aandoeningen die de darmactiviteit versnellen, ook leiden tot groene ontlasting. Recente veranderingen in uw dieet kunnen het ook. Bij vrouwen komt groene ontlasting vaker op bepaalde momenten tijdens de zwangerschap voor.
Ontlasting die snel wegzakt
Hoewel de vorm en frequentie van de normale ontlasting sterk verschillen van persoon tot persoon, als uw stoelgang snel wegzakt, krijgt u mogelijk niet genoeg vocht of vezels in uw dieet. Deze ontlasting is vaak donker omdat hij langer in de darmen blijft.
Drijvende ontlasting
Soms heeft ontlasting die drijft vaak niets om bezorgd over te zijn. Meestal gebeurt zwevende ontlasting als u meer gas hebt dat zich vermengt met ontlasting waardoor het zweeft. Het kan worden veroorzaakt door alles van koolzuurhoudende dranken, bonen en suikerhoudend voedsel tot aandoeningen zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Als u merkt dat uw stoel constant zweeft, kan dit ook een teken zijn dat u vet niet op de juiste manier opneemt. Genaamd steatorrhea, dit type ontlasting heeft vaak een geur, kleeft aan de zijkant van de kom, of is moeilijk weg te spoelen.
Kleine, keukentafel
Een ontlasting die in kleine stukjes naar buiten komt in plaats van lang en glad, wordt soms kiezel of pellet ontlasting genoemd.
Vezel vormt een gel in de darmen wanneer het wordt gefermenteerd door bacteriën in de dikke darm en wordt gecombineerd met water. Als er een tekort is aan vezelhoudende ontlasting aan elkaar, kan deze de vorm hebben van kleine steentjes.
Het verhogen van uw inname van vezels kan helpen, door uw inname langzaam op te voeren tot de aanbevolen 20 tot 35 gram per dag. Voedingsmiddelen zoals bruine rijst, quinoa, lijnzaad, bonen en peren zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die kunnen helpen.
Losse ontlasting
Losse ontlasting die een paar dagen of korter is, komt vaak voor en is meestal niet ernstig. Het kan worden veroorzaakt door recente veranderingen in uw dieet, te veel fructose (een suiker gevonden in honing en veel frisdranken en bewerkte voedingsmiddelen), en veel verschillende voedingsmiddelen, supplementen en medicijnen.
Terwijl het eten van iets dat uw spijsverteringssysteem verstoort kan resulteren in losse ontlasting, is een andere veel voorkomende oorzaak een gastro-intestinale infectie (soms bekend als de "buikgriep").
Onregelmatige ontlasting
Als uw stoelgang droog, moeilijk door te geven of onregelmatig is (minder dan drie keer per week), kunt u constipatie hebben. Hoewel bepaalde medicijnen en aandoeningen tot constipatie kunnen leiden, is het voor veel mensen een gebrek aan voedingsvezels. Peulvruchten en frambozen zijn slechts enkele van de voedingsmiddelen die constipatie kunnen helpen. In sommige gevallen kunnen natuurlijke remedies ook helpen.
Als constipatie aan de gang is (langer dan twee weken aanhoudt) of als het gepaard gaat met symptomen zoals misselijkheid, braken, pijn in uw onderbuik, moet u uw zorgverlener raadplegen.
Mucus in ontlasting
Hoewel slijm gewoonlijk wordt aangetroffen in ontlasting, merkt u het normaalgesproken niet omdat het de neiging heeft om helder te zijn. Een dikke, geleiachtige substantie, slijm smeert je darmen (beschermt ze tegen maagzuur, bacteriën, virussen of schimmels) en maakt darmbewegingen glad en gemakkelijk te passeren.
Als u slijm ziet in uw ontlasting of merkt dat het slijm wit of geel is, moet u dit bij uw volgende bezoek aan uw arts of verpleegkundige melden. Hoewel dit niet noodzakelijk betekent dat er iets mis is, wilt u elke verandering in uw stoelgang aan uw arts melden. In sommige gevallen kan dit duiden op een ontsteking of irritatie in de darmwand en een onderliggende gezondheidsprobleem signaleren.
Potlood dunne kruk
Overmatige inspanning als u op het toilet zit, kan resulteren in ontlasting die lang en dun is. Naar beneden trekken zorgt ervoor dat de anale sluitspier samentrekt en de opening van de anus verkleint. De ontlasting die door de versmalde opening wordt geperst, is dun.
Consistent dunne ontlasting kan echter een medisch probleem signaleren. Elke aandoening die de darmen belemmert, zoals goedaardige rectale poliepen, aambeien, prostaatvergroting of dikke darm-, rectum- of prostaatkanker, kan een dunne potloodkruk veroorzaken, dus u moet uw arts raadplegen als u regelmatig merkt dat u een dunne potloodkruk heeft.
Bleek ontlasting
Galzouten in de darmen geven ontlasting de karakteristieke bruine kleur. Een kruk die licht van kleur is (hetzij bleek, wit, grijs of kleurecht) kan duiden op een gebrek aan gal in de ontlasting. Als u merkt dat uw ontlasting wit, kleurecht of krijtachtig grijs is, moet u uw arts raadplegen. Een verstopping van de galwegen van galstenen of een aandoening die uw galblaas, lever, pancreas of lever aantast, zijn enkele oorzaken van verminderde galproductie.
Een bleke of lichtgekleurde stoelgang kan ook glimmend of vettig zijn, drijvend en stinkend ruiken vanwege onverteerd vet in de ontlasting.
Bepaalde medicaties zoals bismut-subsalicylaat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) of geneesmiddelen tegen diarree kunnen ook resulteren in een lichtgekleurde ontlasting. De ontlasting kan tijdelijk verbleekt worden na een bariumklysma-test.
Onverteerd voedsel in de ontlasting
Het is meestal geen reden om u zorgen te maken over het zien van onverteerd voedsel in uw ontlasting. Bepaalde plantaardige voedingsmiddelen zoals maïs en druivenschillen verschijnen bijvoorbeeld vaak in herkenbare stukken in ontlasting omdat we de enzymen missen die nodig zijn om bepaalde componenten van plantencelwanden te verteren.
Langzamer eten en elke beet grondig kauwen, kan helpen. Als u echter onverteerd voedsel regelmatig in uw ontlasting ziet en dit gepaard gaat met andere veranderingen in uw stoelgang zoals diarree of maagkrampen, is het een goed idee om dit met uw zorgverlener te bespreken.
Helderrode ontlasting
Helderrode ontlasting kan worden veroorzaakt door bieten, veenbessen of tomatensap of soep, of rode voedselkleuring (bijv. Rode of druif Kool-Aid of andere drankmengsels, gelatine, ijsbolletjes, rood snoep, rood glazuur, en rode drop). Rode geneesmiddelen zoals Amoxicilline kunnen ook ontlasting rood kleuren.
Als er bloed in ontlasting zit, is de kleur afhankelijk van waar het zich in het spijsverteringskanaal bevindt. Bloed uit het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals de maag of slokdarm, ziet er donker uit tegen de tijd dat het het lichaam verlaat als een stoelgang. Bloed dat felrood is, is daarentegen waarschijnlijker afkomstig van bloedingen in het lagere maagdarmkanaal, zoals de dikke darm of het rectum, als gevolg van aandoeningen zoals arterioveneuze malformaties, aambeien, anale fissuren, colitis ulcerosa, diverticulosis, of darmkanker.
Bloed in ontlasting lijkt niet altijd felrood. Bloed kan ook aanwezig zijn in ontlasting maar niet zichtbaar, "occult" bloed genoemd. Tests zoals de fecale occult bloedtest kunnen worden gebruikt om verborgen bloed in ontlasting te detecteren.
Zwarte of donkere ontlasting
Bepaalde voedingsmiddelen, supplementen en medicijnen kunnen tijdelijk ontlastingzwart worden, zoals:
- Bismut-subsalicylaat (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
- ijzersupplementen
- Actieve koolsupplementen
- Donker voedsel zoals zwarte drop, bosbessen , Oreo-koekjes, bramen, druivensap of bosbessen
De ontlasting kan ook donkerder lijken met constipatie. Donkergroene ontlasting van gal die geen tijd had om af te breken, kan bij bepaalde belichting zwart ogen.
Een ontlasting die bijna zwart, donker of teerig is met een dikke consistentie kan duiden op bloedingen in het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals de maag of slokdarm. Medische aandoeningen die donkere, teerachtige ontlasting kunnen veroorzaken, omvatten duodenale of maagzweren, oesofageale varices, Mallory-Weiss-traan en gastritis.
Als u dit type ontlasting ervaart en het is niet van voedsel of supplementen, moet u uw arts zo snel mogelijk raadplegen.
Een woord van heel goed
Hoewel het normaal is dat de stoelgang van dag tot dag varieert, afhankelijk van een aantal factoren, waaronder wat u eet en drinkt, moeten ze over het algemeen worden gevormd en een beetje bruin. Krukken moeten het lichaam met weinig inspanning of ongemak verlaten, hebben een tandpasta-achtige consistentie en lijken meer op een banaan dan een potlood. Je zou geen slijm of bloed moeten zien.
De meeste dagelijkse variaties in het uiterlijk van uw ontlasting hebben te maken met wat u eet of drinkt. Hoewel de grootste zorg ongebruikelijke kakkleuren of -vormen zijn die blijven bestaan, moet u uw arts raadplegen als u zich zorgen maakt over uw stoelgang of als u veranderingen in uw stoelgang merkt.
Als uw stoelgang helderrood, zwart of bleek is, consistent dun of potloodachtig, los of waterig, of gepaard gaat met slijm of etter, of als u extra symptomen hebt zoals buikpijn, moet u uw arts meteen raadplegen.
