Cartoonisten en komieken hebben veel te zeggen over de lange wachttijden in het kantoor van de dokter. En zoals het geval is met veel grappen, is er enige waarheid achter deze geestigheden. Uit een studie van 2014 bleek dat de gemiddelde wachttijd in het kantoor van een arts in de VS 20 minuten, 16 seconden is en langer duurt.
Op het eerste gezicht kunt u zich afvragen waarom artsen niet op tijd kunnen zijn, bijvoorbeeld omdat een advocaat of accountant op tijd voor een afspraak zou zijn.
Een van de problemen is urgentie en onvoorspelbaarheid. Als u nog niet klaar bent met het overbelasten van uw belastingen, kunt u binnen een week opnieuw een afspraak maken. Niet zo met een bloederige neus, ernstige buikpijn of met een baby die op dat moment geboren wil worden.
Het is soms zelfs zo dat een lange wachttijd een goed teken is. Hoewel dit niet altijd het geval is, kan het zijn dat de dokter die het meest achterblijft overdag degene is die het meest medelevend en grondig is.
Oké. Maar terwijl u wacht op uw arts om extra tijd te nemen met een andere patiënt (en in de hoop dat zij u ook extra tijd zal geven wanneer u het nodig heeft), wat zijn enkele manieren waarop u uw tijd kunt vullen?
Leuke activiteiten
In plaats van je te concentreren op het ‘verliezen’ van tijd, bekijk je wachten als een kans om iets te doen wat je leuk vindt – iets wat je normaal gesproken niet zou doen op een normale werkdag.
- Neem de tijd om de ruggengraat van die roman te doorbreken die je wilde lezen. Maak je geen zorgen dat je niets bereikt (als je een doener bent). Je geniet van een paar momenten van plezier die je verdient, en dat is belangrijk!
- Bezoek met een andere patiënt. Zie je iemand die er eenzaam of angstig uitziet? Vraag eerst, omdat de patiënt die je opmerkt misschien niet wil praten. Aan de andere kant is het verrassend hoe snel een lange wachttijd voorbijschiet als je de tijd neemt om naar iemand te luisteren die eenzaam is.
- Breng een vriend mee om mee te praten. Het is geen coffeeshop, maar de wachtkamer van een arts kan een goed moment zijn om zonder onderbrekingen te praten – dat is tenzij je arts op tijd is.
Praktische activiteiten
Wat zijn sommige activiteiten waar je tegenop ziet en die je altijd in de steek laat? Het gebruik van uw wachttijd om een van deze taken aan te pakken, maakt niet alleen het wachten sneller, maar kan u ook bevrijden wanneer u weer thuis bent bij uw gezin. Aan de andere kant, wat zijn sommige dingen die u zou willen doen (beperkt door de grenzen van een wachtkamer) maar de tijd die het kost (bijvoorbeeld het spelen met uw telefoon) niet heeft kunnen rechtvaardigen? Hier zijn een paar ideeën:
- Schrijf een brief. Is er een brief die je hebt willen verzenden, maar waar je gewoon niet toe gekomen bent? Pack stationair, kaarten en uw adresboek, zelfs stempels zodat u de brief op weg naar huis kunt mailen zodat deze niet verdwaalt. Houd er rekening mee dat mensen het op deze dag van e-mail nog steeds op prijs stellen om postkaarten en brieven van slakken te ontvangen. Hier zijn enkele ideeën over individuele details die de brief aan een vriend extra speciaal kunnen maken.
- Balanceer uw chequeboek.
- Werk aan uw belastingen.
- Neem een dutje. Laat de receptioniste eerst weten dat u misschien slaapt, zodat u uw afspraak niet mist
- Maak een hoofdtaak. Maak een lijst met huishoudelijke dingen die moeten worden gedaan, gekocht of gerepareerd. Of kijk voor boodschappenlijst-apps voor de iPhone.
- Doe je dagelijkse devotionele of een meditatie.
- Vijl en / of polijst uw vingernagels.
- In een wachtkamer vroeg een patiënt onlangs: "Wat is iCloud?" Zelfs als u bent vergeten een boek mee te nemen of materiaal te schrijven, heeft u meestal uw telefoon. Als u een smartphone heeft, leer dan hoe u functies gebruikt die u niet bekend bent, organiseer uw e-mail of foto’s in mappen of zoek naar nieuwe en interessante apps.
Humoristische activiteiten
Als je je echt verveelt, kan het helpen om wat humor te gebruiken. Overweeg deze ideeën:
- Bond met uw kinderen door andere patiënten in de wachtkamer te observeren en ze te vergelijken met uw favoriete stripfiguren (doe dit discreet).
- Speel voor volwassenen met het speelgoed in het kindergedeelte van de wachtkamer.
Wat moet u in uw wachtkamerzak doen?
Als u uw arts slechts eenmaal per jaar bezoekt, is het waarschijnlijk niet de moeite waard om een wachtkamertas in te pakken. Maar als u meerdere bezoeken heeft, bijvoorbeeld vervolgbezoeken, consulten, second opinions of bezoeken aan chemotherapie, kan het wachten op de frustratie van het wachten door een tas klaar te houden. Overweeg een aantal van deze items in te pakken:
- Het boek dat u wilde lezen. Zorg ervoor dat u ook een bladwijzer inpakt.
- Uw adresboek.
- Briefpapier en kaarten, stempels.
- Je favoriete pen.
- Uw benodigdheden voor breien of haken.
- Een lichtgewicht deken als je het koud hebt.
- Kruiswoordpuzzels of sudoku.
- Een iPod.
- Opladers voor uw telefoon / ipod / ipad.
- Een waterfles en snacks. Kies snacks die je kunt pakken en klaar kunt maken, zoals mueslirepen.
- Het doorlopen van chemotherapie kan meerdere wachttijden betekenen, samen met bijwerkingen die extra voorzichtigheid vereisen. Bekijk deze lijst met essentiële benodigdheden voor chemotherapie.
Wachten met kinderen
Wachten met kinderen kan veel moeilijker zijn dan alleen wachten. Overweeg de eetlust en aandachtsspanne van het typische kind. Veel wachtkamers bieden speelgoed en boeken, maar het kan handig zijn om je eigen tas in te pakken. U weet waarschijnlijk welke activiteiten de aandacht van uw kind het langst zullen houden, en als het tijdens het griepseizoen is, of als iemand in de familie een immuunsysteem heeft dat onderdrukt is, wilt u misschien de bacteriën vermijden die op wachtkamerspeelgoed leven (hoewel verrassend genoeg speelgoed en boeken in wachtkamers zijn minder ‘kiemig’ dan je zou verwachten). Hier zijn een paar ideeën voor items:
- Handheld elektronische spellen.
- Uw telefoon (of die van hen)
- Een iPad.
- Water of sap, gezonde snacks zoals muesli, gesneden fruit.
- Kleurboek en kleurpotloden of kleurpotloden. (Het kopen van een nieuw kleurboek of markers en ze in mooi papier in te pakken kan dit extra speciaal maken.)
- Boeken.
- Klein speelgoed zoals actiefiguren.
- Spelen Ik bespioneer. Als je bent vergeten hoe dit gaat, zeg je ‘Ik bespioneer’ en probeert je kind te achterhalen waar je naar kijkt. Bijvoorbeeld: "Ik bespioneer iets dat groen is en van water houdt" (een kantoorplant).
Volgende stap
Nu u activiteiten heeft om u druk bezig te houden tijdens het wachten, wat moet u dan meenemen om uw bezoek vlot te laten verlopen? Bekijk deze tips over wat u moet meenemen naar doktersbezoeken en hoe u lange wachttijden kunt voorkomen.
Overlevingspakket wachtkamer voor mensen met kanker
Als u met kanker leeft, zou u kunnen denken dat u meer tijd in wachtkamers doorbrengt dan thuis. Hier zijn enkele tips voor het voorbereiden op uw oncologiebezoeken.
