Atletenvoeten kunnen een frustrerend en vervelend probleem zijn. Deze aandoening wordt ook wel tinea pedis genoemd en wordt veroorzaakt door een schimmel die leeft in de warme, vochtige kieren van de voeten en tenen. Een paar eenvoudige behandelingsmaatregelen kunnen het probleem van voetschimmel meestal oplossen.
1Atleet’s Foot Cream
Zelfzorg crèmes werken goed om te helpen bij de behandeling van voetschimmel. Meestal zijn deze vrij verkrijgbare producten voldoende voor een voetschimmelbehandeling. Receptbehandelingen zijn meestal niet nodig. Enkele van de meest populaire merknamen zijn Lamisil en Lotrimin. Deze voorbereidingen in de afgelopen jaren vereisten een recept, maar nu kunt u ze kopen en gebruiken zonder eerst naar uw arts te moeten gaan.
Hoewel ze in de meeste gevallen effectief kunnen zijn, moet u de instructies zorgvuldig volgen. Een fout die veel mensen maken, is dat ze het product niet blijven gebruiken gedurende de aanbevolen periode nadat hun symptomen beginnen op te lossen. Als u het echter niet gedurende de aanbevolen tijdsduur blijft gebruiken, is de kans groter dat uw voetklachten bij uw sporter terugkeren. Zorg ervoor dat u de instructies naar de letter volgt. Als u geen verlichting ziet, moet u mogelijk uw arts raadplegen om sterkere lokale medicijnen of orale medicatie te krijgen om uw toestand op te lossen.
2 Voetschimmel van een atleet
Een eenvoudig poeder is een uitstekende behandeling voor voetschimmel en ook om te voorkomen dat het terugkomt als u een antischimmelcrème heeft gebruikt. De schimmel die voetschimmel veroorzaakt houdt ervan om op vochtige plaatsen te leven. Een poeder helpt de voet droog te houden en voorkomt dat voetschimmel een probleem wordt. Veel poederproducten zijn beschikbaar om te gebruiken bij de behandeling van voetschimmel – het merk is niet bijzonder belangrijk.
Zorg ervoor dat je goed droog bent tussen je tenen nadat je gedoucht of gewassen hebt. Als je moeite hebt om voorover te buigen, probeer dan een haardroger om ervoor te zorgen dat je dat gebied droog krijgt.
3 Sportieve sandalen
Draag een paar atletische sandalen onder de douche als je in een sportschool, een kleedkamer of een andere faciliteit die door meerdere personen wordt gebruikt, doucht. Kleedkamers zijn de bakermat van voetschimmel voor voetschimmel. Hij houdt van stomende douchehokjes, een kleedruimte met tapijt, en bijna overal in de sportschool. Draag te allen tijde een paar atletische sandalen in de kleedkamer van de sportschool (inclusief tijdens het douchen).
Je moet ook overwegen om sandalen of schoenen met open tenen te dragen in plaats van met gesloten teenschoenen, terwijl je een koffer van voetschimmel opruimt. De verhoogde luchtcirculatie helpt je voeten droog en koel te houden, wat de groei van schimmels remt.
4 Atletische sokken
Dit is de eenvoudigste behandeling van voetschimmel en de belangrijkste bij het voorkomen van voetschimmel. Krijg veel paren sokken en verander ze vaak. Draag nieuwe sokken om te oefenen en verander ze onmiddellijk na het sporten. Was je sokken na elk gebruik. Als u gewoonlijk katoenen sokken draagt, overweeg dan om over te schakelen op atletische sokken gemaakt met zweetafvoerende vezels zoals CoolMax. Dit helpt je voeten droog te houden, terwijl katoen het vocht niet uit je zweet haalt en in plaats daarvan het naast de huid houdt, waardoor de groei van de schimmel wordt bevorderd.
